تقویت عضلات نوزاد، چند بازی مناسب

می‌دانید که هر بچه‌ای که به دنیا می‌آید، در سیر تکاملی خود فعالیت‌هایی را انجام می‌دهد که غریزی است؛ مثل گریه‌کردن هنگامی که گرسنه است یا سردش است. نوزادان برای راه رفتن، ناتوان هستند و به مرور شروع به راه رفتن می‌کنند. تلاش آن‌ها برای چهار دست‌وپا راه رفتن هم جزء غرایز آن‌هاست.

نوزاد معمولا بین پنج تا هشت ماهگی با دست‌وپا زدن تلاش می‌کند که چهار دست‌وپا راه برود. برای تقویت عضلات دست و پا و آماده‌کردن نوزاد برای چهار دست‌وپا راه رفتن، این بازی‌ها و فعالیت‌ها را پیشنهاد می‌کنیم:

* بگذارید نوزاد دو دست خود را به شما قلاب کند. سپس او را به سمت بالا بکشید. نوزاد سعی می‌کند خود را بالا بکشد.

* عروسک یا یک شیء سبک و بی‌خطر را به او بدهید تا آن را پرت کند.

* نوزاد را بخوابانید. کتاب، سینی یا یک شیء سبک و بی‌خطر را جلوی دستانش بگذارید. نوزاد ناخودآگاه می‌خواهد آن را کنار بزند و از خود دور کند. شما آن را آرام به سمت نوزاد و در جهت مخالف فشار آوردن او فشار دهید. این کار باعث تقویت دست و عضلات نوزاد می‌شود.

* یک طرف طناب یا روسری را در دست نوزاد بگذارید و سر دیگرش را خودتان بگیرید و آرام بکشید. مقاومت دو طرفه موجب می‌شود نوزاد از نیروی دست‌هایش استفاده کند.

* با دو دست، محکم کمر نوزاد را گرفته و او را ایستاده روی زمین نگه دارید. به آرامی او را به سمت بالا بکشید و اجازه دهید نوزاد با فشار دادن پاهایش به زمین، از زمین جدا شود و بپرد.

* او را روی زمین بخوابانید و پاهایش را به صورت حرکت دوچرخه، آرام حرکت دهید.

این حرکت‌ها باعث تقویت بالاتنه و پایین‌تنه نوزادان می‌شود. توجه کنید که نباید آن‌ها را مجبور به انجام کاری کنید.