سلامت و زیبایی زنان، رابطه دارد با شکل ناخن ها
ناخن‌هایی که رنگ ندارند و کاملا بی‌رنگ ـ نه سفید‌رنگ ـ به‌نظر می‌رسند ممکن است، نشانگر وجود قارچ باشند.
آیا می‌دانید کف دست، انگشتان و ناخن‌های شما می‌توانند آینه‌ای از وضعیت سلامت کلی شما باشند؟
وقتی رنگ ناخن‌های‌شما می‌پرد
ناخن‌های کم‌رنگ
این به چه معنی است: دکتر آنتونی مارتینز، پزشک داخلی و متخصص آموزش پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در شهر سن‌دیه‌گو می‌گوید: «زمانی که روی ناخن‌ها را فشار دهید، ناخن‌ها رنگ سفید و کم‌رنگ پیدا خواهند کرد. زمانی که فشار را از روی ناخن‌ها بردارید، آن وقت خیلی سریع این حالت سفیدی و رنگ‌پریدگی از بین می‌رود: «اگر ناخن‌های شما در شرایط عادی، درحالی‌که فشاری روی آنها نیست و برای حداقل چند دقیقه متوالی سفید و رنگ پریده باشند، ممکن است به کم‌خونی دچار باشید. مهم‌ترین و شایع‌ترین نوع کم‌خونی هم نوع کمبود آهن و فقر آهن است.» اگر شما دچار کم‌خونی مزمن یا حاد باشید، علائمی مثل خستگی و بی‌حالی به سراغ شما می‌آید. در موارد وخیم‌تر و شدید‌تر هم مشکلات قلبی به سراغ شما خواهد آمد. به همین دلیل اگر متوجه این حالت شدید، حتما به یک پزشک مراجعه کنید. پزشک معالج شما برای‌تان آزمایش خون تجویز خواهد کرد و با این آزمایش مشخص خواهد شد، شما دچار کم‌خونی هستید یا نه و اگر کم‌خونی دارید، از چه نوعی است. اگر دچار کم‌خونی از نوع فقر آهن بودید، پزشک شما حتما برای‌تان قرص یا قطره آهن و مکمل‌های لازم را تجویز خواهد کرد. اما در کنار آنها می‌توانید از مواد‌غذایی که منبع غنی از آهن هستند (مثل گوشت قرمز، جگر و آجیل‌ها) استفاده کنید. در ضمن خوردن غذاهای غنی از ویتامین هم می‌تواند به شما کمک کند، زیرا ویتامین C در بدن به افزایش جذب آهن کمک می‌کند.
اگر ناخن‌های شما در شرایط عادی، درحالی‌که فشاری روی آنها نیست و برای حداقل چند دقیقه متوالی سفید و رنگ پریده باشند، ممکن است به کم‌خونی دچار باشید. اگر بی‌حسی و گزگز انگشتان شما برای بیشتر از یک ساعت باقی ماند، در این حالت انگشتان شما با اختلال مشخص جریان خون روبه‌رو است
وقتی ناخن‌ها رنگ ندارند
ناخن‌های بی‌رنگ
این به چه معنی است: ناخن‌هایی که رنگ ندارند و کاملا بی‌رنگ ـ نه سفید‌رنگ ـ به‌نظر می‌رسند ممکن است، نشانگر وجود قارچ باشند. البته این حالت ممکن است زنگ خطر ابتلا به دیابت را هم به صدا در آور‌ده باشد.
بیماران دیابتی در سیستم ایمنی و سیستم گردش خونی مشکل دارند؛ یعنی عملکرد این سیستم‌ها با نقایصی همراه است که این می‌تواند محیط را برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها مساعد کند. دکتر سانتیاگو نلوما، از مرکز تحقیقات پوست و مویسین سیناتی می‌گوید: «اگر شما نشانه‌هایی مثل بی‌رنگ‌شدن ناخن‌ها یا پیدا شدن رگه‌های سبز رنگ در کناره و روی ناخن‌های خود دیدید یا ناخن‌های‌تان ضخیم و به‌رنگ زرد تیره و چرک شد یا اگر ناخن‌های‌تان به راحتی از جای خود در می‌آمد و کنده می‌شد، در این زمان به عفونت‌های قارچی یا باکتریایی ناخن فکر کنید.
اگر دچار این مشکلات شدید به پزشک مراجعه کنید. احتمالا در این حالت آزمایش خون و آزمایش‌های نمونه‌برداری انجام خواهد شد تا مشخص شود، شما به دیابت دچار هستید یا نه و نوع عفونت ناحیه هم مشخص شود. اگر دچار دیابت باشید جدا از درمان دارویی، رژیم‌های غذایی خاصی برای شما در نظر گرفته خواهد شد.
