۸۳۵۰۸
۵۸۱۸
۵۸۱۸

خواب آلودگی دوره بارداری، چه درمانی داره؟

بارداری و به شدت خوابم زیاد شده، برای تنظیم خوابم چه کاری انجام بدم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من د ر هفته 17 بارداری هستم و به شدت خوابم زیاد شده، برای تنظیم خوابم چه کاری انجام بدم؟


پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان:
معمولا هورمون های پروژسترون در دوران بارداری بالا می رود و همین مسئله باعث خواب آلودگی و سستی بدن شما در دوران بارداری می شود و برای تنظیم شدن خواب خود بهتر است که زمان خواب خود را تنظیم کنید، به طوری که خواب شب شما بیشتر از ۸ ساعت نباشد و در طول روز هم یک ساعت بعد از ناهار بخوابید. اما برای تنظیم شدن خواب خود بهتر است که به دکتر زنان هم مراجعه کنید.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.