فشارهای ناشی از جوهای حاکم بر اجتماع، صنعت مد و فشن، شبکه‌های اجتماعی، تبلیغات و گروه هم‌سن‌وسالان می‌تواند افراد را…
در علم روانشناسی و رفتاری، چالش سلیمان به پدیده‌ای گفته میشود که در آن افراد در تصمیم‌گیری و حل مسئله برای دیگران…
وابستگی بیش از حد به یک فرد، رابطه یا موقعیت، می‌تواند آرامش درونی ما را به خطر بیندازد.
گوش دادن به حرف دیگران بسیار مهم است. شما باید شنونده خوبی باشید تا یک وجهه خوب اجتماعی پیدا کنید.
داشتن روان سالم یکی از عوامل خوشبختی در زندگی است. باید عوامل مربوط به آن را بررسی کنیم.
استاکر تقریبا کلمه جدیدی محسوب میشود. اما این منظور از این کلمه چیست؟
واقعا درد بدی است که خودتان را زشت بدانید. بدتر اینکه دیگران هم روی آن صحه بگذارند. اصلا خود زشت انگاری تا کی؟
گریه کردن گاهی اوقات خوب و مفید به نظر می رسد. اما این گریه کردن نباید به تنهایی باشد. یعنی ترجیحا وقتی تنها هستید…
همه ما رازهایی داریم که باید آنها را از دیگران پنهان کنیم.
خواهران زمانی که تحت فشار و اضطراب هستیم اغلب تکیه‌گاه امن ما هستند
ذهن‌آگاهی به معنای حضور کامل در لحظه است و کمک می‌کند بدون قضاوت و واکنش اضافی به آنچه در اطرافمان رخ می‌دهد توجه…
واقعا مجبور هستید برای اینکه با کسی باشید یا توجه او را به خود جلب کنید التماس کنید و خودتان را پایین بیاورید؟
چقدر برای رسیدن به اهداف خود خلاقیت به خرج میدهید؟ اگر این عنصر مهم را نادیده میگیرد باید بدانید سخت در اشتباه هستید.
درمان اختلال پانیک در مبتلایان چنان‌چه هر چه سریع‌تر و به محض مشاهده اولین نشانه‌ها پیگیری شود، اثربخش‌تر و موثرتر…
انواع مختلف روان‌درمانی معمولاً تحت چندین دسته کلی مانند درمان‌های شناختی، رفتاری، انسان‌گرایانه یا روان‌پویشی قرار…