وقتی ناخن‌های‌تان کبود می‌شود
ناخن‌های آبی‌رنگ
این به چه معنی است: نوک انگشتان و ناخن‌های بنفش رنگ ـ یا آبی‌رنگ ـ و کبود ممکن است نشانه‌ای از بیماری موسوم به رینود باشد. در این بیماری عروق خونی ناگهان دچار اسپاسم و گرفتگی می‌شوند و این، جریان خون انگشت‌ها را کاهش می‌دهد که این عامل بی‌حسی و گزگز نوک انگشتان است. این حالت باعث بروز علائم کمبود خون در نوک انگشتان، ناخن‌ها و کبود رنگ شدن آنها می‌شود. دکتر مارتینز در مورد این بیماری توضیحات بیشتری می‌دهد: «در برخی جوامع حتی حدود ۵ تا ۰۱ درصد مردم از این سندرم رنج می‌برند. این بیماری در زنان شایع‌تر است و معمولا در فصول سرد و به وسیله سرما حالت آن شروع می‌شود؛ یعنی سرما جرقه بروز آن را می‌زند. البته دیده شده است استرس و اضطراب هم می‌تواند شروع‌کننده آن باشد. سندرم رینود یک بیماری مزمن است اما نباید نگران شوید، زیرا این بیماری حالت وخیمی ایجاد نمی‌کند. البته اگر بی‌حسی و گزگز انگشتان شما برای بیشتر از یک ساعت باقی ماند، در این حالت قاعدتا انگشتان شما با اختلال مشخص جریان خون روبه‌رو هستند و کاملا تغییر حالت می‌یابند. آن وقت باید بدانید، با یک حالت اورژانس روبه‌رو هستید و باید سریعا به یک مرکز درمانی مجهز مراجعه کنید.افرادی که مبتلا به سندرم رینود هستند، باید مصرف سیگار خود را کاملا ترک کرده و سعی کنند مصرف کافئین خود را بکاهند. هم نیکوتین و هم کافئین تنگ‌کننده عروق هستند و بنابراین این حالت را تشدید خواهند کرد. در ضمن برخی پژوهش‌ها نشان داده است، ورزش منظم از شدت و وخامت این بیماری خواهد کاست.
وقتی کف دست‌تان می‌خارد
کف دست‌های قرمز
این به چه معنی است: کف دست‌های قرمز، خارش‌دار و همراه با سوزش کف دست می‌توانند نشانه اگزما باشند. یک مشکل پوستی مزمن زمانی که دچار اضطراب و استرس باشید، بدتر می‌شود، برای آن‌که این التهاب، خارش‌ها و سوزش‌ها را کاهش دهید، به‌دنبال عامل ایجاد اگزما باشید. برای مثال صابون‌های معطر و تمیز‌کننده‌های قوی یا دستکش‌های مختلفی که به دست می‌کنید، می‌توانند عامل ایجاد این اگزما باشند. اگر نتوانستید عامل ایجاد اگزما را شناسایی کنید، ممکن است جواهر‌آلات و انگشترهای شما عامل ایجاد اگزما باشند. انگشترهای نیکل و برخی انواع طلا، مواد شیمیایی موجود در برخی دستبند‌ها و مچبندها می‌توانند عامل ایجاد اگزما باشند. در ضمن برخی آنتی‌بیوتیک‌ها هم می‌توانند این حالت را ایجاد کنند. پزشک شما می‌تواند با انجام آزمایش‌های حساسیت‌سنجی، عامل ایجاد اگزما را در شما شناسایی کند اما دکتر جانیاس کیمانو، پزشک متخصص پوست در ساکرامنتو توجه شما را به نکته‌ای جلب می‌کند. اگر باردار هستید و کف دست‌های‌تان قرمز می‌شود، خیلی به اگزما فکر نکنید به‌خصوص اگر دست شما خارش و سوزش نداشت. در زمان بارداری گردش خون در بدن افزایش یافته و باعث می‌شود، جریان خون در کف دست‌تان بیشتر شود و به همین دلیل قرمزی دست‌ها در حدود نیمی از زنان باردار رخ می‌دهد.
نکته - در زمان بارداری گردش خون در بدن افزایش یافته و باعث می‌شود، جریان خون در کف دست‌تان بیشتر شود و به همین دلیل قرمزی دست‌ها در حدود نیمی از زنان باردار رخ می‌دهد.
