۶۳۸۸۲
۷۶۶۷
۷۶۶۷
پ

کنترل درد زایمان با روش های طبیعی

آب درمانی با کاهش تنش عضلانی، درد و اضطراب درد زایمان را کاهش می دهد.

اگر هفته های آخر بارداری را پشت سر می گذارید و توان تحمل درد طاقت فرسای زایمان را ندارید، با مطالعه و اجرای تکنیک های زیر می توانید این درد را کاهش دهید.

۱- تنفس
یکی از بهترین روش های کنترل درد زايمان، استفاده از تکنیک های تنفس است. دکتر برندلی استوارت، عصب شناس بیمارستان نیویورک گفت:« با استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و آرامش ذهن و بدن می توان انقباض های رحم و درد ناشی از آن را کنترل کرد. »

کنترل درد زایمان با روش های طبیعی

۲- ماساژ
ماساژ، روشی ایده آل برای کاهش تنش و انقباض است. ماساژورهای حرفه ای و آموزش دیده بیمارستان در فواصل 10 دقیقه ای زنان را ماساژ داده و آنها را آرام می کنند.

3- آب درمانی
آب درمانی با کاهش تنش عضلانی، درد و اضطراب درد زایمان را کاهش می دهد. دکتر ناتاشا فورد، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه می سی سی پی گفت:« نشستن زن باردار در وان یا جکوزی، انبساط عضلات رحم و واژن را تسریع کرده و درد زایمان را کم می کند. »
پ
منبع: ایسکا

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.