دعوا پدر و مادر، علت چیست؟
اولین مطلب از بسته شایع ترین اختلافات همسران بعد از تولد فرزند به بررسی مهم ترین دلایل این اختلالات بعد از زایمان می پردازد.
نی نی بان: اولین مطلب از بسته شایع ترین اختلافات همسران بعد از تولد فرزند به بررسی مهم ترین دلایل این اختلالات بعد از زایمان می پردازد.
تازه بچه دار شده اید، از بی خوابی رنج می برید، گیج و خسته هستید و از اینکه باید زندگی تان را با نیازهای فراوان نوزاد مطابقت دهید، کمی عصبی شده اید. پس اصلا عجیب نیست که سر مسائل ساده و جزئی هم جوش بیاورید و با همسرتان دعوا کنید. در ادامه می توانید شایع ترین دلایل اختلاف زوجین بعد از زایمان را بخوانید و متوجه شوید که چطور باید صلح برقرار کنید.
می شود همراه نوزاد بیدار بمانی؟ من دارم از خستگی می میرم!
با رسیدن نوزاد، خواب ناگهان تبدیل به موضوعی بسیار مهم و بحث برانگیز می شود. لازم است که ساعت های خوابیدن را با هم تقسیم کنید، برای خوابیدن شیفت تعیین کنید، جدا از هم بخوابید و حتی گاهی سر کمی خواب بیشتر وارد مذاکره شوید! این می تواند یک شک بزرگ برای روال معمول زندگی شما به عنوان یک زوج باشد. در این مرحله است که یک دفعه متوجه می شوید که خواب تا چه حد ارزشمند بوده و شما چه احساس مالکیتی نسبت به آن دارید. یادتان باشد اگر نمی خواهید دعوا راه بیفتد نباید وارد رقابت «من از تو خسته ترم» بشوید.
هیچ کسی نمی تواند بگوید که کدامیک از شما خسته تر هستید و کدامتان بیشتر مستحق خوابیدنید. یادتان باشد که هم شما و هم همسرتان هر دو خسته بوده و هر دو به کمک احتیاج دارید. اگر می توانید از دوستان و اعضای خانواده خود کمک بگیرید یا اگر اوضاع مالی خانواده اجازه می دهد کسی را برای مراقبت های کوتاه مدت از نوزاد استخدام کنید تا کمی هم بتوانید به استراحت بپردازید. از این که برای چند ساعت خواب از کسی کمک بگیرید خجالت نکشید. خواب ناکافی بعد از به دنیا آمدن کودک هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی شما و همسرتان را تحت تأثیر قرار می دهد.
برای جلوگیری از هر گونه جر و بحث و دعوا سر این مسئله بهتر است شیفت بگذارید و اگر همسرتان مجبور است صبح زود سر کار برود، شیفت ها را جوری تنظیم کنید که شما در دو روز آخر هفته بتوانید بیشتر استراحت کنید.
لطفا بیا اینجا بچه تو را می خواهد!
اگر با هر بار گریه نوزاد همسرتان شما را صدا می زند و می گوید که «بچه تو را می خواهد» یا «بچه را ساکت کن»، احتمالا به سختی می توانید جلوی خودتان را بگیرید و بعد از ۱۰ بار رفتن و برگشت بین اتاق نوزاد و آشپزخانه چند تا جیغ بنفش نکشید!
این شکایت خیلی از مادرهایی است که تازه زایمان کرده اند و می گویند هر بار نوزاد گریه می کند، شوهرشان او را می آورد تا ساکتش کنند و فقط وقتی بچه را می گیرد که خوش خلق بوده یا خوابیده است.
برای اینکه دعوا نشود این نکته را به خاطر داشته باشید که در خیلی از موارد شوهرتان قصد ندارد از زیر بار مسئولیت فرار کند ولی واقعا نمی داند که چطور باید بچه ای را که از ته حلق جیغ می زند، ساکت کند.
سعی کنید روش های مراقبت از نوزاد و ساکت کردن او را به همسرتان نیز یاد بدهید و او را در امور روزانه کودک دخالت دهید. اگر می خواهد کودک را ساکت کند اجازه دهید این کار را انجام دهد و بچه را از دستش نگیرید و به نابلدی متهمش نکنید. حتی می توانید بخشی از کارهای بچه را به طور کامل به پدرش واگذار کنید. مثلا بین خودتان قرار بگذارید که هر وقت خانه هستید، همسرتان پوشک بچه را عوض کرده و او را تمیز کند.