وقتی انگلشتان‌تان بلندتر می‌شوند
انگشت اشاره کوچک این به چه معنی است: زنانی که انگشت اشاره آنها از انگشت حلقه آنها کوچک‌تر است به احتمال بیشتری به بیماری‌های مفصلی و عضلانی مبتلا می‌شوند. در ضمن احتمال وجود تخمدان‌های پلی‌کیستیک ـ که می‌تواند منجربه دردهای شکمی و نازایی شود ـ در این گروه از زنان بیشتر است، اما خبر خوبی هم برای این گروه از زنان وجود دارد و آن هم این است که این گروه از زنان کمتر احتمال دارد به بیماری‌های قلبی ـ عروقی مبتلا شوند. دکتر جان ماتینگ، نویسنده کتاب «نسبت میان انگشتان» می‌گوید: « بیشتر قرار گرفتن در معرض تستوسترون در زمان جنینی و در رحم مادر، باعث افزایش طول انگشت حلقه می‌شود که این به معنای سلامت بیشتر مفصلی و اسکلتی و احتمال بیشتر باروری است ولی در عین حال احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی را بیشتر می‌کند... اما اصلا و ابدا به صرف بزرگ‌تر و کوچک‌تر بودن انگشت اشاره یا انگشت حلقه خود نسبت به آن یکی فکر نکنید که حتما به برخی مشکلات دچار می‌شوید و از برخی مشکلات مصون هستید.
رابطه تیروئید و دست شما
وقتی حلقه نامزدی تان در دست‌تان نمی‌رود
این به چه معنی است: اسنک‌های شور و پرنمک و سندرم پیش از قاعدگی می‌توانند باعث تورم انگشتان شوند اما اگر این دوره را پشت‌سر گذاشتید و مصرف نمک خودتان را هم محدود کردید و باز هم انگشترتان در انگشت حلقه‌تان جای نگرفت، شاید این ورم انگشتان ناشی از کم‌کاری تیروئید (هایپوتیرویسیم) باشد که این به آن معنا است که غده تیروئید شما به میزان کافی هورمون‌های خود را که برای تنظیم متابولیسم بدن و عملکرد مناسب بدن لازم هستند، ترشح نمی‌کند. مشکلات تیروئید می‌تواند متابولیسم کلی بدن را کاهش دهد و باعث افزایش وزن و تجمع آب در بدن شود. دکتر جنی‌کیم، متخصص غدد در دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا می‌گوید اگر کم‌کاری تیروئید درمان نشود، می‌تواند علائمی مثل خستگی، کاهش میل جنسی و حتی مشکلات قلبی را موجب شود.
وقتی رنگ ناخن‌های‌شما می‌پرد
ناخن‌های کم‌رنگ
این به چه معنی است: دکتر آنتونی مارتینز، پزشک داخلی و متخصص آموزش پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در شهر سن‌دیه‌گو می‌گوید: «زمانی که روی ناخن‌ها را فشار دهید، ناخن‌ها رنگ سفید و کم‌رنگ پیدا خواهند کرد. زمانی که فشار را از روی ناخن‌ها بردارید، آن وقت خیلی سریع این حالت سفیدی و رنگ‌پریدگی از بین می‌رود: «اگر ناخن‌های شما در شرایط عادی، درحالی‌که فشاری روی آنها نیست و برای حداقل چند دقیقه متوالی سفید و رنگ پریده باشند، ممکن است به کم‌خونی دچار باشید. مهم‌ترین و شایع‌ترین نوع کم‌خونی هم نوع کمبود آهن و فقر آهن است.» اگر شما دچار کم‌خونی مزمن یا حاد باشید، علائمی مثل خستگی و بی‌حالی به سراغ شما می‌آید. در موارد وخیم‌تر و شدید‌تر هم مشکلات قلبی به سراغ شما خواهد آمد. به همین دلیل اگر متوجه این حالت شدید، حتما به یک پزشک مراجعه کنید. پزشک معالج شما برای‌تان آزمایش خون تجویز خواهد کرد و با این آزمایش مشخص خواهد شد، شما دچار کم‌خونی هستید یا نه و اگر کم‌خونی دارید، از چه نوعی است. اگر دچار کم‌خونی از نوع فقر آهن بودید، پزشک شما حتما برای‌تان قرص یا قطره آهن و مکمل‌های لازم را تجویز خواهد کرد. اما در کنار آنها می‌توانید از مواد‌غذایی که منبع غنی از آهن هستند (مثل گوشت قرمز، جگر و آجیل‌ها) استفاده کنید. در ضمن خوردن غذاهای غنی از ویتامین هم می‌تواند به شما کمک کند، زیرا ویتامین C در بدن به افزایش جذب آهن کمک می‌کند.
