گرفتن کودک از پستانک: چه زمانی بهترین زمان است؟

شما آماده‌اید که کودک خود را از پستانک بگیرید و دوست دارید که کودک شما با اشتیاق کامل این مرحله جدید را بپذیرد. اما صبر کنید! قبل از اینکه وارد عمل شوید، نکاتی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.

رفلکس مکیدن در کودک شما یک نیاز واقعی است. در واقع، او این مهارت را از زمانی که یک جنین ۱۴ هفته‌ای در رحم شما بود، شروع به یادگیری کرده است.

بنابراین، تعجب نکنید اگر کودک شما برای ترک این عادت به کمی کمک نیاز داشته باشید. 

بهترین زمان برای گرفتن از پستانک چه زمانی است؟

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کند که استفاده از پستانک (بعد از تثبیت شیردهی) به‌عنوان یک روش برای کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) پیشنهاد شود. معمولاً توصیه می‌شود استفاده از پستانک را قبل از ۲ تا ۴ سالگی متوقف کنید.

آکادمی دندان‌پزشکی کودکان آمریکا (AAPD) نیز معتقد است که مکیدن غیرتغذیه‌ای (غیرمغذی) برای نوزادان و کودکان خردسال طبیعی است و پیشنهاد می‌کند که استفاده از پستانک تا سن ۳ سالگی متوقف شود.

گفته می‌شود که کنار گذاشتن پستانک قبل از ۳ سالگی خطر ناهنجاری‌های دندانی کودک شما را کاهش می‌دهد. همچنین، طبق یک بررسی مطالعاتی، از شیر گرفتن در ۶ ماهگی می‌تواند احتمال عفونت گوش را در کودک شما کاهش دهد. با این حال، کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی ممکن است تا سال اول ادامه داشته باشد، بنابراین خانواده‌ها ممکن است بخواهند در این مدت به استفاده از پستانک ادامه دهند.

اگر درباره زمان مناسب برای گرفتن کودک از پستانک شک دارید، بهتر است با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

ممکن است بخواهید صبر کنید تا کودک شما خودش از پستانک گرفته شود. چرا که بین حدود ۶ ماهگی تا ۳ سالگی، کودک شما در حال تجربه جهش‌های رشدی است. گرفتن روشی که به او احساس آرامش می‌دهد، ممکن است چالشی جدی باشد.

چگونه کودک خود را از پستانک بگیریم؟

تا حدود ۱۲ تا ۱۵ ماهگی، می‌توانید از این نکات برای گرفتن کودک از پستانک استفاده کنید:

• توجه کنید که چه زمانی کودک شما مکیدن را شروع می‌کند. آیا برای آرامش واقعی است یا فقط برای سرگرمی؟
• سعی کنید استفاده از پستانک را در مواقعی که کودک واقعاً به مکیدن نیاز ندارد، کاهش دهید. می‌توانید نوعی تحریک دیگر ارائه دهید: مثل یک آویز متحرک، جغجغه، یا صندلی نوسانی. اگر مشکل دندان درآوردن است، یک حلقه دندان‌گیر یا یک دستمال سرد پیشنهاد دهید.

• اگر کودک شما اعتراض کرد و شروع به گریه کرد، می‌توانید با ارائه یک اسباب‌بازی یا بازی کردن با او، حواسش را پرت کرده و دادن پستانک را به تأخیر بیندازید.
• بهتر است زمانی که کودک آرام و مشغول چیزهای دیگر است، به‌طور ملایم او را از پستانک بگیرید. اگر زمانی که کودک از قبل ناراحت است و نیاز شدید به مکیدن دارد، پستانک را از او بگیرید، ممکن است بیشتر گریه کند و ناراحت‌تر شود.

همچنین، توجه داشته باشید که اگر پستانک را در سنی که نیاز به مکیدن برای آرامش هنوز قوی است، بگیرید، ممکن است کودک به مکیدن چیز دیگری مثل انگشت شست خود روی بیاورد.

پایان دادن به استفاده از پستانک

واقعیت این است که این کار به تلاش نیاز دارد. اما صبور باشید. شما خواهید دید که به تدریج فقط زمانی که کودک واقعاً ناراحت است، پستانک به او می‌دهید.

یک روز متوجه می‌شوید که کودک فقط شب‌ها از پستانک استفاده می‌کند. سپس با معرفی یک روال آرامش‌بخش برای خواب، همراه با یک اسباب‌بازی یا پتو مورد علاقه، می‌توانید با اطمینان بگویید که کودک شما از پستانک گرفته شده است.

