نشستن زیاد در دوران بارداری، مشکل‌‌ساز است؟
آیا نشستن زیاد مثلا یک الی دو ساعت در روز به طور مداوم در طول بارداری مشکلی ایجاد نمی کند؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در خرداد ۹۴ یک سقط داشتم و الان قصد بارداری دارم. سوالی که دارم این هست که من کلاس گیتار می رم و دوست دارم که کلاسم رو ادامه بدم ولی همیشه باید به حالت نشسته باشم و تمرین کنم. آیا نشستن زیاد مثلا یک الی دو ساعت در روز به طور مداوم در طول بارداری مشکلی برای من ایجاد نمی کند؟
پاسخ دکتر ناهید خدا کرمی، رئیس انجمن علمی مامایی ایران:
اولا شما هنوز باردار نشده اید که نگران باشید، ولی در حال حاضر نشستن زیاد مشکلی ندارد. اما پس از این که باردار شدید، هر یک یا دو ساعت پس از تمرین راه بروید تا اعضای بدن تان حرکت کنند. در کنار این در کلاس های ورزشی دوران بارداری هم شرکت کنید.
اولا شما هنوز باردار نشده اید که نگران باشید، ولی در حال حاضر نشستن زیاد مشکلی ندارد. اما پس از این که باردار شدید، هر یک یا دو ساعت پس از تمرین راه بروید تا اعضای بدن تان حرکت کنند. در کنار این در کلاس های ورزشی دوران بارداری هم شرکت کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