نکات شیردهی به نوزاد، چطور سوتین انتخاب کنیم؟

پزشکان معتقدند در دوران شیردهی تنها موردی که باعث کم شدن شیر نمی‌شود همین بستن سوتین است. البته در انتخاب نوع و جنس آن باید دقت کنید. چون اگر سینه بند خیلی سفت و محکم باشد، ممکن است شیردهی را دچار اشکال کند، اما بستن سوتین مناسب نه تنها به حفظ شکل سینه کمک می‌کند، بلکه در ساخت و تولید شیر کافی موثر است.

سوتین مناسب شیردهی چه ویژگی‌هایی دارد؟
برای خرید یک سوتین راحت در دوران شیردهی این ویژگی‌ها را در نظر بگیرید تا در آینده دچار مشکل نشوید:

جنس سوتین
حساسیت در دوران شیردهی خیلی آزار دهنده است به همین دلیل بهتر است برای جلوگیری از ایجاد حساسیت سوتین نخی و به اصطلاح از نخ پنبه استفاده کنید. روی اتیکت بیشتر سوتین‌ها نوع الیاف به‌کاررفته در آن مشخص شده است.

بند سوتین
بهتر است سوتینی انتخاب کنید که بندهای پهنی داشته باشد. سوتینی تهیه کنید که بند‌های آن حدود ۲.۵ سانتی‌متر پهنا داشته باشد.

تودوزی مناسب
تودوزی سوتین از همه چیز مهمتر است. چون قسمتی است که با سینه در تماس مستقیم است. پس حتما از سوتینی استفاده کنید که داخل آن هم از جنس پارچه نخی باشد.

قزن‌ها
سینه‌ها در دوران شیردهی سنگین تر از همیشه هستند. بهتر است برای نگهداری بهتر سینه‌ها از سوتین‌هایی استفاده کنید که دارای ردیف‌های سه‌تایی قزن است. قزن پلاستیکی بهتر از قزن فلزی است. چون بدن بعضی از زنان ممکن است به فلز حساسیت نشان بدهد.
سوتینی انتخاب کنید که محکم باشد و به بهترین شکل ممکن سینه‌ها را حفظ کند. البته نباید خیلی سفت سینه‌ها را در بر بگیرد. چون سینه بندهای سفت باعث ورم پستان در دوران شیردهی می‌شوند.
سینه بند را متناسب با سایز سینه را انتخاب کنید. سینه ها باید کاملا در کاپ سینه جای بگیرند.
سوتینی انتخاب کنید که چفت یا دکمه آن به راحتی باز و بسته شود. چون برای شیردادن معمولا با یک دست سوتین را باز می‌کنید.
سینه بندی انتخاب کنید که در کاپ سینه حالت کششی داشته باشد و در اثر تغییر سایز سینه مشکلی برای شیردهی به وجود نیاید.
بهتر است در قسمت نوک پستان سینه بند هیچ دوخت و درزی نداشته باشد. چون بر اثر تماس مداوم باعث حساسیت و زخم شدن نوک سینه‌ها می‌شود که شیردهی را دردناک می‌کند.

سوتین‌های تنگ چه عوارضی به همراه دارند؟
سوتین تنگ و نامناسب علاوه بر اینکه احساس راحتی و آرامش را از شما می‌گیرند می توانند با این عوارض هم همراه شوند:

ایجاد ورم یا عفونت پستان
سینه بند خیلی تنگ و سفت باعث ورم پستان می‌شود . عفونت پستان در مادران شیرده باعث احساس خستگی و بدحالی در آنها می‌شود که مراقبت از نوزاد را برای آنها سخت می‌کند.

جوش پوستی
اگر یک دوره زمان طولانی از سوتین های تنگ استفاده کنید جوش های پوستی ایجاد می‌شوند که در دراز مدت باعث بروز عفونت می‌شود.

مشکلات گوارشی
سوتین تنگ با ایجاد فشار روی دیافراگم در مدت زمان طولانی تاثیرات دردناکی در دستگاه گوارش خواهد داشت.

اثرات منفی سوتین تنگ روی عصب لنفاوی
سینه بند تنگ فشار زیادی روی عصب رگهای لنفاوی می‌گذارد. وظیفه این رگها وظایف برداشت مایع بینابینی از بافت‌ها است.

دردهای مزمن کمرد و گردن
فشار به گردن و کمر به دلیل استفاده از سینه بند تنگ دردهایی ایجاد می‌کند که معمولا در زنانی که سایز سینه آنها بزرگ است بیشتر دیده می شود.

نکاتی مهم درباره خرید سایز درست سوتین
از نشانه‌های درست بودن سایز سوتین می توان به موارد زیر اشاره کرد:
سینه‌ها کاملا درون کاپ سوتین جای می‌گیرند.
هیچ برآمدگی روی کاپ سوتین وجود ندارد.
قسمت میانی سوتین یعنی بین سینه‌ها صاف است.
اگر سوتین فنر دارد، فنر روی سینه‌ها قرار نگرفته و در زیر سینه قرار می‌گیرد.
بند پشتی سوتین باید زیر کتف‌ها قرار بگیرد.

نبستن سوتین در دوران شیردهی چه عوارضی دارد؟
سینه‌ها در دوران شیردهی سنگین تر و بزرگتر از همیشه هستند به همین دلیل نبستن سوتین می‌تواند به اندام‌های مرتبط با ستون فقرات آسیب بزند. نبستن سوتین مناسب باعث فشار به کمر و مهره‌های آن می‌شود.
افتادگی سینه‌ها. نبستن سوتین مناسب در دوران شیردهی در طولانی مدت باعث افتادگی و شل شدن سینه ها می‌شود.