بعد از زایمان طبیعی، نکاتی درباره شیردهی
اگر به تازگی زایمان طبیعی کرده ای و در مورد نقاهت این دوران سؤالاتی برایت پیش آمده است؛ پیشنهاد می کنم این مقاله را مطالعه کنی.
اگر به تازگی زایمان طبیعی کرده ای و در مورد نقاهت این دوران سؤالاتی برایت پیش آمده است؛ پیشنهاد می کنم این مقاله را مطالعه کنی.
آیا من به میزان کافی شیر دارم تا نوزادم را سیر کنم؟
تا چند روز بعد از زایمان و به دنیا آمدن کوچولوی تو، شما به خوبی همدیگر را می شناسید. شیر سینه تو بهترین و مقوی ترین ماده برای نوزادت است؛ با این حال بعضی از مادران ترجیح می دهند نوزادشان را از شیر خودشان تغذیه نکنند؛ بعضی از مادران به حد کافی شیر ندارند و اکثر مادران به میزان کافی در سینه شیر تولید می کنند که نوزادشان سیر و قوی شود.
به محض اینکه تو زایمان کنی (فرقی نمی کند زایمان طبیعی باشد یا سزارین)، بدن تو باز هم شروع به فعالیت می کند و دو هورمون "پرولاکتین" و "اکسی توسین" را ترشح می کند که در تولید شیر نقش دارند.
هر بار که تو به نوزادت شیر بدهی، بدن تو پیام هایی را به مغزت انتقال می دهد که هورمون بیشتری ترشح کند و شیر بیشتری تولید کند. این فرایند باعث کنترل میزان شیر تولید شده در بدن تو می شود و به این ترتیب همیشه به میزان کافی شیر داری که نوزادت سیر شود. اگر نوزاد تو خوب شیر بخورد، سینه ات خالی تر می شود و همین موضوع به بدن پیام می دهد که مقدار شیر بیشتری تولید کند. بدن تو پرولاکتین را در طول شب تولید می کند؛ به همین دلیل شیردهی شبانه نقش مهمی در ادامه فرایند تولید شیر به عهده دارد.
حتی اگر تو تصمیم نداشته باشی نوزادت را با شیر خودت تغذیه کنی، بدن تو مقداری شیر تولید می کند تا فرایند شیردهی را آغاز کند؛ به همین دلیل ممکن است سینه تو پر از شیر شود. اما اگر به آن توجهی نداشته باشی و با تخلیه شیر، میزان بیشتری از آن در سینه تولید نشود؛ شیر سینه تو خود به خود خشک می شود. اولین شیری که از سینه ترشح می شود، پر خاصیت ترین است و "آغوز" نام دارد و تنها به میزان اندکی تولید می شود. آغوز سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است.
بعد از ۳ - ۵ روز، شیر تو تولید می شود و نوزاد تو شروع به خوردن شیر به میزان کمتر اما طولانی تر می کند. هرچه بیشتر به او شیر بدهی، شیر بیشتری در سینه تو تولید می شود. اغلب مادران شیرده، شیر دادن به نوزاد را قطع می کنند چون فکر می کنند رد سینه آنها به میزان کافی شیر تولید نمی شود. اما این تصور اشتباه است. وقتی تو بعد از مدتی به نوزاد شیر می دهی، شیر تو صاف تر و رقیق تر می شود و به مواد غذایی آن کمتر می شود. این به معنای خشک شدن شیر تو نیست. هرچه نوزاد تو بزرگتر و سنگین تر شود؛ تو متناسب با نیاز بدن او شیر تولید می کنی. اگر هنوز هم در مورد میزان شیر سینه ات و سیر شدن نوزادت نگرانی، راجع به این موضوع با پزشک متخصص مشورت کن.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