فاصله ی بین دو بارداری، راهنمایی کنید

فاصله کمتر از ۳ سال بین بارداری زنان، بارداری قبل از ۱۸سالگی و بعد از ۳۵ سالگی برای سلامت زنان خطرناک است. بارداری‌های چهارم و بیشتر، بارداری زیر ۱۸ سال و بالای ۳۵ سال نیز از دیگر مواردی است که هم سلامت مادر را به خطر می‌اندازد و هم برای سلامت جنین و نوزاد آینده خطرساز است.

زهره غلامی اول با بیان اینکه یکی از موثرترین راههای کاهش خطرات ناشی از این گونه بارداری‌ها استفاده از خدمات تنظیم خانواده است، خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از عوامل خطر ناشی از بارداری‌های ناخواسته زن و شوهر، هر دو مسئول هستند. بنابراین لازم است آنها یک روش مناسب پیشگیری از بارداری را انتخاب و به موقع استفاده کنند.

کارشناس پرستاری بیمارستان تخصصی زنان ام البنین مشهد با بیان اینکه زمان آغاز استفاده از روش انتخاب شده تنظیم خانواده برای مادران شیرده و غیر شیرده متفاوت است، تصریح کرد: بدین ترتیب که باید مادرانی که فقط با شیر خود نوزادشان را تغذیه کنند.۴۰ روز پس از زایمان (چون تا ۴۰ روز احتمال حاملگی کمتر است) و مادرانی که اصلاً شیر خود را به نوزاد نمی‌دهند یا از شیر کمکی استفاده می‌کنند،۲۰ روز پس از زایمان استفاده از روش پیشگیری را آغاز کنند.

وی همچنین درباره تغذیه پس از دوران زایمان و شیردهی مادران اظهار داشت: رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با غذای زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین و کلسیم و سایر موادی که مادر بر اثر شیردهی از دست می‌دهد تامین شود. در ضمن برای جلوگیری از کم خونی و کمبود ویتامین ها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر تجویز می‌شود.

زهره غلامی اول خاطر نشان کرد: توصیه می‌شود زنان پس از زایمان، هر چه زودتر برای رعایت فاصله گذاری بین فرزندان و حفظ سلامت خانواده خود روش پیشگیری از بارداری مناسبی را با همفکری و مشورت با کارکنان بهداشتی انتخاب کنند.