علت های بیخوابی شبانه و تکنیکهای درمان بیخوابی، موضوعاتی است که در این مقاله مورد بررسی قرار می‌گیرد.
در حالی که برخی از افراد آنقدر خوش‌شانس هستند که می‌توانند به محض بستن چشمان خود به خواب بروند، برخی دیگر به خوبی با…
هفتمین مطلب از بسته شایع ترین اختلافات همسران بعد از تولد فرزند، به مرور مضرات بی خوابی و کم خوابی می پردازد.
برای برخی از مادران، کمبود خواب، از ویژگی‌های یک مادر نمونه می‌باشد. بسیاری از مادران محروم از خواب، احساس نمی‌کنند که…
حتما تجربه کرده اید که وقتی خواب کافی نداشته اید، اوضاع شروع به عجیب شدن برایتان می کند.
کودکان نوپا و پیش از دبستان به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب در هر ۲۴ ساعت نیاز دارند، شامل خواب شبانه و خواب نیمروز.
هنگام خستگی، بدن هورمون هایی آزاد می کند که می توانند موجب افزایش وزن شوند.
