درمان کودک خجالتی، چیست؟

کم رویی، انزوا و خجالتی بودن از مهم ترین مشکلاتی است که کودکان را به سمت خود می کشد و اگر این کودکان مداوا نشوند در بزرگسالی هم این ویژگی های اخلاقی را خواهند داشت و نمی توانند در بسیاری از موارد از خود دفاع کنند و حق خود را از دیگران بگیرند. همین مسائل می تواند باعث اذیت و آزار دیدن این کودکان و حتی بزرگسالان شود. از نظر روان شناسی کودک خجالتی کودکی می باشد که علی رغم میل خود که می خواهد با دیگران بازی کند، تنهایی را ترجیح می دهد و نمی تواند میل و خواسته خود را بروز دهد زیرا از مسخره شدن و یا اذیت شدن توسط دیگران واهمه دارد. بنابراین این کودک نمی تواند در جمع حضور پیدا کند و همیشه در انزوا به سر می برد. در نظر داشته باشید که در سنین ابتدایی یعنی حدودا ۱-۳ سالگی والدین اند که شخصیت کودک را شکل می دهند اما بعد از آن نوع تعاملات کودک با دیگران و هم سالان خود می باشد که شخصیت او را شکل می دهد.

خجالت
برای درمان کودک خجالتی باید ابتدا با معنا و مفهوم این واژه آشنا باشید. خجالت یک حالت عاطفی می باشد که در روابط اجتماعی بروز می کند. این حالت درونی با خود کم پنداشتن در برابر دیگران همراه می باشد که می تواند دیگر عوارضی همانند گوشه گیری و انزوا را به همراه داشته باشد. در نظر داشته باشید که والدین نقش بسیار مهمی در این مورد دارند. والدینی که به فرزندان خود بسیار سخت میگیرند و خشن هستند می توانند احتمال خجالتی شدن را در آینده افزایش دهند. دانشمندان و پژوهشگران معتقد اند آن چیزی که در محیط رخ می دهد خیلی مهم تر از ژنتیک در رفتار های افراد می باشد.

روش های کمک به کودک خجالتی
برای درمان کودکان خجالتی می توانید از چند تکنیک ساده استفاده کنید که در ادامه به آن ها می پردازیم
کمک به بیان کردن احساسات
کودکان خجالتی دوست ندارند مورد قضاوت قرار بگیرند بنابراین اضطراب هایی که از این موضوع ناشی می شود می تواند باعث ایجا حس حقارت در آن ها شود.
به کودک خود یاد بدهید که بتواند احساسات خود را بیان کند تا بتواند خجالت خود را کنار بگذارد و به راحتی با دیگران به تعامل بپردازد.
به فرزند خود اعتماد به نفس بدهید تا بتواند از آن پیله تنهای خود بیرون بیاید و زندگی بهتر و راحت تری داشته باشد.
به کودک خود تهمت نزنید
هرگز کودک خود را جلوی دیگران خجالتی جلوه ندهید و از شجاعت های او در حرف زدن و … سخن بگویید.
بیان جملاتی مانند «او کمی خجالتی می باشد» می تواند این حس را در کودک تثبیت کند.
در نظر داشته باشید که این جملات می تواند باعث شود که کودک یاد بگیرد که نمی تواند تغییر کند و همین امر ساده باعث می شود که کودک شما از هر محیط اجتماعی که در آن تعامل با دیگران برایش سخت باشد گریزان می شود.
انگ خجالتی بودن به فرزندان خود نزنید تا بتوانید به درمان کودک خجالتی خود کمک کنید
کودک خجالتی را وادار به برقراری رابطه نکنید
تشویق کردن کودک خجالتی به برقراری رابطه با همسالان خود می تواند وضعیت کودک شما را وخیم تر کند و کودکان را وادار می کند علاوه بر خجالت گوشه گیری و انزوا را انتخاب کنند.
کنار آمدن با خجالت مدت زمان طولانی زمان نیاز دارد که نیازمند صبر و حوصله بسیار والدین می باشد.
از خجالتی بودن فرزند خود حمایت نکنید
به هیچ عنوان از خجالت های فرزند خود پشتیبانی نکنید زیرا می توانید او را گوشه گیر تر کنید و همچنین کودک را افسرده تر می کنید.
باید به کودک خود اجازه بدهید که با مشکلات خودش کنار بیاید و بتواند جایگاهی برای خود در میان کودکان هم سن و سال خود باز کند.
در نظر داشته باشید که خجالتی بودن کودکتان نباید باعث شود که ادب کودکتان زیر سوال برود.
با کودک خجالتی خود بازی کنید
می توانید با کودک خود بازی کنید و از او بخواهید که برایتان با صدای بلند شعر بخواند.
برای این کار نیاز است که کودک خود را در ابتدای شعر خواندن یاری کنید و کم کم از صحنه کنار بروید و بگذارید که کودکتان به تنهایی شعر بخواند.
صمیمی شدن با کودک می تواند اضطراب او را از بین ببرد و از خجالت او تا حدود زیادی کم کند.
می توانید با کودک خود بازی هایی مانند تئاتر را بازی کنید تا احساس استرس و اضطراب او کم شود و در مقابل دیگران بتواند به بازی خود ادامه دهد.
ارزش کودک خود را حفظ کنید
برای کودک خود ارزش قائل شوید و او را برای هر پیشرفتی که دارد تشویق کنید.
تشویق کردن شما می تواند باعث افزایش کارکرد و بهبود عملکرد کودک در جمع های متفاوت شود.
از جمله هایی مانند «من به تو افتخار می کنم» و «تو چقدر شجاع هستی» می توانید استفاده کنید.
از منزوی شدن کودک جلو گیری کنید
کودکان خجالتی ترجیح می دهند که با یک نفر بازی کنند.
بهتر است یک دوست و هم بازی خوب برای این کودک در نظر داشته باشید.
سعی کنید این دوست انتخابی شما از فرزندتان کوچک تر باشد تا بتوانید با این کار اعتماد به نفس کودک خود را بالا ببرید.
منفی بافی کودکان را از بین ببرید
کودکان خجالتی در اکثر مواقع منفی بافی های زیادی دارند که می تواند به روحیه آن ها آسیب های زیادی وارد کند.
سعی کنید افکار مثبتی را جایگزین افکار منفی کودک خود کنید تا با این کار به درمان کودک خجالتی خود کمک کنید.
کودک خود را در این راستا تشویق کنید تا خودش را باور کند و بداند که می تواند به راحتی در دل دیگران جایی برای خودش باز کند.
یکی از راه های درمان کودک خجالتی از بین بردن منفی بافی های آن ها می باشد
مستقل بار آوردن کودک
یکی از کار هایی که می تواند به شما کمک کند تا کودک خجالتی خود را درمان کنید این است که کودک خود را وابسته بار نیاورید تا در نبود شما هم بتواند از پس خودش بر بیاید.
به کودک خود اطمینان دهید که همیشه پشتیبان او هستید و او را هرگز ترک نمی کنید.

