محاسبه وزن کودک، خوب غذا نمی خوره

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: کودک یک سال و نیمه ای دارم که خیلی کم غذا می خورد و دیر وزن می گیرد. الان ۹ کیلو است.

پاسخ دکتر امیر منصور علوی، متخصص تغذیه:
البته که وزن فرزندتان کم است. بچه ها به طور متوسط در زمان تولد سه کیلو هستند و در سال اول تولدشان وزن شان باید چیزی در حدود دو برابر و نیم باشد. الان فرزند شما در حدود 12 کیلو باید وزن داشته باشد.برای وزن گیری بچه راه های متفاوتی وجود دارد تا میزان دریافت انرژی را بالا ببریم. برای بچه های زیر دو سال از قلم گوساله می توان استفاده کرد. قلم را بگیرید و در آب معمولی بپزید و سپس در فریزر قرار دهید و هر زمانی که سوپ درست کردید یک قاشق غذا خوری از این آب قلم را در سوپش بریزید چون چربی و پروتئین بسیار بالایی دارد. ضمن این که نباید از برنج و ماکارونی هم غافل شوید.