عقب افتادن و تاخیر در پریود تا چند روز طبیعی است؟

سیکل قاعدگی و وجود نظم در آن برای زنان از اهمیت بالایی برخوردار است و اگر این چرخه همیشه در وضعیت نرمال خود قرار داشته باشد، نشانه‌ای از سلامت بدن یک زن به شمار می‌رود. در بهترین حالت خونریزی یا همون پریود در روز مشخصی آغاز می‌شود اما بعضی از ماه‌ها نیز می‌تواند با چند روز تاخیر شروع شود و این مسئله کاملا طبیعی است. اما در صورتیکه که عقب افتادن پریود برای بیشتر از چند روز باشد، می‌تواند موجب نگرانی شود. ما در این متن سعی کردیم تا دلایل عقب افتادن پریود را بررسی کرده و به شما بگوییم که این تاخیر تا چند روز طبیعی است؟ با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: آیا مصرف قرص کنترل بارداری دوران قاعدگی را عقب می اندازد؟

تاخیر در پریود تا چند روز طبیعی است؟

همانگونه که گفته شد معمولا هر ماه شروع پریود در یک روز ثابت و مشخص نخواهد بود و اغلب چند روز زودتر و یا دیرتر آغاز می‌شود. این موضوع نگران کننده نیست و برای خیلی از زنان اتفاق می‌افتد. در واقع اگر تاخیر در پریود تا 7 روز باشد، جای نگرانی نیست و این کاملا طبیعی خواهد بود. اما در صورتیکه بیش از 7 روز از تاریخ شروع پریود بگذرد و خونریزی اتفاق نیوفتد، همچنین برای دو تا سه ماه متوالی این تاخیر وجود داشته باشد، لازم است که حتما به پزشک مراجعه کنید تا علل این موضوع بررسی شود. گاهی اوقات وجود تنش‌های روحی و ذهنی در زندگی موجب بروز تاخیر در پریود می‌شود و در مواردی هم بعضی از اختلالات هورمونی و وجود کیست در تخمدان این مشکل را پدید می‌آورد.

بیشتر بخوانید: علت تاخیر پریود، عوارض قرص ال دی است؟

15 روز تاخیر در قاعدگی طبیعی است؟

با وجود آنکه گفته شد تاخیر در قاعدگی می‌تواند تا حدی طبیعی باشد و بسته به شرایط فرد می‌تواند نگران کننده نباشد، اما منظور از این تاخیر تا 7 روز است و اگر تاخیر 15 روزه در شروع پریود داشته باشید، ممکن است به دلیل مسئله‌ای جدی اتفاق افتاده باشد. وجود برخی از مشکلات جسمی و فیزیولوژیکی و همچنین مشکلات روحی و ذهنی و درگیری‌های روانی می‌توانند از علل تاخیر 15 روزه در پریود باشند. با اینکه 15 روز تاخیر در قاعدگی طبیعی نیست و دلیل آن حتما باید بررسی شود، اما اگر پیش از این سابقه چنین تاخیری نداشته‌اید، جای نگرانی نیست و علت آن خیلی زود برطرف خواهد شد. از طرفی اگر در چند روز گذشته رابطه جنسی داشته‌اید و حال 15 روز تاخیر در پریود را تجربه می‌کنید، می‌توانید به باردار بودن نیز مشکوک باشید. در این صورت با مراجعه به آزمایشگاه و انجام آزمایش خون بارداری می‌توانید از این موضوع مطمئن شوید.

50 روز پریود نشدن طبیعی است؟

هنگامی که از تاخیر 50 روزه در پریود شدن صحبت می‌شود، باید گفت که حتما دلیل مشخص و کاملا جدی در این مورد وجود دارد. در زنانی که دارای رابطه جنسی فعال هستند، اولین حدس درباره تاخیر 50 روزه پریود، بارداری آنهاست. اگر با انجام آزمایش خون احتمال بارداری منتفی شود، می‌توان دلایل دیگری را درباره 50 روز پریود نشدن بیان کرد. برای مثال اختلالات هورمونی، وجود کیست در تخمدان، تجربه استرس شدید، تغییرات وزن زیاد مثل کاهش وزن شدید، مصرف برخی از داروهای هورمونی و یا روانپزشکی، از دلایل اصلی تاخیر 50 روزه در پریود است. اگر چنین تاخیری را تجربه می‌کنید، حتما به پزشک زنان مراجعه کنید تا تمامی جوانب و علل آن بررسی شده و پروسه درمان آغاز شود.

