نوزاد شما چندبار غذا و چقدر شیر نیاز دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم شش ماهش تموم شده. گردن می گیرد و دمر می افتد. غیر از فرنی و سرلاک و حریره بادوم می تونم آب میوه طبیعی یا آب سوپ بهش بدم؟ روزی چند دفعه شیر خودم و غذا کمکی و آب جوشیده سرد و از هر کدام چقدر نیاز دارد؟؟

پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال و نوزادان:
باید در نظر داشته باشید که تا یک سالگی در تغذیه نوزاد شیر مادر در اولویت قرار دارد و غذای کمکی در درجه دوم اهمیت است. شیر دهی مکرر، هم منبع شیر شما را افزایش می دهد و هم سلامت کودک را تضمین می کند.
بنابراین اولا غذا دادن به نوزاد همواره باید بعد از شیردهی انجام شود. دوما حجم و دفعات غذا دادن نباید به حدی باشد که باعث بی میلی و سیری برای شیر خوردن شود. این مقدار مناسب در همه نوزادان یکسان نیست و مادر به سادگی قادر به تشخیص آن خواهد بود.
از شش ماهگی با شروع تغذیه کمکی در صورتی که قرار است به کودک آب بدهید باید روزانه به او ۵۰ تا ۶۰ سی سی آب جوشیده سرد شده بدهید.
آبمیوه های رقیق و ساده را می توانید به عنوان میان وعده به نوزاد بدهید.

پاسخ دکتر نسرین حبیبیانی، فوق تخصص خون کودکان:
شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا را بیشتر شود و روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. از اواسط شش ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. علاوه بر این به توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید.