خوردن پونه در بارداری چه عوارضی دارد؟

خوردن پونه در بارداری

پونه، گیاهی است که در سراسر جهان رشد می‌کند. خوردن پونه در بارداری ممنوع است زیرا می‌تواند با تحریک انقباضات رحمی باعث سقط‌ جنین ‌شود. معمولاً از پونه برای درمان سرماخوردگی، ذات‌الریه و رفع خستگی برای زنان غیر باردار استفاده می‌شود.

خوردن پونه در شیردهی

خوردن پونه در دوران شیردهی به هر شکلی، ایمن نیست و باید از خوردن آن پرهیز کنید.

مضرات مصرف پونه در بارداری چیست؟

آیا خوردن پونه در بارداری ضرر دارد؟ همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، خوردن پونه در بارداری باعث سقط جنین می‌شود و به‌هیچ عنوان نباید از آن استفاده کنید. از آن‌جایی که سقط جنین و مصرف پونه در بارداری با یکدیگر در ارتباط‌اند، برخی از مهم‌ترین عوارض ناشی از مصرف پونه به شرح زیر است:

• تهوع و استفراغ
• تپش قلب و ناراحتی‌های قلبی
• دردهای شکمی
• تشنج و بیهوشی
• واکنش‌های حساسیتی و آلرژیک
• احساس گیجی و سردرگمی
• سردرد و سرگیجه
• آسیب شدید به کلیه و کبد

حتی در صورت عدم بروز سقط، ترکیبات سمی موجود در پونه ممکن است به اندام‌های حیاتی جنین مانند کلیه، کبد و حتی ریه‌های جنین آسیب وارد کند. از آن‌جا که میزان دقیق و ایمن پونه برای ایجاد چنین اثراتی هنوز به‌طور علمی مشخص نشده است، توصیه می‌شود از مصرف آن در دوران بارداری، پرهیز کنید.

خوردن دوغ پونه در بارداری

در مقاله مصرف دوغ در بارداری، به تفصیل درباره خواص و مضرات آن صحبت کردیم. با این وجود، از آن‌جا که مقدار دقیق پونه موجود در دوغ قابل اندازه‌گیری نیست و واکنش بدن در دوران بارداری بسیار حساس‌تر است، توصیه می‌شود از خوردن دوغ پونه در بارداری خودداری کنید و اگر میل زیادی به مصرف دوغ پونه دارید، پیش از مصرف، با پزشک مشورت کنید. خوردن دوغ نعناع و پونه در بارداری نیز پیشنهاد نمی‌شود.

آیا آویشن پونه برای بارداری ضرر دارد؟

آویشن گیاهی دارویی و معطر است که علاوه بر استفاده به‌عنوان چاشنی، خواص متعددی نیز دارد. از برگ‌های آن برای تهیه دمنوش استفاده می‌شود. با این حال، آویشن که نوعی پونه کوهی محسوب می‌شود، در برخی شرایط می‌تواند زیان‌بار باشد. متخصصان توصیه می‌کنند در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن پرهیز شود، چرا که مصرف زیاد آن ممکن است منجر به سقط ‌جنین شود. در صورت نیاز به مصرف، حتماً با پزشک مشورت کنید.

دمنوش آویشن و پونه در بارداری

در دوران بارداری و شیردهی از خوردن انواع دمنوش حاوی پونه کوهی، به‌ویژه دمنوش آویشن و پونه خودداری کنید.

بیشتر بخوانید:   دمنوش در دوران بارداری، مفید و مضرش را بشناسید

خوردن ماست و پونه در بارداری

مصرف ماست در بارداری به‌عنوان منبعی غنی از کلسیم، پروتئین و پروبیوتیک‌ها معمولاً برای زنان باردار مفید است، اما افزودن پونه به آن ممکن است نگرانی‌هایی ایجاد کند. اگرچه مقدار کم پونه در غذا احتمالاً مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما به دلیل نبود اطلاعات دقیق درباره میزان ایمن آن در دوران بارداری، توصیه می‌شود از خوردن ماست و پونه بپرهیزید.

دمنوش پونه در ماه آخر بارداری

مصرف دمنوش پونه در ماه آخر بارداری ممکن است با هدف کاهش دردهای عضلانی یا بهبود گوارش توسط برخی افراد توصیه شود اما از نظر پزشکی، این کار می‌تواند خطرناک باشد. حتی در ماه‌های پایانی بارداری که بدن آماده زایمان است، استفاده خودسرانه از گیاهان دارویی مانند پونه می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت مادر و نوزاد داشته باشد، بنابراین خوردن دمنوش پونه در ماه آخر بارداری و حتی چای پونه مجاز نیست.

بخور پونه در بارداری

در حالت کلی، بخور دادن یک روش نسبتاً ایمن است و در اغلب موارد مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، در برخی افراد، بخار مستقیم ممکن است باعث قرمزی پوست، احساس گرما یا تنگی نفس شود. درباره بخور پونه در بارداری نیز، تنها نگرانی احتمالی به عطر قوی آن مربوط می‌شود که ممکن است در برخی زنان باردار باعث تهوع یا سردرد شود. با این حال، در صورت داشتن حساسیت تنفسی یا تهوع شدید بارداری، بهتر است قبل استفاده از بخور پونه، با پزشک مشورت کنید.

خوردن عرق پونه در بارداری

عرق پونه یکی از فرآورده‌های پرکاربرد گیاه پونه است که به دلیل خواص متعددی که دارد، در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. این عصاره گیاهی به طور سنتی برای درمان مشکلاتی مانند آکنه و جوش‌های پوستی، بی‌خوابی، دردهای قاعدگی، سینوزیت، سرفه و خلط، نفخ معده، تقویت میل جنسی و حتی کمک به کاهش وزن استفاده می‌شود اما خوردن عرق پونه در بارداری به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند سبب سقط جنین یا مشکلات کبدی در جنین شود.

کلام آخر

با وجود برخی خواص پونه مانند بهبود علائم سرماخوردگی، استفاده از این گیاه در دوران بارداری خطرناک است.  مصرف پونه، چه به صورت دمنوش، چه همراه با مواد غذایی توصیه نمی‌شود. تنها شکل نسبتاً ایمن استفاده از پونه در بارداری، بخور آن است که آن ‌هم باید با احتیاط و مشورت پزشک انجام گیرد. با توجه به ناشناخته بودن میزان مجاز مصرف پونه در بارداری، بهتر است در این دوره از مصرف آن کاملاً پرهیز شود.