همان‌طور که بعضی غذاها می‌توانند به زیبایی کمک کنند، برخی دیگر نیز ممکن است عامل آسیب به پوست و مو باشند. تغذیه…
رژیم غذایی پورتفولیو، سرمایه‌گذاری هوشمندانه برای سلامت قلب. کدام میوه‌ها بیشترین میزان آهن را در خود دارند؟
مسئول شاخه قلب انجمن فیزیوتراپی گفت: انجمن قلب آمریکا هشت شاخص کلیدی برای حفظ سلامت قلب معرفی کرده که شامل کنترل…
برای تشویق کودکان به تغذیه سالم، باید وعده‌های غذایی متنوع و مغذی را برنامه‌ریزی کرده و در کنار آن‌ها بخوریم. همچنین،…
محققان استرالیایی می‌گویند بهترین راه برای کاهش چربی اضافی شکم در کودکان از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی…
داشتن تغذیه سالم علاوه بر ایجاد سلامت جسم و پیشگیری از چاقی، در کاهش استرس نیز نقش موثر و چشم‌گیری دارد.
بدغذایی در کودکان یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم…
رژیم غذایی مناسب می‌تواند به افزایش شانس بارداری و سلامت جنین کمک کند.
تا حالا شده یه‌دفعه هوس شکلات، چیپس یا حتی یخ کنی؟! اینا فقط هوس نیست، بدن داره باهات حرف می‌زنه!
5 ماده غذایی ساده و درسترس وجود دارند که می‌توانند در پاکسازی سموم از بدن موثر و کمک کننده باشند.
با توجه به اینکه علاوه بر نوع و مقدار غذایی که مصرف می‌کنید زمان غذا خوردن نیز در کاهش وزن تاثیر دارد خوب است که در…
بر اساس تحقیقات به دست آمده، مصرف برخی از مواد غذایی با معده خالی، می‌تواند تاثیرات بسیار خطرناکی بر سلامت جسمانی…
ورزشکاران رومی برای عضله‌سازی گوشت می‌خوردند. سایر متون تاریخی ادعا می‌کنند که آن‌ها از رژیم غذایی لوبیا و غلات پیروی…
یادتان باشد که هنگام خرید این نوع خوراکی‌ها در سبد خریدتان فراموش نشود.
محققان دانشگاه هاروارد دریافتند جایگزین کردن روزانه یک وعده گوشت با یک وعده پروتئین گیاهی مانند حبوبات، آجیل و ...…
