مصرف ویتامین آ در بارداری، خوب است یا بد؟
البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز.
پرسش: من به تازگی متوجه شدم که باردار هستم در سایت تبیان خواندم که در سه ماه اول دوران بارداری نباید هویچ و سبزیجات و لبنیات و شیر استفاده کرد من هر روز دو لیوان و بعضی اوقات سه لیوان شیر مصرف می کردم بعضی اوقات هم هویچ یا اب هویچ مصرف کردم یه چند بار هم پیتزا خوردم حالا سئوال من این است ایا خطر سقط در من چند برابر می شود با توجه به توضیحات بالا؟
پاسخ: احتمالا مطلبی را که خواندید به درستی متوجه نشدید. مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. در نتیجه همه زنان باردار و زنانی که در حال برنامه ریزی برای بارداری هستند باید از مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند مثل جگر، روغن هایی که از کبد حیوانات تهیه می شود و سایر امعاء و احشاء حیوانات پرهیز کنند.
البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز.
بنابراین نه تنها نباید از مصرف لبنیات خودداری کرد بلکه باید حتما روزانه ۳ واحد لبنیات در بارداری بخورید.
البته مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند، شیر بُز هم می تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد. اما لبنیات پاستوریزه باید ۳ واحد در روز خورده شوند.
غذاای اماده مثل پیتزا و سوسیس و کالباس را بهتر است کمتر مصرف کنید اما این بدین معنی نیست که اگر چند بار پیتزا خوردید، خطر سقط در شما وجود دارد.
استرس را از خود دور کنید و با تغذیه سالم و ارامش روحی، فرزندی سالم به دنیا بیاورید.
پاسخ: احتمالا مطلبی را که خواندید به درستی متوجه نشدید. مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. در نتیجه همه زنان باردار و زنانی که در حال برنامه ریزی برای بارداری هستند باید از مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند مثل جگر، روغن هایی که از کبد حیوانات تهیه می شود و سایر امعاء و احشاء حیوانات پرهیز کنند.
البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز.
بنابراین نه تنها نباید از مصرف لبنیات خودداری کرد بلکه باید حتما روزانه ۳ واحد لبنیات در بارداری بخورید.
البته مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند، شیر بُز هم می تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد. اما لبنیات پاستوریزه باید ۳ واحد در روز خورده شوند.
غذاای اماده مثل پیتزا و سوسیس و کالباس را بهتر است کمتر مصرف کنید اما این بدین معنی نیست که اگر چند بار پیتزا خوردید، خطر سقط در شما وجود دارد.
استرس را از خود دور کنید و با تغذیه سالم و ارامش روحی، فرزندی سالم به دنیا بیاورید.
منبع:
تبیان
نظر کاربران
سلام من تا هفته پنجم بارداری سه تا قرص ویتامین آ با دوز ۲۵۰۰۰واحد و پماد ترتینوئین مثرف کردم که بعد متوجه شدم باردارم و قطع کردم و فعلا دکتر میگه مشکلی پیش نمیاد .ایا روی بچه اثر میذاره این داروها
پاسخ ها
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/