اگر ناخن‌های شما در شرایط عادی، درحالی‌که فشاری روی آنها نیست و برای حداقل چند دقیقه متوالی سفید و رنگ پریده باشند، ممکن است به کم‌خونی دچار باشید. اگر بی‌حسی و گزگز انگشتان شما برای بیشتر از یک ساعت باقی ماند، در این حالت انگشتان شما با اختلال مشخص جریان خون روبه‌رو است
وقتی ناخن‌ها رنگ ندارند
ناخن‌های بی‌رنگ
این به چه معنی است: ناخن‌هایی که رنگ ندارند و کاملا بی‌رنگ ـ نه سفید‌رنگ ـ به‌نظر می‌رسند ممکن است، نشانگر وجود قارچ باشند. البته این حالت ممکن است زنگ خطر ابتلا به دیابت را هم به صدا در آور‌ده باشد.
بیماران دیابتی در سیستم ایمنی و سیستم گردش خونی مشکل دارند؛ یعنی عملکرد این سیستم‌ها با نقایصی همراه است که این می‌تواند محیط را برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها مساعد کند. دکتر سانتیاگو نلوما، از مرکز تحقیقات پوست و مویسین سیناتی می‌گوید: «اگر شما نشانه‌هایی مثل بی‌رنگ‌شدن ناخن‌ها یا پیدا شدن رگه‌های سبز رنگ در کناره و روی ناخن‌های خود دیدید یا ناخن‌های‌تان ضخیم و به‌رنگ زرد تیره و چرک شد یا اگر ناخن‌های‌تان به راحتی از جای خود در می‌آمد و کنده می‌شد، در این زمان به عفونت‌های قارچی یا باکتریایی ناخن فکر کنید.
اگر دچار این مشکلات شدید به پزشک مراجعه کنید. احتمالا در این حالت آزمایش خون و آزمایش‌های نمونه‌برداری انجام خواهد شد تا مشخص شود، شما به دیابت دچار هستید یا نه و نوع عفونت ناحیه هم مشخص شود. اگر دچار دیابت باشید جدا از درمان دارویی، رژیم‌های غذایی خاصی برای شما در نظر گرفته خواهد شد.
وقتی ناخن‌های‌تان کبود می‌شود
ناخن‌های آبی‌رنگ
این به چه معنی است: نوک انگشتان و ناخن‌های بنفش رنگ ـ یا آبی‌رنگ ـ و کبود ممکن است نشانه‌ای از بیماری موسوم به رینود باشد. در این بیماری عروق خونی ناگهان دچار اسپاسم و گرفتگی می‌شوند و این، جریان خون انگشت‌ها را کاهش می‌دهد که این عامل بی‌حسی و گزگز نوک انگشتان است. این حالت باعث بروز علائم کمبود خون در نوک انگشتان، ناخن‌ها و کبود رنگ شدن آنها می‌شود. دکتر مارتینز در مورد این بیماری توضیحات بیشتری می‌دهد: «در برخی جوامع حتی حدود ۵ تا ۰۱ درصد مردم از این سندرم رنج می‌برند. این بیماری در زنان شایع‌تر است و معمولا در فصول سرد و به وسیله سرما حالت آن شروع می‌شود؛ یعنی سرما جرقه بروز آن را می‌زند. البته دیده شده است استرس و اضطراب هم می‌تواند شروع‌کننده آن باشد. سندرم رینود یک بیماری مزمن است اما نباید نگران شوید، زیرا این بیماری حالت وخیمی ایجاد نمی‌کند. البته اگر بی‌حسی و گزگز انگشتان شما برای بیشتر از یک ساعت باقی ماند، در این حالت قاعدتا انگشتان شما با اختلال مشخص جریان خون روبه‌رو هستند و کاملا تغییر حالت می‌یابند. آن وقت باید بدانید، با یک حالت اورژانس روبه‌رو هستید و باید سریعا به یک مرکز درمانی مجهز مراجعه کنید.افرادی که مبتلا به سندرم رینود هستند، باید مصرف سیگار خود را کاملا ترک کرده و سعی کنند مصرف کافئین خود را بکاهند. هم نیکوتین و هم کافئین تنگ‌کننده عروق هستند و بنابراین این حالت را تشدید خواهند کرد. در ضمن برخی پژوهش‌ها نشان داده است، ورزش منظم از شدت و وخامت این بیماری خواهد کاست.