تک فرزند ها
در نظر داشته باشید کودکانی که تک هستند و خواهر یا برادری ندارند نمی توانند اصول هایی که در جمع وجود دارند را یاد بگیرند.
اگر کودک شما خواهر یا برادری ندارد می توانید آن ها را وادار کنید که در بازی های گروهی شرکت کنند تا علاوه بر خجالتی نبودن از گوشه گیری و انزوا هم آن ها را دور کنید.

درمان کودک خجالتی با پذیرفتن اشتباهات آن ها
نباید کودکان خود را تحقیر کنید و آن ها را خصوصا در جمع مورد سرزنش قرار دهید.
باید به کودک خود یاد بدهید که اشتباهاتش را بپذیرد و بابت کار های اشتباهش عذر خواهی کند.
با این کار می توانید جسارت هایی مانند اشتباه کردن و عذر خواهی کردن را به فرزند خود بیاموزید و فرصت اشتباه کردن را از آن ها نگیرید.
برای درمان کودک خجالتی باید دلایل استرس آن ها را شناسایی کنید
شیطنت کودکان را از آن ها نگیرید
بهتر است به کودکان خود فرصت شیطنت کردن را بدهید.
در واقع حتی در مهمانی ها هم او را وادار به نشستنم و سکوت نکنید این کار می تواند باعث جمع گریزی کودک شما شود.
در نظر داشته باشید که شیطنت کردن برای درمان کودک خجالتی شما تا زمانی مجاز می باشد که به دیگران آسیبی نرسانند.
دلایل اضطراب را شناسایی کنید
یکی از دلایلی که کودک شما خجالتی می باشد ترس و اضطراب او در برخورد با نا شناخته ها می باشد.
بهترین راه کار برای از بین بردن این اضطراب هایی که از مکان ها یا موقعیت های نا شناخته حاصل می شود، ایجاد کردن آمادگی قبلی در کودک می باشد که از طریق آشنا کردن کودک با این موقعیت ها انجام می شود.

تکنیک های ساده برای رفع خجالت در کودکان
از واژه های تمسخر آمیز استفاده نکنید و آن ها را برای کودک خود یا دیگران به کار نبرید
اگر کودک شما با هم سن و سال های اطرافش بازی نمی کند او را سرزنش نکنید.
به هیچ عنوان کودک خود را با دیگران مقایسه نکنید.
اگر دیگران سعی دارند کودک شما را خجالتنی جلوه بدهند می توانید به آن ها بگویید که او به زمان نیاز دارد تا بتواند خودش را با موقعیت جدید وفق بدهد.
با دادن مسئولیت های کوچک به کودک خود می توانید اعتماد به نفس او را تقویت کنید.
می توانید در هفته دو الی سه بار کودک خود را به پارک ببرید تا بتوانید روابط اجتماعی کودک خود را افزایش دهید.
توقعات بی جا از فرزند خود نداشته باشید و او را همان گونه که هست بپذیرید زیرا توانایی های کودکان با یکدیگر متفاوت می باشد.