در ضمن سعی نکنید این کار را یک دفعه انجام دهید. مثلا همین که همسرتان در منزل را باز می کند، نوزاد بداخلاق را توی بغلش نیندازید. این کار نه بچه را ساکت کرده و نه همسرتان را به همکاری بیشتر تشویق می کند. در عوض چند دقیقه به عنوان یک خانواده کنار هم بنشینید و بعد آرام آرام خودتان را کنار بکشید و بگذارید نوزاد و پدرش تنها باشند. اگر این کار را به مرور انجام دهید نوزاد جیغ و داد و گریه راه نمی اندازد و راحت تر می تواند این فرایند انتقال را بپذیرد.
البته گاهی وقت ها هم هست که کودک به هیچ طریقی در آغوش پدرش آرام نمی شود. در این جور موارد خودتان را کنار نکشید بلکه به همسرتان نشان دهید که چطور کودک را آرام کند. این کار در بلند مدت باعث می شود که نوزاد پدرش را نیز به عنوان عنصر آرامش بخش بشناسد و بپذیرد.
اصلا از صبح چکار کردی؟!
نوزادان چند نیاز اساسی بیشتر ندارد ولی آماده کردن و تأمین این نیازها ممکن است که همه وقت شما را در طول روز بگیرد و کلی ظرف نشسته توی سینک، حجم زیادی لباس نشسته یا اتو نخورده و یک خانه نامرتب روی دست تان بگذارد. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی نوزادی به همین کوچکی می تواند همه برنامه های زندگی شما را به هم بزند و این مسئله برای پدری که از صبح سر کار بوده و حالا با این منظره روبرو شده، کمی عجیب و غیرقابل باور است.
خیلی از خانم ها از این مسئله شاکی اند که چرا وقتی به همسرشان می گویند که از صبح چقدر کار کرده و خسته شده اند، او جواب می دهد «مگه از صبح تا حالا توی خانه چکار کردی؟!»
در این حالت خیلی عجیب نیست که شما در لاک دفاعی فرو بروید و بخواهید از خودتان دفاع کنید ولی این کار فقط شرایط را بدتر می کند و باعث بروز یک دعوای درست و حسابی می شود. در عوض با یک جمله که با «من» شروع می شود، به همسرتان بگویید که «من از این حرفت احساس ناراحتی می کنم و فکر می کنم لازم است از خودم دفاع کنم.» لازم نیست که همان لحظه دلایل خود را پشت سر هم ردیف کنید بلکه این صحبت ها را برای وقتی بگذارید که هر دو آرامتر هستید و کمتر خسته باشید.
من که همین هفته قبل خانه را تمیز کردم!
ورود نوزاد جدید به خانواده حجم کارهای خانه را چند برابر می کند. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی آمارها نشان می دهد که بعد از زایمان یک خانم علاوه بر کارهای روزمره باید ۳۵۰ نوع کار جدید مرتبط با نوزاد را نیز در طی یک هفته انجام دهد!
به همین خاطر ممکن است سر تقسیم کارهای خانه و نوزاد اختلافاتی میان پدر و مادر جوان بروز کند که البته خیلی هم عجیب و غیر معمول نیست.
اگر نمی خواهید که دعوا بشود از همسرتان انتظار ذهن خوانی نداشته باشید. اگر می خواهید یک نفر برای کمک به شما کف آشپزخانه را طی بکشد، حتما به همسرتان این مسئله را بگویید و انتظار نداشته باشید که خودش این مسئله را حدس بزند. به جای اینکه از جملات دو پهلو استفاده کنید انتظاری که دارید را دقیق و شفاف در یک جمله بیان کنید. البته بهتر از هر کار دیگری این است که جدولی برای تقسیم بندی امور روزمره داشته باشید و هر کدام از شما بدانید که دقیقا باید چه کارهایی را انجام دهید.
همین الان بر می گردم!
اگر به تازگی زایمان کرده یا حتما در چنین موقعیتی قرار گرفتید که همسرتان دقیقا لحظه ای که به او احتیاج دارید می گوید: «همین الان بر می گردم» و وقتی بالاخره سر و کله اش پیدا می شود چهار یا پنج دقیقه گذشته و شوهرتان هم نمی داند که چه چیزی تا این حد شما را ناراحت و عصبی کرده است.
مهم نیست که این مسئله تصادفی بوده یا او عمدا شما را تنها گذاشته که چند دقیقه یا چند ساعت تنها باشد ولی به هر حال بودن با یک نوزاد با این همه کارهای حاشیه ای که دارد، واقعا می تواند برای شما آزار دهنده باشد.
برای اینکه دعوا راه نیفتد، یک بار دیگر از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می شوند. به جای اینکه او را متهم کنید و بگویید: «تو به من اهمیت نمی دهی» یا «تو مسئولیت پذیر نیستی»، احساس خود را برای همسرتان شرح دهید و بگویید وقتی شما را برای یک کار کوچک ساعت ها تنها می گذارد یا وقتی به او احتیاج دارید خودش را توی اتاق خواب گم و گور می کند، احساس می کنید که رها شده اید. لازم نیست به همسرتان احساس گناه بدهید بلکه سعی کنید راه حلی منطقی برای این مشکل پیدا کنید.
