خوردن گلاب در بارداری، مفید است یا مضر؟

گلاب برای درمان یبوست و نفخ دوران بارداری مفید است و به رفع افسردگی شایع دوران بارداری و پس از زایمان کمک می کند.
گلاب همچنین برای بهبود مشکلات پوستی همچون خشکی بیش از حد، چرب شدن یا بروز آکنه و جوش در زنان باردار تاثیر مثبت دارد.
گلاب یا آب گل رز محمدی مایع معطری است که از تقطیر گلبرگ های گل محمدی با بخار به دست می آید و دارای کاربردهای فراوانی در صنعت آرایشی بهداشتی، پزشکی و آشپزی می باشد.
گلاب بومی کشور ایران است و هزاران سال است که از آن برای خوشبو کردن بدن و درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات پوستی استفاده می شود. از جمله خواص گلاب می توان به درمان گلودرد و عفونت، رفع نفخ و یبوست، لاغری ، بارداری و سلامت پوست و چشم و مغز اشاره کرد.
طبع گلاب گرم و معتدل است.

خواص دارویی و فواید گلاب
۱. گلو درد
گلاب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی، آرام بخشی و ضدالتهابی است و از دیرباز برای تسکین گلو درد و آرام سازی عضلات گلو و سرماخوردگی استفاده میشده است.
۲. درمان عفونت
گلاب یک ضدعفونی کننده قوی است و به تولید هیستامین توسط سیستم ایمنی بدن کمک می کند و همین امر برای پیشگیری و درمان عفونت ها مفید می باشد.
۳. سلامت چشم
نتایج یک مطالعه نشان می دهد استفاده از گلاب در قطره چشم به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده و ضد درد در درمان بیماری های چشم از جمله ورم ملتحمه، خشکی چشم، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا اثر مثبت دارد.
۴. سلامت مغز
گلاب برای افراد مبتلا به زوال عقل و آلزایمر مفید است و فعالیت پروتئین آمیلوئید را مهار می کند. آمیلوئید روی عملکرد مغز تاثیر منفی گذاشته و با از بین بردن سلول های مغزی و کاهش حافظه باعث بروز بیماری های شناختی مانند آلزایمر می شود.
۵. زخم و سوختگی
خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتری گلاب برای درمان سریع زخم، سوختگی و عفونت ناشی از آن ها موثر است و به از بین رفتن جای زخم و سوختگی کمک می کند.
۶. ضد افسردگی
گلاب دارای خاصیت ضد افسردگی است که به درمان افسردگی و اضطراب کمک کرده و خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد.
استنشاق بخار گلاب و مصرف خوراکی گلاب از راه های سنتی برای بهبود روحیه و آرامش فرد است. اعتقاد بر این است که گلاب کیفیت خواب را افزایش داده و تاثیری مشابه داروی دیازپام دارد.
برای رفع غم و اندوه، استرس، تنش و نگرانی از گلاب استفاده کنید، می توانید گلاب را به مچ دست یا صورت مالیده یا هنگام خواب کنار بالش قرار دهید.
۷. سردرد
گلاب و بخار آن معمولا در آروماتراپی برای تسکین سردرد استفاده می شود. کافیست پارچه ای را به گلاب آغشته کرده و حدود 45 دقیقه روی پیشانی قرار دهید.
۸. هضم و گوارش
مطالعات نشان می دهد گلاب تاثیر مثبت در هضم و کاهش مشکلات گوارشی دارد. همچنین ترشح صفرا را بهبود می بخشد که به نوبه خود برای هضم بهتر مواد غذایی و درمان نفخ و ناراحتی های معده مفید است.
گلاب خاصیت ملین نیز دارد و به رفع یبوست کمک می کند.
9. خواص گلاب برای لاغری
گلاب با بهبود عمل هضم و رفع یبوست به کاهش وزن کمک می کند، مصرف گلاب به همراه زعفران نیز با کاهش اشتها برای لاغری مفید است.
