کنترل فشار خون بالا، زنان بدانند
در ۲۷ سالگی باردار شدم و دچار فشار خون بارداری شدم و این مشکل تا الان هم ادامه دارد.
پرسش: من ۳۲سال دارم. در ۲۷ سالگی باردار شدم و دچار فشار خون بارداری شدم و این مشکل تا الان هم ادامه دارد. البته مدت کوتاهی است با کم کردن نمک و پایین آوردن وزن توانسته ام آنرا کنترل کنم. می حواستم بپرسم برای اینکه دچار کمی ید در بدن نشوم باید از کدام موادغدایی بیشتر استفاده نمایم؟
پاسخ: به قطع به شما اطمینان خاطر می دهم که شما دچار کمبود ید نخواهید شد
آب زیاد بخورید تا سدیم های اضافی از بدنتان دفع شود
می توانید روزانه یک عدد مکمل مولتی ویتامین مینرالی مصرف کنید که حاوی Iodine باشد و به میزان ۱۰۰% نیاز روزانه به ید را تامین کند
ولی حتی بدون مصرف این مکمل هم نگرانی ای بابت دریافت ید نداشته باشید
چون به هر حال با مقادیر بسیار کم نمک ید دار هم تامین می شود. (تبیان)
پاسخ: به قطع به شما اطمینان خاطر می دهم که شما دچار کمبود ید نخواهید شد
آب زیاد بخورید تا سدیم های اضافی از بدنتان دفع شود
می توانید روزانه یک عدد مکمل مولتی ویتامین مینرالی مصرف کنید که حاوی Iodine باشد و به میزان ۱۰۰% نیاز روزانه به ید را تامین کند
ولی حتی بدون مصرف این مکمل هم نگرانی ای بابت دریافت ید نداشته باشید
چون به هر حال با مقادیر بسیار کم نمک ید دار هم تامین می شود. (تبیان)
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