اگر می خواهید درباره شایع ترین اختلافات همسران بعد از تولد فرزند بیشتر بدانید ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.
تازه بچه دار شده اید، از بی خوابی رنج می برید، گیج و خسته هستید و از اینکه باید زندگی تان را با نیازهای فراوان نوزاد مطابقت دهید، کمی عصبی شده اید. پس اصلا عجیب نیست که سر مسائل ساده و جزئی هم جوش بیاورید و با همسرتان دعوا کنید. در ادامه می توانید شایع ترین دلایل اختلاف زوجین بعد از زایمان را بخوانید و متوجه شوید که چطور باید صلح برقرار کنید.
می شود همراه نوزاد بیدار بمانی؟ من دارم از خستگی می میرم!
با رسیدن نوزاد، خواب ناگهان تبدیل به موضوعی بسیار مهم و بحث برانگیز می شود. لازم است که ساعت های خوابیدن را با هم تقسیم کنید، برای خوابیدن شیفت تعیین کنید، جدا از هم بخوابید و حتی گاهی سر کمی خواب بیشتر وارد مذاکره شوید! این می تواند یک شک بزرگ برای روال معمول زندگی شما به عنوان یک زوج باشد. در این مرحله است که یک دفعه متوجه می شوید که خواب تا چه حد ارزشمند بوده و شما چه احساس مالکیتی نسبت به آن دارید. یادتان باشد اگر نمی خواهید دعوا راه بیفتد نباید وارد رقابت «من از تو خسته ترم» بشوید.
هیچ کسی نمی تواند بگوید که کدامیک از شما خسته تر هستید و کدامتان بیشتر مستحق خوابیدنید. یادتان باشد که هم شما و هم همسرتان هر دو خسته بوده و هر دو به کمک احتیاج دارید. اگر می توانید از دوستان و اعضای خانواده خود کمک بگیرید یا اگر اوضاع مالی خانواده اجازه می دهد کسی را برای مراقبت های کوتاه مدت از نوزاد استخدام کنید تا کمی هم بتوانید به استراحت بپردازید. از این که برای چند ساعت خواب از کسی کمک بگیرید خجالت نکشید. خواب ناکافی بعد از به دنیا آمدن کودک هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی شما و همسرتان را تحت تأثیر قرار می دهد.
برای جلوگیری از هر گونه جر و بحث و دعوا سر این مسئله بهتر است شیفت بگذارید و اگر همسرتان مجبور است صبح زود سر کار برود، شیفت ها را جوری تنظیم کنید که شما در دو روز آخر هفته بتوانید بیشتر استراحت کنید.
لطفا بیا اینجا بچه تو را می خواهد!
اگر با هر بار گریه نوزاد همسرتان شما را صدا می زند و می گوید که «بچه تو را می خواهد» یا «بچه را ساکت کن»، احتمالا به سختی می توانید جلوی خودتان را بگیرید و بعد از ۱۰ بار رفتن و برگشت بین اتاق نوزاد و آشپزخانه چند تا جیغ بنفش نکشید!
این شکایت خیلی از مادرهایی است که تازه زایمان کرده اند و می گویند هر بار نوزاد گریه می کند، شوهرشان او را می آورد تا ساکتش کنند و فقط وقتی بچه را می گیرد که خوش خلق بوده یا خوابیده است.
برای اینکه دعوا نشود این نکته را به خاطر داشته باشید که در خیلی از موارد شوهرتان قصد ندارد از زیر بار مسئولیت فرار کند ولی واقعا نمی داند که چطور باید بچه ای را که از ته حلق جیغ می زند، ساکت کند.
سعی کنید روش های مراقبت از نوزاد و ساکت کردن او را به همسرتان نیز یاد بدهید و او را در امور روزانه کودک دخالت دهید. اگر می خواهد کودک را ساکت کند اجازه دهید این کار را انجام دهد و بچه را از دستش نگیرید و به نابلدی متهمش نکنید. حتی می توانید بخشی از کارهای بچه را به طور کامل به پدرش واگذار کنید. مثلا بین خودتان قرار بگذارید که هر وقت خانه هستید، همسرتان پوشک بچه را عوض کرده و او را تمیز کند.
در ضمن سعی نکنید این کار را یک دفعه انجام دهید. مثلا همین که همسرتان در منزل را باز می کند، نوزاد بداخلاق را توی بغلش نیندازید. این کار نه بچه را ساکت کرده و نه همسرتان را به همکاری بیشتر تشویق می کند. در عوض چند دقیقه به عنوان یک خانواده کنار هم بنشینید و بعد آرام آرام خودتان را کنار بکشید و بگذارید نوزاد و پدرش تنها باشند. اگر این کار را به مرور انجام دهید نوزاد جیغ و داد و گریه راه نمی اندازد و راحت تر می تواند این فرایند انتقال را بپذیرد.
