خواب کودک در سفر، آموزش می خواهد؟

برای رفتن به سفر پس از تولد کودک بهتر است بگذارید مدتی بگذارد تا فرزندتان بزرگ‌ تر شود. اما اگر موردی ضروری برای سفر پیش بیاید، لازم است بدانید که در سفر بودن می‌ تواند حتی خوش‌ خواب‌ ترین کودکان را نیز اذیت کند. اما شما می‌ توانید برنامۀ روتین قبل از خواب کودک را که در خانه اجرا می‌ کردید در سفر هم دنبال کنید. فقط اگر مهمان کسی هستید یادتان باشد که ممکن است میزبانتان به خاطر آموزش خواب کودک شما شب‌ ها بی‌ خواب شود. در این مطلب می‌توانید با نکاتی برای ادامه دادن آموزش خواب در سفر به کودکتان آشنا شوید. در این مقاله مطالعه می‌ کنید:
- ادامهٔ آموزش خواب در سفر
- توقف آموزش خواب در سفر
- ادامهٔ آموزش خواب در سفر
اگر می‌ خواهید آموزش خواب فرزندتان را طی روزهایی که در سفر هستید نیز ادامه دهید، بهتر است توصیه‌ های زیر را برای داشتن نتیجه‌ ای بهتر در نظر بگیرید:
برنامۀ قبل از خواب را شبیه‌ سازی کنید
اگر بتوانید به برنامۀ روتین و هر شب خواب کودکتان تا جای ممکن پایبند بمانید، به احتمال زیاد او باز هم راحت می‌ خوابد. برای مثال اگر در خانهٔ خودتان معمولاً قبل از خواب برای کودک قصه می‌ خوانید، همان کار را در سفر نیز انجام دهید.
وسایل خواب کودک را همراهتان ببرید
وسایلی را که کودکتان برای خواب به آنها احتیاج یا عادت دارد مثل دستگاه نویز سفید یا پتوی مخصوص کودک یا پتوی لباسی یا پتوی پوشیدنی او را همراهتان ببرید. پتوی پوشیدنی شبیه نوعی لباس است که در بالا آستین‌ های حلقه‌ ای دارد و در پایین گشاد و آزاد است. به جای دستگاه نویز سفید هم می‌ توانید یک اپلیکیشن نویز سفید را روی گوشی موبایل یا تبلت خود بریزید. کودک شما با داشتن وسایلی که برای او آشناست بهتر خواهد خوابید.
یک دورۀ آزمایشی داشته باشید
اگر تخت سفری خاصی برای کودکتان تهیه کرده‌ اید بهتر است از چند روز قبل از سفر، کودکتان را در آن بخوابانید تا وقتی در سفر هستید دیگر به آن عادت کرده باشد.

توقف آموزش خواب در سفر
اگر آموزش خواب در سفر خیلی مشکل‌ ساز شد، شاید بهتر باشد آموزش خواب را متوقف و تا برگشتن به خانه صبر کنید. در این صورت، انتظار چند شب یا حتی چند هفته مقاومت کودک در برابر خواب را داشته باشید. طی این مدت کودک احتمالاً کمی پسرفت خواب را تجربه خواهد کرد و ممکن است دوباره به دوره‌ ای برای تطبیق با آموزش خواب بعد از برگشتن به خانه نیاز داشته باشد.
نیازی نیست نگران باشید، زیرا کودکان لازم است سازگاری و انطباق را یاد بگیرند و تغییر برای آنها زیاد بد نیست و کودکتان به زودی به مسیر عادی پیشرفت در خواب باز خواهد گشت. همچنین اگر ماندن در خانۀ اقوام یا دوستان مشکل‌ ساز است و نگرانید که به خاطر کودک مزاحم میزبان خود شده باشید، باز هم بهتر است آموزش خواب کودکتان را تا بازگشت به خانه متوقف کنید.