آیا اضافه وزن در بارداری خطرناک است؟
بهتر است به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا یک برنامه غذایی اصولی برای شما در نظر گرفته شود تا بتوانید تا آخر بارداری در حد مناسبی وزن اضافه کنید.
سوال مخاطب نینیبان: سلام. خسته نباشید. من در ابتدای بارداری وزنم ۷۰ کیلو بوده با قد ۱۵۹. الان که در هفته ۱۹ هستم وزنم ۷۵ کیلو است. آیا اضافه وزن دارم؟باید چکار کنم؟ دکترم خوردن برنج و نان و ماکارونی هندوانه و خربزه و خرما را برایم محدود کرده.
پاسخ مریم چمری، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی:
دوست عزیز شما از ابتدا با چاقی وارد دوره بارداری شده اید و بهتر بود قبل از اینکه باردار می شدید این چاقی را کنترل کرده و وزن تان را پایین می آوردید. دوره بارداری زمان مناسبی برای گرفتن رژیم کاهش وزن نیست. در حال حاضر بهتر است به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا یک برنامه غذایی اصولی برای شما در نظر گرفته شود تا بتوانید تا آخر بارداری در حد مناسبی وزن اضافه کنید. همانطور که پزشک معالج تان نیز یادآور شده اند باید مصرف یک سری مواد غذایی را محدود کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