وقتی کف دست‌تان می‌خارد
کف دست‌های قرمز
این به چه معنی است: کف دست‌های قرمز، خارش‌دار و همراه با سوزش کف دست می‌توانند نشانه اگزما باشند. یک مشکل پوستی مزمن زمانی که دچار اضطراب و استرس باشید، بدتر می‌شود، برای آن‌که این التهاب، خارش‌ها و سوزش‌ها را کاهش دهید، به‌دنبال عامل ایجاد اگزما باشید. برای مثال صابون‌های معطر و تمیز‌کننده‌های قوی یا دستکش‌های مختلفی که به دست می‌کنید، می‌توانند عامل ایجاد این اگزما باشند. اگر نتوانستید عامل ایجاد اگزما را شناسایی کنید، ممکن است جواهر‌آلات و انگشترهای شما عامل ایجاد اگزما باشند. انگشترهای نیکل و برخی انواع طلا، مواد شیمیایی موجود در برخی دستبند‌ها و مچبندها می‌توانند عامل ایجاد اگزما باشند. در ضمن برخی آنتی‌بیوتیک‌ها هم می‌توانند این حالت را ایجاد کنند. پزشک شما می‌تواند با انجام آزمایش‌های حساسیت‌سنجی، عامل ایجاد اگزما را در شما شناسایی کند اما دکتر جانیاس کیمانو، پزشک متخصص پوست در ساکرامنتو توجه شما را به نکته‌ای جلب می‌کند. اگر باردار هستید و کف دست‌های‌تان قرمز می‌شود، خیلی به اگزما فکر نکنید به‌خصوص اگر دست شما خارش و سوزش نداشت. در زمان بارداری گردش خون در بدن افزایش یافته و باعث می‌شود، جریان خون در کف دست‌تان بیشتر شود و به همین دلیل قرمزی دست‌ها در حدود نیمی از زنان باردار رخ می‌دهد.
نکته - در زمان بارداری گردش خون در بدن افزایش یافته و باعث می‌شود، جریان خون در کف دست‌تان بیشتر شود و به همین دلیل قرمزی دست‌ها در حدود نیمی از زنان باردار رخ می‌دهد.
وقتی انگلشتان‌تان بلندتر می‌شوند
انگشت اشاره کوچک این به چه معنی است: زنانی که انگشت اشاره آنها از انگشت حلقه آنها کوچک‌تر است به احتمال بیشتری به بیماری‌های مفصلی و عضلانی مبتلا می‌شوند. در ضمن احتمال وجود تخمدان‌های پلی‌کیستیک ـ که می‌تواند منجربه دردهای شکمی و نازایی شود ـ در این گروه از زنان بیشتر است، اما خبر خوبی هم برای این گروه از زنان وجود دارد و آن هم این است که این گروه از زنان کمتر احتمال دارد به بیماری‌های قلبی ـ عروقی مبتلا شوند. دکتر جان ماتینگ، نویسنده کتاب «نسبت میان انگشتان» می‌گوید: « بیشتر قرار گرفتن در معرض تستوسترون در زمان جنینی و در رحم مادر، باعث افزایش طول انگشت حلقه می‌شود که این به معنای سلامت بیشتر مفصلی و اسکلتی و احتمال بیشتر باروری است ولی در عین حال احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی را بیشتر می‌کند... اما اصلا و ابدا به صرف بزرگ‌تر و کوچک‌تر بودن انگشت اشاره یا انگشت حلقه خود نسبت به آن یکی فکر نکنید که حتما به برخی مشکلات دچار می‌شوید و از برخی مشکلات مصون هستید.
رابطه تیروئید و دست شما
وقتی حلقه نامزدی تان در دست‌تان نمی‌رود
این به چه معنی است: اسنک‌های شور و پرنمک و سندرم پیش از قاعدگی می‌توانند باعث تورم انگشتان شوند اما اگر این دوره را پشت‌سر گذاشتید و مصرف نمک خودتان را هم محدود کردید و باز هم انگشترتان در انگشت حلقه‌تان جای نگرفت، شاید این ورم انگشتان ناشی از کم‌کاری تیروئید (هایپوتیرویسیم) باشد که این به آن معنا است که غده تیروئید شما به میزان کافی هورمون‌های خود را که برای تنظیم متابولیسم بدن و عملکرد مناسب بدن لازم هستند، ترشح نمی‌کند. مشکلات تیروئید می‌تواند متابولیسم کلی بدن را کاهش دهد و باعث افزایش وزن و تجمع آب در بدن شود. دکتر جنی‌کیم، متخصص غدد در دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا می‌گوید اگر کم‌کاری تیروئید درمان نشود، می‌تواند علائمی مثل خستگی، کاهش میل جنسی و حتی مشکلات قلبی را موجب شود.
منبع:
سیب سبز
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