هفته سی و پنجم، یک برنامه بریزید

در طول هفته سی‌ و پنجم بارداری، او ممکن است به طول تولد خود نزدیک شود، یعنی حدوداً به ۱۸ اینچ از سر تا انگشتان پا برسد؛ و او همچنان، به‌ خصوص در شانه‌های خود، به ساخت چربی‌های لازم ادامه می‌دهد.

رشد و پیشرفت کودک در هفته سی‌ و پنج بارداری
در طی سی‌ و پنجمین هفته بارداری، با نزدیک شدن به زمان زایمان، رشد کودک شما به‌طور قابل‌توجهی در حال پیشرفت است؛ اما در سه هفته پیش رو، کودک با بیشترین سرعت، وزن اضافه خواهد کرد.
- احتمالاً کودک شما حداقل نیم پوند در هفته افزایش وزن دارد.
- در طول هفته سی‌ و پنجم بارداری، او ممکن است به طول تولد خود نزدیک شود، یعنی حدوداً به ۱۸ اینچ از سر تا انگشتان پا برسد؛ و او همچنان، به‌ خصوص در شانه‌های خود، به ساخت چربی‌های لازم ادامه می‌دهد.
- در رحم که اکنون پر شده، ممکن است کودک حرکات خود را از لگد و مشت به سمت چرخش و جنبش‌های بیشتر تغییر دهد.
- رشد مغز او به‌ سرعت ادامه دارد.
ممکن است، این هفته انقباضات مکرر را احساس کنید. به یاد داشته باشید، این انقباضات نباید به‌صورت منظم دربیایند
- اگر این اولین بارداری شما باشد، ممکن است کودک در موقعیتی باشد که سر در پایین در لگن شما قرار داشته باشد. این موقعیت ایده آل برای زایمان است زیرا سر او بزرگ‌ترین قسمت بدنش است.
- موقعیت کودک به جایگیری او در رحم اطلاق می‌شود؛ چه سمت راست یا چپ بدن او روبه‌رو قرار داشته باشد و چه سر او پایین باشد یا پاهای او. کودک شما در رحم شما شناور می‌شود و اغلب در اوایل و اواسط بارداری تغییر می‌کند. هنگامی‌که بین هفته سی‌ و دو تا سی‌ و شش بارداری هستید، کودک شما معمولاً برای زایمان سر خود را پایین قرار می‌دهد.
. اگر سر کودک پایین باشد به آن، وضعیت وِرتکس می‌گویند.
. اگر پاهای کودک در پایین قرار بگیرد به آن، وضعیت بریچ می‌گویند.
. اگر کودک شما در وضعیت بریچ است اما به‌ صورت جزئی در لگن قرار گرفته است، پزشک ممکن است سعی کند چند هفته قبل از موعد مقرر، کودک شما را به وضعیت مناسب برساند.
. اگر به پهلو دراز کشیده باشد، به آن موقعیت عرضی می‌گویند.

تغییرات بدن در سی‌ و پنجمین هفته از بارداری
هنگامی‌که سی‌ و پنج هفته باردار هستید، بدن شما همچنان می‌تواند تنظیمات داخلی و آماده‌سازی‌هایی را برای تولد کودک انجام دهد.
- گردن رحم شما در حال حاضر ممکن است شروع به گشاد شدن یا باز شدن بسیار جزئی کند تا در این چند هفته، آماده زایمان شوید.
- با شروع این کار، ممکن است متوجه درد شدید در واژن شوید. این بدان معنا نیست که شما در فرآیند زایمان هستید.
- باز شدن دهانه رحم در بعضی از خانم‌ها در چند هفته، روزها یا حتی ساعاتی قبل از زایمان، شروع می‌شود.
- ممکن است، این هفته انقباضات مکرر را احساس کنید. به یاد داشته باشید، این انقباضات نباید به‌ صورت منظم دربیایند.

سلامت و تغذیه در هفته سی‌ و پنج بارداری
در این زمان پرمشغله آماده‌سازی، حفظ سلامت و انرژی، با تغذیه متعادل و ورزش منظم، از اهمیت بیشتری برخوردار است.
- احتمالاً اکنون هر دو هفته به پزشک خود مراجعه می‌کنید. بیشتر این بازدیدها، همانند بررسی‌های قبلی، با چند نسخه اضافی، خواهد بود:
. پزشک شما احتمالاً با استفاده از یک آزمایش معمول برای استرپتوکوک گروه B (GBS) غربالگری می‌کند.
. این باکتری (مربوط به گلو نیست) معمولاً در واژن 10 تا 35 درصد از زنان سالم، بی‌ضرر زندگی می‌کند.
. اگرچه GBS هیچ خطری برای شما ایجاد نمی‌کند، کودک شما می‌تواند آن را هنگام زایمان دریافت کند.
. اگر تست GBS مثبت باشد، احتمالاً در زمان زایمان برای محافظت از کودک، به شما آنتی‌بیوتیک داده می‌شود.
- همچنین ممکن است پزشک، وضعیت کودکتان را بررسی کند تا ببیند آیا وی برای زایمان جابه‌جاشده است.
پزشک شما احتمالاً موقعیت کودک را از خارج از شکم شما احساس خواهد کرد. با نزدیک شدن به موعد زایمان، ممکن است او معاینه واژن را انجام دهد تا دهانه رحم بررسی شود.
پزشک تأیید خواهد کرد که کدام قسمت از بدن کودک دورترین نقطه از لگن شما است. در بیشتر موارد، سر نوزاد است.

یک برنامه بریزید
تمرین جزئیات در حال حاضر، باعث درد و زایمان راحت‌تر خواهد شد.
- مطمئن شوید که شما و همسرتان مسیر رسیدن به بیمارستان را می‌دانید و از زمان رسیدن به آنجا از محل کار یا خانه باخبرید. در صورت نیاز، یک‌ بار تمرین کنید.
- برای زمانی که ممکن است آب‌ و هوا نامناسب و یا ترافیک سنگین باشد، یک مسیر دوم مشخص کنید.
- برای هر ساعت از روز (شب) برنامه‌ای داشته باشید. چه کسی شما را به بیمارستان می‌برد؟ چگونه می‌توانید به همسرتان برسید؟
- اگر فرزندان دیگر و یا حیوانات خانگی دارید، مقدمات را آماده کنید.

یک لیست فوری تهیه کنید
- آیا شماره تلفن‌های پزشک، همسر و پرستار فرزندتان را جایی گذاشته‌اید؟
- آیا برگه‌های اداری مربوط به زایشگاه را پرکرده‌اید؟
- آیا در بیمارستان از قبل ثبت‌نام کرده‌اید؟
- آیا می‌دانید در صورت شروع زایمان، چه موقع با پزشک تماس بگیرید؟
- چه کسی شما را راهنمایی می‌کند اگر زمان زایمان در روز یا شب باشد؟
- پارکینگ کجاست؟
- آیا فیلم‌برداری مجاز است؟
- سیاست‌های بیمارستان درباره ملاقات‌کننده‌ها چیست؟