چگونه از کیست تخمدان جلوگیری کنیم؟

کیست ‌های تخمدان کیسه ‌های پر از مایع در یک تخمدان یا روی سطح آن هستند.
کیست‌ها در بدن بسیاری از زنان در برهه‌ای از زندگی آن‌ها ایجاد خواهند شد.

عوارض کیست تخمدان
کیست تخمدان اغلب مشکلی به وجود نمی‌آورد، ولی گاهی می‌تواند عوارض زیر را داشته باشد.
پیچ ‌خوردگی
ساقه یک تخمدان اگر کیست روی آن رشد کند، می‌تواند پیچ‌خورده شود. این پیچ‌خوردگی می‌تواند رسیدن خون به کیست را مسدود کند و باعث ایجاد درد شدید در قسمت پایین شکم شود.
ترکیدن کیست
اگر یک کیست بترکد، بیمار درد شدیدی را در قسمت پایین شکم حس خواهد کرد. اگر کیست عفونی باشد، درد بدتر خواهد بود.
همچنین ممکن است خونریزی رخ دهد. علت کیست تخمدان در بروز علائم آن تاثیرگذار است و این علائم ممکن است شبیه به آپاندیس باشند.
سرطان
در موارد نادر، یک کیست ممکن است یک شکل اولیه از سرطان تخمدان باشد.

درمان کیست تخمدان
درمان بستگی به موارد زیر دارد
سن فرد
آیا بیمار وارد دوران یائسگی شده است یا نه.
اندازه و ظاهر کیست

آیا علائمی وجود دارد یا نه؟
راهکارهای درمانی به شرح زیر هستند.
انتظار همراه با توجه
گاهی بهترین راهکار انتظار همراه با توجه است، به ویژه اگر کیست کوچک و از نوع عملکردی باشد (۲ تا ۵ سانتی‌متر) و بیمار یائسه نشده است.
علاوه بر این، مشاوره با یک پزشک متخصص زنان و زایمان به شما کمک می‌کند بهتر از علائم کیست‌های مختلف باخبر باشید و حتی زودتر برای درمان انواع بدخیم اقدام کنید.

قرص ‌های جلوگیری از بارداری
برای کاهش شکل‌گیری کیست‌های جدید در چرخه‌های آینده قاعدگی، پزشک ممکن است مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری را پیشنهاد کند.
جراحی
اگر کیست خودبه‌خود از بین نرود، یک راهکار درمانی جراحی است. پزشک ممکن است تحت شرایط زیر جراحی را پیشنهاد کند:
علائم خاصی وجود دارد.
کیست اندازه بزرگی دارد یا به نظر می‌رسد در حال رشد است.
ظاهر کیست شبیه به انواع کیست‌های عملکردی نیست.
کیست همچنان ۲ تا ۳ چرخه قاعدگی وجود داشته است.

جراحی به دو روش انجام می ‌شود
لاپاراسکوپی
لاپاراسکوپی یا جراحی سوراخ کلید. در این روش جراح یک برش کوچک ایجاد می‌کند و به کمک از ابزارهای بسیار کوچکی کیست را در می‌آورد.
در اکثر موارد، بیمار می‌تواند در همان روز به خانه برگردد. این نوع جراحی معمولا روی باروری خانم‌ها تاثیر نمی‌گذارد و مدت زمان بهبود سریع است.
لاپاراتومی
پزشک زمانی این نوع جراحی را پیشنهاد می‌کند که کیست سرطانی است. جراح روی شکم یک برش بزرگ‌تر ایجاد می‌کند و با بیرون آوردن کیست آن را برای آزمایش به آزمایشگاه می‌فرستد.
اگر کیست سرطانی باشد، برای آزمایش نمونه‌برداری خواهد شد و اگر نتایج نشان دهند که فرد سرطان دارد، پزشک اندام‌ها و بافت بیشتر مانند رحم و تخمدان‌ها را در خواهد آورد."
بیمار پیش از جراحی ابتدایی معمولا حداقل ۲ روز در بیمارستان بستری است.

چطور از کیست تخمدان می ‌توان جلوگیری کرد؟
هنوز پاسخی برای سوال نحوه پیشگیری کیست تخمدان وجود ندارد. کیست ممکن است در بدن تمام افرادی که تخمک‌گذاری می‌کنند تشکیل شود.
اگر تعداد دفعات تشکیل کیست تخمدان در بدن شما زیاد است، دکتر ممکن است برای جلوگیری از تخمک‌گذاری قرص‌های هورمونی جلوگیری از بارداری تجویز کند.
مصرف این قرص‌ها احتمال بروز کیست‌ های جدید را کاهش خواهد داد.

درمان کیست تخمدان با رژیم غذایی
بسیاری اوقات برای دفع کیست تخمدان تنها باید به رژیم غذایی خود دقت کنید. در واقع درمان خانگی کیست تخمدان راحت‌تر از آن چه است که فکر می‌کنید.
کافی است به نکات زیر دقت کنید.
سمت غذاهای دارای نگهدارنده نروید
انواع غذاهای کارخانه‌ای، مانند کنسروها مواد نگهدارنده زیادی دارند. پس همیشه به دست‌پخت خود بیشتر اعتماد کنید.
خوردن غذاهای غلیظ را فراموش کنید
از انواع غذاهای غلیظ می‌توانیم پیتزا، لازانیا، کله‌پاچه، شیرینی تر یا الویه را نام ببریم.
شیر را با میوه‌ ترکیب نکنید
هضم شیر به همراه میوه‌هایی مانند موز یا پسته سخت است و برای تقویت بدن خود به فکر راه‌های دیگری باشید. مشاوره با یک متخصص تغذیه بهترین پیشنهاد ما است.
سکنجبین بخورید
اگر دنبال درمان کیست تخمدان با داروهای گیاهی هستید، سکنجبین را در اولویت قرار دهید. آن را می‌توانید با سرکه و شکر یا سرکه و عسل بخورید.
غذاهای سرد کمتر مصرف کنید
غذاهایی مانند ماست، دوغ، برنج، ماهی یا میوه‌هایی مانند گیلاس، هلو و گوجه‌فرنگی باید کمتر در رژیم غذایی شما حضور داشته باشند.
اگر برایتان این کار امکان‌پذیر نیست، همراه آن مواد خوراکی گرم مانند زعفران، عسل، سیاه‌دانه و دارچین مصرف کنید.
اسیدهای چرب امگا ۳ را دوست خود بدانید
غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. گردو، تخم کدو و روغن ماهی را پیشنهاد می‌کنیم.
کیست‌های تخمدان همیشه خطرناک نیستند و باید با بالا بردن سطح آگاهی خود از آن‌ها، بهتر مراقبشان باشیم.
در مقاله "درباره علائم و دلایل ایجاد کیست تخمدان بیشتر بدانیم" در باره کیست تخمدان و دلایل به وجود امدن آن توضیح دادیم.ممکن است در جهت تکمیل اطلاعتتان به مطالعه ی آن نیاز داشته باشید.