خوردن ماهی در بارداری، فواید و مزایا

سلامانه: مادران باردار توجه کنند: برای خوشحالی نوزادتان ماهی بخورید! اگر زنان در طول دوران بارداری از ماهی‌های مقوی تغذیه کنند در واقع مجموعه‌ای بی‌نظیر از فواید و مزایا را به جنین خود اعطا کرده‌اند.


تأکید دانشمندان به مصرف ماهی توسط مادران باردار در حالی است که تحقیقات پیشین به تهدیدکنندگی این غذا در هنگام بارداری اشاره داشته‌اند. این نگرانی ناشی از احتمال مسمومیت با جیوه است، مسمومیتی که مانع رشد کودک می‌شود. درواقع این باور وجود داشت که مصرف ماهی همواره با خطر هرچند کوچک وارد شدن جیوه به بدن مادر همراه است.

اما آخرین مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داد، نوزادانی که مادرشان در طول بارداری میزان بیشتری اسیدهای چرب و امگا ۳ مصرف کرده است ازنظر قوای شناختی و توان حرکتی قوی‌تر از باقی نوزادان هستند. درواقع احتمال نفوذ جیوه به بدن مادران و تأثیرات مخرب آن بر نوزادان در قبال مزایایی که مصرف ماهی برای آن‌ها می‌تواند به دنبال داشته باشد بسیار ناچیز است.