ناکافی ویتامین C ممکن است منجر به کم‌آبی و خشکی سلول‌های پوست از جمله پاشنه پا شود.
همه توافق دارند که تقویت سیستم ایمنی بدن از هر زمان دیگری مهم‌تر است. یکی از راه‌های تقویت ایمنی، مصرف ویتامین C است.…
توت فرنگی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد. ویتامین C یک ابزار قدرتمند ضدپیری است؛ زیرا تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و…
اسفناج سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت دفاع بدن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند.
این روزها احتمال سرماخوردگی در میان افراد مختلف بسیار بالاست. شما برای جلوگیری از سرماخوردگی چه کارهایی انجام میدهید؟
گریپ فروت، مانند پرتقال و سایر مرکبات، سرشار از ویتامین C است. در واقع، یک گریپ فروت کامل و متوسط ۱۰۰ درصد نیاز روزانه…
نخود فرنگی قطعا یکی از حبوبات خوشمزه است. اما آیا می‌دانید که مزایای بیشماری هم برای سلامتی دارد؟ با خواص نخود فرنگی…
خود مادران باردار هم نگران این هستند که چه میوه هایی را در این دوران بخورند که برای خودشان و جنین مفید باشد.
هندوانه میوه پرطرفدار روزهای گرم تابستان است که هم باعث خنک شدن می‌شود و هم عطش را از بین می‌برد.
ویتامین C موجود در برگ تربچه ۶ برابر ویتامینی است که در ریشه وجود دارد. این گیاه حاوی کلسیم، پتاسیم، مس، اسید فولیک و…
این روزها بیشتر از خواص ترکیب آبلیمو و جوش شیرین می‌شنویم و اینکه این ترکیب هر ساله جان هزاران نفر را نجات می‌دهد.
