مکمل بعد از زایمان، بهترینش چیست؟

مراقبتهای بعد از زایمان نقش مهمی در سلامتی مادر و نوزاد دارد. برای همین هم هست که محققان توصیه می کنند زنانی که تازه زایمان کرده اند حتما باید حواسشان به مواد غذایی و مکملهایی که بعد از زایمان مصرف می کنند، باشد. زینک یا روی بهترین مکمل برای بعد از زایمان است. روی نقش مهمی در سلامتی یک زن بعد از زایمان دارد. مطالعات نشان داده روی در بدن نقش مهمی در ساختار بیش از ۳۰۰ آنزیم دارد و کمبود آن می تواند اختلالات متعددی در متابولیسم و عملکرد اعضای بدن ایجاد کند.کمبود عنصر روی تاثیر منفی بر رشد و نمو استخوان ها دارد. عنصر روی تاثیر ویتامین D را در سوخت و ساز استخوان از طریق فعال سازی سنتز DNA در سلول های استخوانی افزایش می دهد.

کمبود روی در زنان شیرده چه عوارضی دارد؟
کمبود روی در زنان شیرده و شیرخواران تهدید جدی برای سلامت آنها محسوب می شود، به همین دلیل محققین به بررسی میزان روی شیر مادران شیرده پرداخته اند. در این مطالعه ۱۵۰ مادر شیرده با میانگین سنی ۲۷ سال مورد بررسی قرار گرفتند. شیر این مادران در سه نوبت ۵، ۱۵ و ۳۰ روز پس از زایمان مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج میزان روی را در پایین ترین حد استاندارد نشان می داد. با توجه به نتایج این مطالعه به نظر می رسد مصرف مکمل روی توسط مادران شیرده مانع کمبود روی در سرم خونی مادران و غذای نوزادشان می شود.
با توجه به اهمیت روی در بدن، کمبود آن می تواند باعث مشکلات متعددی شود و سلامت مادر و به خصوص نوزاد را به خطر بیندازد. از عوارض کمبود روی می توان به تاخیر رشد و کوتاه قدی، تاخیر در بلوغ، تاخیر در ترمیم زخم، مشکلات رفتاری، ضایعات پوستی و ریزش مو اشاره کرد.