پیشگیری از ناباروری مردان، انجام این کارها ممنوع!

با انجام برخی کارها، مردان به طور ناخواسته و غیر عمد به تعداد جفت‌های نر خود و کیفیت آن‌ها آسیب می‌زنند و ممکن است تجربه لذت پدر شدن را از خود دور کنند.

خبرها حاکی از آن است که بسیاری از مردان به حدی به تعداد جفت‌های نر خود دقت می‌کنند که از کیفیت آن و نقش مهم کیفیت جفت‌های نر در باردرای غفلت می‌کنند. متاسفانه حدود ۱۵ درصد از زوج‌ها پس از یک سال یا بیشتر بعد از تلاش برای بارداری نمی‌توانند موفق شوند و علت بیشتر این موارد بی‌کیفیت بودن جفت‌های نر در مردان است است. عوامل بسیاری وجود دارد که سبب می‌شود کیفیت جفت‌های نر در مردان کاهش یابد و باروری آن‌ها را مشکلاتی روبه‌رو کند.

از جمله اقداماتی که سبب آسیب به جفت‌های نر می‌شود بیش از حد رفتن به سونا و تعرق در آنجا است. بسیاری مردان به منظور کاهش وزن، تفریح و تعرق به سونا می‌روند، در صورتی که بر اثر زیاد رفتن به سونا و زیاد ماندن در آنجا به جفت‌های نر خود آسیب می‌رسانند. توصیه می‌شود که تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در سونای خشک یا مرطوب بمانید.

از طرف دیگر استرس و فشار روحی و همچمنین اضطراب در مورد رویدادهای زندگی و کاری می‌تواند آسیب‌های جدی را به سلامتی مردان و جفت‌های نر آن‌ها وارد کند زیرا حین تجربه استرس هورمون کورتیزول در بدن منتشر می‌شود که قدرت باروری مردان را تحت الشعاع قرار می‌دهد.

پیروی از برنامه غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی به طور منظم، قرار گرفتن در معرض برخی آفت‌کش‌ها و سموم، استعمال دخانیات و مصرف الکل می‌تواند از جمله مواردی باشد که می‌تواند لذت پدر شدن را از آقایان بگیرد.

علاوه بر این، استفاده مداوم و زیاد از لپ‌تاپ و قرار دادن آن بر روی بدن سبب انتشار گرما و برخی پرتوها می‌شود که منجر به صدمه رساندن به جفت‌های نر در مردان می‌شود. بهتر است طی استفاده از لپ‌تاپ آن را دور از بدن خود نگه دارید و از روی میز از آن استفاده کنید و دسترسی به آن را کاهش دهید.