مصرف ویتامین آ در بارداری، ضرر دارد؟

پرسش: آیا خوردن قرص ویتامین A به مدت دو هفته قبل از بارداری ضرر دارد؟

پاسخ: مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. در نتیجه همه زنان باردار و زنانی که در حال برنامه ‌ریزی برای بارداری هستند باید از مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند مثل جگر، روغن‌ هایی که از کبد حیوانات تهیه می ‌شود و سایر امعاء و احشاء حیوانات پرهیز کنند.

البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم‌ مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه‌ های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ ‌سبز.

بنابراین بهتر است چند هفته قبل از بارداری نیز ویتامین A زیادی مصرف نشود و از مصرف داروهای حاوی این ویتامین خودداری شود.