بررسی برخی از دلایل عقب افتادن و تاخیر در پریود

دلایل مختلفی موجب تاخیر در پریود می‌شوند که بعضی از آنها بستگی به حالات روحی و روانی و بعضی دیگر ناشی از برخی بیماری‌ها و شرایط جسمی فرد هستند. در زیر 10 مورد از دلایل عقب افتادن پریود بررسی می‌شود:

۱- استرس زیاد

استرس و فشارهای روانی شدید موجب اختلال در ترشح هورمون آزاد کننده گنادوتروپین می‌شود. این هورمون فرآیند تخمک گذاری و تنظیم چرخه قاعدگی را انجام می‌دهد و با بروز تغییر در ترشح این هورمون، تاخیر در پریود ایجاد می‌شود. اگر تحت استرس طولانی‌مدت هستید و سه دوره یا بیشتر پریود نشده‌اید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید، در این موارد و در صورت عدم وجود مشکلات جسمی ممکن است پزشک زنان شما را به یک مشاور روانشناسی ارجاع دهد.

بیشتر بخوانید: علت تاخیر قاعدگی، داروهای تجویزی دکتر است؟

۲- کاهش یا افزایش وزن

اضافه وزن بر تنظیم هورمون‌های استروژن و پروژسترون تأثیر می‌گذارد و این می‌تواند با عقب افتادن پریود همراه باشد. بنابراین کاهش وزن می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی در زنان کمک کند، اگرچه کمبود وزن شدید نیز به همان اندازه در چرخه‌های منظم قاعدگی مشکل ساز است. زنانی که دچار بی‌اشتهایی شدید و افراطی هستند یا با انجام ورزش سنگین، کالری سوزی زیادی دارند، ممکن است دچار آمنوره شوند. در نتیجه رسیدن به وزن نرمال در تنظیم سیکل قاعدگی بسیار موثر است.

بیشتر بخوانید: تاخیر پریود در دختران تا ۱۶ سالگی: ۷ علت و راه حل

۳- تمرین ورزشی شدید

با اینکه همیشه بر انجام ورزش روتین توصیه شده و این می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتی افراد داشته باشد، اما انجام ورزش شدید و سنگین ممکن است باعث تغییراتی در ترشح هورمون‌های هیپوفیز و تیروئید شود که این می‌تواند بر تخمک‌ گذاری و نظم سیکل قاعدگی تأثیر بگذارد. در صورتی که ورزش می‌کنید حتما موارد زیر را در نظر داشته باشید:

• رژیم سرشار از غذاهای مغذی داشته باشید تا انرژی شما افزایش بیابد.
• برای کاهش فشار فیزیکی از تکنیک‌های کششی استفاده کنید.
• برای بررسی مواردی مانند کمبود آهن یا ویتامین، عدم تعادل هورمونی و کم آبی بدن، آزمایش خون بدهید.

۴- سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS

یکی از دلایل اصلی تاخیر در پریود وجود کیست در تخمدان است. افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و یا کسانی که تنها یک بار دچار این مشکل شده‌اند، دارای نوعی عدم تعادل هورمونی می‌شوند که می‌تواند باعث تاخیر یا نامنظم شدن قاعدگی شود. این بیماری علاوه بر عقب انداختن پریود می‌تواند مشکلات زیر را نیز ایجاد کند:

• افزایش وزن یا عدم توانایی در کم کردن وزن
• ناباروری
• آکنه و جوش
• ریزش یا نازک شدن مو
• رشد مو در صورت یا بدن

بیشتر بخوانید: عوارض تخمدان پلی کیستیک، در سن باروری

۵- استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی

بعضی از داروهای ضد بارداری می‌توانند موجب تاثیر بر چرخه قاعدگی شما شوند. برخی از داروهای ضد بارداری موجب ایجاد تاخیر در پریود، بعضی دیگر باعث بروز پریودهای سنگین و یا سبک، و برخی هم موجب آمنوره می‌شوند. البته ممکن است پزشک زنان این داورها را برای رفع مشکلاتی از قبلی درمان کیست تخمدان تجویز کند که علاوه بر درمان آن در تنظیم سیکل قاعدگی نیز موثر است.

۶- شروع دوران یائسگی و یائسگی زودرس

در دوره پیش یائسگی یعنی چند سال قبل از آنکه یک زن برای همیشه یائسه شود، دچار پریودهای نامنظم می‌شود. ممکن است پریود او در زمان مشخص شروع نشود و یا چند ماه اصلا پریود نشود. از طرفی ممکن است پریودهای او سبک‌تر، سنگین‌تر، با درد و خونریزی بیشتر یا کمتر از حالت عادی باشد. این دوره از سن 45 تا 51 سالگی است و بروز چنین مشکلاتی در پریود کاملا طبیعی خواهد بود. در مواردی که احتمال یائسگی زودرس باشد نیز تاخیر در پریود و همچنین قطع سیکل قاعدگی اتفاق می‌افتد.

