برای وزن گیری به کودک چه غذایی بدهم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر ۱۶ ماه ای دارم که ده کیلو و دویست گرم است. برای وزن گیری چه مواد غذایی به او بدهم؟ با تشکر.

پاسخ دکتر علی اکبر رهبری منش، متخصص اطفال:
ما برای کودک بالای یک سال محدودیت غذایی قائل نمی شویم. الان بچه باید همه چیز بخورد. مواد نشاسته دار مثل برنج، ماکارونی و... به کودک بدهید. اگر از من بپرسید می گویم به بچه کوفته بدهید. کوفته کامل ترین غذای ما ایرانی ها است. چون برنج، گوشت، سبزیجات و تخم مرغ و... همه این ها را دارد. به بچه انواع کوکو را می توانید بدهید. معمولا ما توصیه می کنیم کودکان تا 2 سالگی از شیر مادر استفاده کنند. ولی فرزند شما الان کم وزن است. یک بچه 1 ساله باید 10 کیلو باشد. فرزند شما به اندازه 4 ماه وزن کم دارد. بنابراین من حتی توصیه می کنم کم کم شیر خودتان را قطع کنید و به بچه همه نوع غذا بدهید مخصوصا غذاهای سنتی که اغلب پرکالری هستند. احتمالا شیر شما برای کودک کافی نیست. و بچه وابستگی به شیر مادر دارد. به همین علت علی رغم همه نظریه ها من به شما پیشنهاد می کنم شیر خودتان را از بچه بگیرید تا غذا بخورد.