مصرف سبزیجات در بارداری، خام یا پخته؟
خیلى کلم بروکلى دوست دارم، بخصوص خام. ولى شنیدم آب پز باشه بهتره.
سوال مخاطب نینیبان: من در هفته 27 باردارى هستم. خیلى کلم بروکلى دوست دارم، بخصوص خام. ولى شنیدم آب پز باشه بهتره. خواستم بدونم اگه خام بخورم مشکلى داره چون آب پز دوست ندارم؟
پاسخ دکتر شراره شربت خوری، کارشناس عالی مامایی، زنان و زایمان:
اگر سوء هاضمه، اختلالات معده یا روده در هضم غذا ندارید، مصرف آن بصورت خام مشکل ندارد. البته در بهداشت و ضدعفونی کردن میوه و سبزی دقت کنید.
پاسخ دکتر شراره شربت خوری، کارشناس عالی مامایی، زنان و زایمان:
اگر سوء هاضمه، اختلالات معده یا روده در هضم غذا ندارید، مصرف آن بصورت خام مشکل ندارد. البته در بهداشت و ضدعفونی کردن میوه و سبزی دقت کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