چگونه کودک نوپای خود را از پستانک بگیرید؟

روش‌های امتحان‌شده و مؤثری برای گرفتن پستانک از کودک نوپا وجود دارد. به طور کلی، دو راه وجود دارد: روش سریع و روش آهسته. هر دو روش بر اساس توانایی‌های شناختی در حال رشد کودک شما عمل می‌کنند. با رشد کودک، بالاخره می‌توانید با او منطقی صحبت کنید. 

روش سریع

نفس عمیق بکشید، زیرا برای اجرای این روش به اعصاب قوی نیاز دارید!

به کودک نوپای خود توضیح دهید که طی ۳ روز آینده، قرار است پستانک او را بردارید، چون حالا او به اندازه کافی بزرگ شده است که بدون آن کنار بیاید. پیام خود را روز بعد نیز تکرار کنید.

در روز موعود، تمام پستانک‌ها را جمع کنید. بهترین کار این است که یک وسیله آرامش‌بخش دیگر مانند خرس عروسکی، پتو، سوت یا دندان‌گیر به کودک بدهید. برخی والدین دوست دارند از داستان «پری پستانک» استفاده کنند که می‌آید تا پستانک‌ها را برای نوزادان دیگر ببرد و به جای آن یک اسباب‌بازی جدید می‌گذارد.

محکم بایستید: در عرض ۲ روز، احتمالاً گریه‌ها به پایان می‌رسند.

روش آهسته

آرام و پیوسته پیش بروید. برای اجرای این برنامه باید زمینه‌سازی خوبی انجام دهید.

1. صحبت با کودک: با کودک خود درباره اینکه او به اندازه کافی بزرگ شده است تا پستانک خود را کنار بگذارد صحبت کنید. ایده ترک پستانک را با تعریف داستان‌هایی درباره دوستان دیگر (واقعی یا خیالی) که همین کار را کرده‌اند، به ذهن او بکارید. به کودک اجازه دهید شما را در حال تعریف کردن برای خرس عروسکی مورد علاقه‌اش ببیند که به‌زودی او پستانکش را کنار می‌گذارد.

2. ارائه ابزار: به کودک خود نشان دهید که می‌تواند بدون پستانک کنار بیاید. زمان بین درخواست پستانک و دادن آن را به آرامی بیشتر کنید. ابزارهای آرامش‌بخش دیگری ارائه دهید. وقتی او بدون پستانک موفق عمل کرد، با صدای بلند او را تشویق کنید.

3. محدود کردن: با غریزه خود تشخیص دهید که کودک شما واقعاً چه زمانی به پستانک نیاز دارد و چه زمانی می‌تواند بدون آن کنار بیاید. برای استفاده از پستانک زمان‌های مشخصی تعیین کنید، مثلاً هنگام چرت زدن یا خواب شب.

4. دادن انتخاب‌: یکی از بهترین روش‌ها برای کار با رفتار کودک نوپا، ارائه انتخاب‌های قابل قبول است. مثلاً استفاده از پستانک را به مکان‌های خاصی محدود کنید. انتخاب این‌طور می‌تواند باشد: «اگر پستانک می‌خواهی، توی اتاقت است. یا می‌توانی اینجا بدون آن بازی کنی. ما نمی‌توانیم اینجا از پستانک استفاده کنیم چون جای پستانک اینجا نیست.»

5. پاداش: کودک شما در حال خروج از منطقه امن خود است و برای این تلاش شایسته پاداش است. برخی والدین از جدول برچسب‌ها استفاده می‌کنند تا به کودک کمک کنند روزهایی که بدون پستانک گذرانده است را تجسم کند. برخی کودکان به پاداش‌های دیگر بهتر پاسخ می‌دهند. شما بهتر از همه فرزندتان را می‌شناسید!

نتیجه‌گیری

هر روشی که برای گرفتن پستانک انتخاب می‌کنید، وقتی تصمیم گرفتید که دیگر پستانک را کنار بگذارید، پایبند باشید.

خود را برای مقابله با قشقرق‌ها و گریه‌ها آماده کنید، از آنجا که پروسه سختی برای کودک است با او همدلی کنید، اما کوتاه نیایید. نمی‌خواهید این پیام را به کودک بدهید که اگر به اندازه کافی گریه کند، چیزی را که می‌خواهد به دست می‌آورد.