10. خواص گلاب در بارداری
گلاب برای درمان یبوست و نفخ دوران بارداری مفید است و به رفع افسردگی شایع دوران بارداری و پس از زایمان کمک می کند.
گلاب همچنین برای بهبود مشکلات پوستی همچون خشکی بیش از حد، چرب شدن یا بروز آکنه و جوش در زنان باردار تاثیر مثبت دارد.
توجه داشته باشید
قبل از اعمال موضعی هر گونه ماسک یا ضماد روی پوست صورت و سایر نقاط حساس بدن، حتما اندکی از آن را روی بخش کوچکی از پوست دست تست کرده و 20 دقیقه منتظر بمانید تا از عدم حساسیت پوست خود مطمئن شوید.
۱۱. درمان آکنه و جوش
گلاب چربی های اضافه پوست را پاکسازی کرده و به دلیل خواص متعادل کننده PH از رشد باکتری های عامل آکنه جلوگیری می کند.
ماسک ضد جوش گلاب
آب لیمو و گلاب (هر یک 1 قاشق چایخوری) را با هم مخلوط کرده و روی نواحی آسیب دیده قرار دهید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید. توصیه می شود از این ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
این ماسک برای پاکسازی پوست نیز بسیار موثر است و توسط انواع پوست قابل استفاده می باشد.
ماسک گلاب برای پوست های چرب
۱ قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری گلاب و اندکی عسل و آرد مخلوط کرده و روی پوست صورت بمالید. بعد از ۱۵ یا ۲۰ دقیقه بشویید.
ماسک گلاب برای پوست های خشک
۲ قاشق غذاخوری موز را با ۲ قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کرده و روی پوست صورت و گردن بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.
12. ضد پیری
عواملی همچون قرار گفتن در معرض نور خورشید، استرس، استفاده از محصولات شیمیایی مضر و آلودگی باعث تولید رادیکال های آزاد می شود که به پوست آسیب رسانده و موجب پیری زودرس پوست می شوند.
گلاب به دلیل خواص آنتی اکسیدانی با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه کرده و علائم پیری پوست همچون چین و چروک را کاهش می دهد.
ماسک ضد چروک گلاب
مقداری آرد جو را با گلاب مخلوط کرده و روی پوست بمالید و بعد از 30 دقیقه بشویید. این ماسک برای پوست های چرب مناسب است که منافذ پوست را از بین برده و چین و چروک را برطرف می کند.
۱۳. رفع پف زیر چشم
خواص ضدالتهابی و خنک کنندگی گلاب نه تنها پوست را تازه و شاداب می کند بلکه برای درمان پف زیر چشم نیز مفید است. کافیست دو پد پنبه ای را به گلاب سرد آغشته کرده و روی چشم ها قرار دهید.
۱۴. پاکسازی پوست
مقداری گلاب خالص را با استفاده از پد پنبه ای روی پوست مالیده و بگذارید خشک شود، بهتر است یک یا دو بار در روز از این روش استفاده کنید.
ماسک پاک کننده پوست
در صورتی که پوست خشک دارید 5 میلی لیتر گلیسیرین را با 30 میلی لیتر گلاب مخلوط کنید، اگر پوست معمولی دارید سرکه سیب و گلیسیرین (هریک به اندازه 5 میلی لیتر) را با 30 میلی لیتر گلاب مخلوط کنید و در صورتی که دارای پوست چرب هستید میلی لیتر سرکه سیب را با 50 میلی لیتر گلاب ترکیب کرده و روی پوست قرار دهید.
ماسک گلاب به پاکسازی پوست کمک کرده و گرد و غبار و آلودگی پوست را از بین می برد.
15. مرطوب کننده پوست
گلاب با نفوذ به منافذ پوست باعث طراوت و شادابی پوست شده و پوست را مرطوب می کند.