بیشتر بخوانید: علت تاخیر پریود، چیست و چه درمان هایی دارد؟

۷- مشکلات تیروئید

افراد مبتلا به بیماری تیروئید که دچار پر کاری و یا کم کاری تیروئید هستند، ممکن است با تغییراتی در چرخه قاعدگی خود مواجه شوند. در واقع وقتی میزان مناسبی از هورمون تیروئید را در بدن خود نداشته باشید، ممکن است دچار پریودهای نامنظم شوید، حتی ممکن است برخی از افراد مبتلا به این بیماری به مدت چند ماه یا بیشتر اصلاً پریود نشوند.

۸- بیماری مزمن

برخی از بیماری‌هایی مانند ذات‌الریه، بیماری‌های قلبی و عروقی، نارسایی کلیه، اختلال در عملکرد غده فوق کلیوی، اختلال عملکرد کبد، تومور غده هیپوفیز، دیابت و مننژیت می‌توانند منجر به کاهش وزن سریع، کمبود تغذیه یا اختلال در عملکردهای هورمونی شوند. این شرایط علاوه بر بروز تغییر و تاخیر در شروع پریود، می‌توانند پریود شما را به طور کامل متوقف کنند. در واقع اگر دارای یکی از بیماری‌های گفته شده در بالا هستید، باید موضوع تاخیر در پریودتان را به پزشک اطلاع دهید تا در صورت لزوم از داروهای مناسب برای حل این مشکل استفاده کند.

بیشتر بخوانید: بی نظمی قاعدگی قبل از یائسگی چگونه است؟

۹- بارداری

یکی از دلایل اصلی تاخیر در پریود بارداری است، زیرا حامله شدن از تغییرات هورمونی که باعث ریزش آندومتر (پریود) می‌شود، جلوگیری می‌کند. در بارداری، معمولاً یک قاعدگی تاخیری همراه با علائمی مانند نفخ شکم، گرفتگی عضلات، خستگی مفرط، سینه‌های حساس و تیره شدن ناحیه آرئول رخ می‌دهد که همه این‌ها از نشانه‌های اولیه بارداری محسوب می‌شوند. زنانی که تجربه رابطه جنسی داشته اند و پس از آن دچار تاخیر در پریود شده اند، بهتر است آزمایش خون بارداری یا آزمایش بتا بدهند.

۱۰- شیردهی

در دوران شیردهی ممکن است پریودهای سبک را تجربه کنید و یا آنکه حتی دچار آمنوره شوید، به خصوص اگر فقط با شیر خود کودک تان را تغذیه می کنید. با این حال، حتی اگر در دوران شیردهی پریود نشوید، باز هم احتمال بارداری وجود دارد. پس اگر برای یک کودک دیگر آماده نیستید، باید از روش‌های ضد بارداری استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین اپلیکیشن مدیریت دوران قاعدگی کدام است؟

درمان تاخیر در پریود

درمان تاخیر در پریود به علت آن بستگی دارد و باید زیر نظر پزشک انجام شود. با این حال، اقداماتی که می‌توانند به جلوگیری از تاخیر در پریود و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کنند، عبارتند از:

• یک سبک زندگی سالم داشته باشید و وزن مناسب خود را حفظ کنید.
• یک رژیم غذایی سالم و متنوع، سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
• از رژیم‌های غذایی افراطی یا محدود پرهیز کنید، زیرا این مدل رژیم‌های غیراستاندارد، علاوه بر آسیب به سلامت شما، چرخه قاعدگی را نیز نامنظم می‌کنند.
• با اطلاع پزشک، قرص‌های ضد بارداری مصرف کنید، زیرا این قرص‌ها می‌توانند با تنظیم هورمون‌ها به چرخه قاعدگی شما نظم بدهند.
• در صورت تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک یا اختلالات تیروئید، در جهت درمان اقدام کنید.

بیشتر بخوانید: چه عواملی باعث تاخیر در قاعدگی میشود؟

کلام آخر

در این متن دلایل بروز تاخیر در پریود بررسی شد و همچنین گفته شد که تاخیرهای چند روزه در پریود شدن طبیعی است و اغلب اوقات جای نگرانی برای آن وجود ندارد. اما دلایلی همچون بارداری، شیردهی، برخی از بیماری‌ها، مصرف بعضی داروها، ورزش‌های سنگین و حتی اضافه وزن می‌توانند دلایل جدی‌تری برای تاخیر در پریود محسوب شوند. اگر دچار تاخیر بیش از 10 روز در پریود شده‌اید، برای اطمینان بیشتر از سلامتی خود بهتر است به پزشک زنان مراجعه نمایید.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید.