خوردن چای سبز در بارداری، مشکلی ایجاد نمی‌کند؟
می خواستم بدونم در دوران بارداری و شیر دهی می تونم چای سبز بخورم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من چای سبز مصرف می کنم. در دوران بارداری و شیردهی به نوزاد می تونم به مصرفم ادامه بدم؟
پاسخ دکتر لیلی ناظمی، متخصص تغذیه:
به طور کلی مصرف چای سبز بسیار مفید است و مشکلی در زمان بارداری ایجاد نمی کند اما شما باید به میزان و مقدار مصرف آن توجه داشته باشید، به طوری که نباید اندازه لیوان چای شما خیلی بزرگ باشد، اگر روزی دو لیوان می نوشید بهتر است که پشت سر هم و در یک زمان نباشد و حتما یک لیوان صبح و یکی بعدازظهر میل کنید چون در غیر این صورت احتمال دارد تاثیر خوب، مفید و موثری بر روی بدن شما نداشته باشد.
پاسخ دکتر لیلی ناظمی، متخصص تغذیه:
به طور کلی مصرف چای سبز بسیار مفید است و مشکلی در زمان بارداری ایجاد نمی کند اما شما باید به میزان و مقدار مصرف آن توجه داشته باشید، به طوری که نباید اندازه لیوان چای شما خیلی بزرگ باشد، اگر روزی دو لیوان می نوشید بهتر است که پشت سر هم و در یک زمان نباشد و حتما یک لیوان صبح و یکی بعدازظهر میل کنید چون در غیر این صورت احتمال دارد تاثیر خوب، مفید و موثری بر روی بدن شما نداشته باشد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