ماسک مرطوب کننده گلاب و روغن نارگیل
۳ قاشق گلاب خالص را با گلیسیرین و روغن نارگیل سرد (هریک به اندازه ۱ قاشق غذاخوری) مخلوط کرده و داخل بطری کوچک بریزید. بطری را خوب تکان داده و مقداری از ماسک را روی پوست صورت بمالید.
برای مرطوب کردن پوست هر روز یک یا دو بار از این روش استفاده کنید.
۱۶. روشن کننده پوست
ماسک روشن کننده گلاب و عسل
۳ قاشق غذاخوری گلاب را با ۴ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و روی صورت خود بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید.
این ماسک پوست را روشن و جای جوش را از بین می برد. همچنین یک مرطوب کننده قوی می باشد و تغییر رنگ پوست را بهبود می بخشد.
۱۷. آفتاب سوختگی
گلاب به دلیل خواص خنک کنندگی، پوست آفتاب سوخته را تسکین داده و به درمان سریع آفتاب سوختگی کمک می کند.
درمان خانگی آفتاب سوختگی
10 تا 15 عدد برگ ریحان را کوبیده و با 200 میلی لیتر گلاب خالض مخلوط کنید. مواد را داخل بطری اسپری ریخته و برای چند ساعت داخل یخچال قرار دهید. سپس مخلوط را روی نواحی آسیب دیده اسپری کنید و مجددا باقیمانده آن را داخل یخچال نگهداری کنید.
زمانی که علائم آفتاب سوختگی شدت یافت از این درمان استفاده کنید.
18. درمان بیماری های پوستی
اگر از بیماری های پوستی همچون اگزما یا پسوریازیس رنج می برید از گلاب استفاده کنید. خواص خنک کنندگی و ضدالتهابی گلاب باعث تسکین تحریکات پوستی می شود.
19. شادابی پوست
گلاب از بهترین مواد طبیعی برای تازگی و شادابی پوست است، کافیست هر چند وقت مقداری گلاب را به پوست صورت خود اسپری کنید. این کار نه تنها باعث هیدراتاسیون پوست می شود بلکه به تثبیت آرایش و نرم شدن پوست نیز کمک می کند.
20. خواص گلاب برای مو
گلاب برای سلامت و تغذیه مو، جلوگیری از ریزش و رفع شوره سر نیز بسیار مفید است.
ماسک گلاب برای موهای خشک و مجعد
مقدار مساوی گلاب و ژل آلوئه ورا را با هم مخلوط کرده و به آرامی روی پوست سر بمالید. سپس به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ داده و بگذارید نیم ساعت بماند. در پایان با شامپو معمولی بشویید.
برای تغذیه مو و پوست سر، حفظ رطوبت پوست و درمان خارش سه یا چهار بار در ماه از این ماسک استفاده کنید.

عوارض جانبی و مضرات گلاب
گلاب معمولا عارضه خاصی ندارد اما در برخی موارد ممکن است باعث بروز حساسیت های پوستی شود، به همین دلیل لازم است قبل از استفاده، مقدار کمی از آن (به اندازه یک سکه) را روی بخش کوچکی از پوست دست تست کرده و بعد از ۲۴ ساعت اگر علائم حساسیت ظاهر نشد سپس روی نواحی دیگر پوست استفاده کنید.
از جمله علائم حساسیت نسبت به گلاب می توان به سوزش، قرمزی و تحریک شدن پوست اشاره کرد.

روش های استفاده از گلاب
از گلاب به عنوان خوشبو کننده بدن و عطر ملایم به جای ادکلن های تند استفاده می شود.
گلاب معمولا به تنهایی یا همراه با روغن های مرطوب کننده طبیعی همچون روغن نارگیل روی پوست اعمال می شود.
از گلبرگ های گل محمدی یا گلاب می توان برای تهیه چای گلاب استفاده کرد.
از گلاب به دلیل عطر و طعم آن به صورت گسترده در تهیه مربا، شربت و شیرینی جات مورد استفاده قرار می گیرد.