چرا بچه ها غذا نمی خورند؟
بعد از ۱۲ ماهگی تا ۲۴ ماهگی اولویت با غذای خانواده است و بعد از آن شیر مادر. مهمترین وعده شیردهی وعده شیر شب هست که باید تا ۲۴ ماهگی ادامه داشته باشد.
پرسش: دختر ۱۴ ماهه من اصلا خوب غذا نمی خوره، دو هفته ای هم هست به صورت پراکنده اسهال دارد، دو روز خوب است و دو روز اسهال دارد. بسیار تمایل به شیر مادر دارد، شب ها خوب نمی خوابد و مدام بهانه شیر می گیرد، قطره فروسانول و شربت سناتول می خورد.
پاسخ: بعد از 12 ماهگی تا ۲۴ ماهگی اولویت با غذای خانواده است و بعد از آن شیر مادر. مهمترین وعده شیردهی وعده شیر شب هست که باید تا ۲۴ ماهگی ادامه داشته باشد. سایر وعده های شیردهی و مقدار آن را باید زیر نظر یک کارشناس تغذیه کاهش دهید و تا ۲۴ ماهگی قطع کنید.
توصیه می شود غذاهای موردنظر را تهیه و کودک را به خوردن غذا تشویق نمود ولی هرگز نباید به اصرار و اجبار متوسل شد. بهتر است هنگام تهیه غذا از ادویه جات استفاده نشود، ولی اگر کودک از خوردن امتناع کرد، می توان از ادویه جات یا چاشنی ها مثل آب لیمو ترش یا آب نارنج به مقدار خیلی کم و یا کمی نمک بهره گرفت. همچنین میتوان با تغییر در ظاهر، قوام غذا و رعایت تنوع او را به خوردن غذا تشویق نمود. علاقه یا عدم علاقه کودک به غذاهای مختلف حق طبیعی اوست و نباید او را به خوردن غذاهایی که دوست ندارد وادار کنید. این کار شما نه تنها علاقه‌ای در او برنمیانگیزد بلکه باعث تنفر و انزجار بیشتر او خواهد شد.
اگر بچه شما غذاهای خاص و مشخصی مثلاً گوشت، قارچ، تخم‌مرغ و غیره را دوست ندارد بهانه‌گیر نیست بلکه فقط از این غذای خاص خوشش نمیاید اما اگر غذاهایی که دوست ندارد متغیر هستند به احتمال زیاد در حال بهانه‌گیری است.
درباره غذاهایی که کودکتان دوست ندارد خیلی سختگیری نکنید چون با بزرگ‌تر شدن او علایق غذایش گسترش پیدا خواهد کرد و ممکن است بسیاری از غذاهایی که تا مدت‌ها از خوردنشان خودداری می کرد را دوست داشته باشد اما در مورد بهانه‌گیری وضعیت فرق می کند. این نوع بهانه‌گیری ها پایان‌ناپذیر است و فهرست غذاهایی که کودک بهانه‌گیر دوست ندارد و نمی خورد کم‌کم طولانی تر می شود.
این بهانه‌گیریها غذا خوردن را در خانه مبدل به عذاب و در خارج از خانه غیرممکن می کند. این کودکان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط و کنترل به والدینشان استفاده میکنند. اگر کودک شما بر سر غذا بهانه‌گیری می کند، قبل از هر چیز از کوچک‌ترین زمان‌هایی که او بدون بهانه‌گیری غذا می خورد برای تشویقش بهره ببرید.
در مورد اسهال و مصرف مکمل ها باید با پزشک خودش مشورت کنید. از نظر تغذیه اگر رژیم غذایی کافی دریافت شود نیازی به این مکمل ها نیست.
پاسخ: بعد از 12 ماهگی تا ۲۴ ماهگی اولویت با غذای خانواده است و بعد از آن شیر مادر. مهمترین وعده شیردهی وعده شیر شب هست که باید تا ۲۴ ماهگی ادامه داشته باشد. سایر وعده های شیردهی و مقدار آن را باید زیر نظر یک کارشناس تغذیه کاهش دهید و تا ۲۴ ماهگی قطع کنید.
توصیه می شود غذاهای موردنظر را تهیه و کودک را به خوردن غذا تشویق نمود ولی هرگز نباید به اصرار و اجبار متوسل شد. بهتر است هنگام تهیه غذا از ادویه جات استفاده نشود، ولی اگر کودک از خوردن امتناع کرد، می توان از ادویه جات یا چاشنی ها مثل آب لیمو ترش یا آب نارنج به مقدار خیلی کم و یا کمی نمک بهره گرفت. همچنین میتوان با تغییر در ظاهر، قوام غذا و رعایت تنوع او را به خوردن غذا تشویق نمود. علاقه یا عدم علاقه کودک به غذاهای مختلف حق طبیعی اوست و نباید او را به خوردن غذاهایی که دوست ندارد وادار کنید. این کار شما نه تنها علاقه‌ای در او برنمیانگیزد بلکه باعث تنفر و انزجار بیشتر او خواهد شد.
اگر بچه شما غذاهای خاص و مشخصی مثلاً گوشت، قارچ، تخم‌مرغ و غیره را دوست ندارد بهانه‌گیر نیست بلکه فقط از این غذای خاص خوشش نمیاید اما اگر غذاهایی که دوست ندارد متغیر هستند به احتمال زیاد در حال بهانه‌گیری است.
درباره غذاهایی که کودکتان دوست ندارد خیلی سختگیری نکنید چون با بزرگ‌تر شدن او علایق غذایش گسترش پیدا خواهد کرد و ممکن است بسیاری از غذاهایی که تا مدت‌ها از خوردنشان خودداری می کرد را دوست داشته باشد اما در مورد بهانه‌گیری وضعیت فرق می کند. این نوع بهانه‌گیری ها پایان‌ناپذیر است و فهرست غذاهایی که کودک بهانه‌گیر دوست ندارد و نمی خورد کم‌کم طولانی تر می شود.
این بهانه‌گیریها غذا خوردن را در خانه مبدل به عذاب و در خارج از خانه غیرممکن می کند. این کودکان از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط و کنترل به والدینشان استفاده میکنند. اگر کودک شما بر سر غذا بهانه‌گیری می کند، قبل از هر چیز از کوچک‌ترین زمان‌هایی که او بدون بهانه‌گیری غذا می خورد برای تشویقش بهره ببرید.
در مورد اسهال و مصرف مکمل ها باید با پزشک خودش مشورت کنید. از نظر تغذیه اگر رژیم غذایی کافی دریافت شود نیازی به این مکمل ها نیست.
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