البته گاهی وقت ها هم هست که کودک به هیچ طریقی در آغوش پدرش آرام نمی شود. در این جور موارد خودتان را کنار نکشید بلکه به همسرتان نشان دهید که چطور کودک را آرام کند. این کار در بلند مدت باعث می شود که نوزاد پدرش را نیز به عنوان عنصر آرامش بخش بشناسد و بپذیرد.
اصلا از صبح چکار کردی؟!
نوزادان چند نیاز اساسی بیشتر ندارد ولی آماده کردن و تأمین این نیازها ممکن است که همه وقت شما را در طول روز بگیرد و کلی ظرف نشسته توی سینک، حجم زیادی لباس نشسته یا اتو نخورده و یک خانه نامرتب روی دست تان بگذارد. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی نوزادی به همین کوچکی می تواند همه برنامه های زندگی شما را به هم بزند و این مسئله برای پدری که از صبح سر کار بوده و حالا با این منظره روبرو شده، کمی عجیب و غیرقابل باور است.
خیلی از خانم ها از این مسئله شاکی اند که چرا وقتی به همسرشان می گویند که از صبح چقدر کار کرده و خسته شده اند، او جواب می دهد «مگه از صبح تا حالا توی خانه چکار کردی؟!»
در این حالت خیلی عجیب نیست که شما در لاک دفاعی فرو بروید و بخواهید از خودتان دفاع کنید ولی این کار فقط شرایط را بدتر می کند و باعث بروز یک دعوای درست و حسابی می شود. در عوض با یک جمله که با «من» شروع می شود، به همسرتان بگویید که «من از این حرفت احساس ناراحتی می کنم و فکر می کنم لازم است از خودم دفاع کنم.» لازم نیست که همان لحظه دلایل خود را پشت سر هم ردیف کنید بلکه این صحبت ها را برای وقتی بگذارید که هر دو آرامتر هستید و کمتر خسته باشید.
من که همین هفته قبل خانه را تمیز کردم!
ورود نوزاد جدید به خانواده حجم کارهای خانه را چند برابر می کند. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی آمارها نشان می دهد که بعد از زایمان یک خانم علاوه بر کارهای روزمره باید ۳۵۰ نوع کار جدید مرتبط با نوزاد را نیز در طی یک هفته انجام دهد!
به همین خاطر ممکن است سر تقسیم کارهای خانه و نوزاد اختلافاتی میان پدر و مادر جوان بروز کند که البته خیلی هم عجیب و غیر معمول نیست.
اگر نمی خواهید که دعوا بشود از همسرتان انتظار ذهن خوانی نداشته باشید. اگر می خواهید یک نفر برای کمک به شما کف آشپزخانه را طی بکشد، حتما به همسرتان این مسئله را بگویید و انتظار نداشته باشید که خودش این مسئله را حدس بزند. به جای اینکه از جملات دو پهلو استفاده کنید انتظاری که دارید را دقیق و شفاف در یک جمله بیان کنید. البته بهتر از هر کار دیگری این است که جدولی برای تقسیم بندی امور روزمره داشته باشید و هر کدام از شما بدانید که دقیقا باید چه کارهایی را انجام دهید.
همین الان بر می گردم!
اگر به تازگی زایمان کرده یا حتما در چنین موقعیتی قرار گرفتید که همسرتان دقیقا لحظه ای که به او احتیاج دارید می گوید: «همین الان بر می گردم» و وقتی بالاخره سر و کله اش پیدا می شود چهار یا پنج دقیقه گذشته و شوهرتان هم نمی داند که چه چیزی تا این حد شما را ناراحت و عصبی کرده است.
مهم نیست که این مسئله تصادفی بوده یا او عمدا شما را تنها گذاشته که چند دقیقه یا چند ساعت تنها باشد ولی به هر حال بودن با یک نوزاد با این همه کارهای حاشیه ای که دارد، واقعا می تواند برای شما آزار دهنده باشد.
برای اینکه دعوا راه نیفتد، یک بار دیگر از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می شوند. به جای اینکه او را متهم کنید و بگویید: «تو به من اهمیت نمی دهی» یا «تو مسئولیت پذیر نیستی»، احساس خود را برای همسرتان شرح دهید و بگویید وقتی شما را برای یک کار کوچک ساعت ها تنها می گذارد یا وقتی به او احتیاج دارید خودش را توی اتاق خواب گم و گور می کند، احساس می کنید که رها شده اید. لازم نیست به همسرتان احساس گناه بدهید بلکه سعی کنید راه حلی منطقی برای این مشکل پیدا کنید.
اگر می خواهید درباره شایع ترین اختلافات همسران بعد از تولد فرزند بیشتر بدانید ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.
پ
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