همه چیز نیاز به تمرین دارد، حتی عشق‌‌ورزیدن

 دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه به تشریح عناصر کلیدی عشق واقعی پرداخت. 

وی در این گفتگو به اهمیت درک عمیق عشق در روابط انسانی اشاره کرد و گفت: عشق واقعی فراتر از احساسات سطحی است و از دیدگاه اریک فروم، روانشناس آلمانی-آمریکایی شامل چهار عنصر کلیدی توجه، معرفت، احترام و مسئولیت می‌شود.

صمدی با بیان اینکه عشق باید بر پایه صداقت و حمایت متقابل بنا شود، افزود: عشق واقعی نیازمند تلاش و تعهد است و افراد باید برای حفظ و تقویت این احساس در روابط خود، به یکدیگر توجه کنند و از این چهار کلید مهم بهره ببرند.

وی در ادامه بیان کرد: اریک فروم، روانشناس آلمانی-آمریکایی، دیدگاهی عمیق و چندوجهی از عشق ارائه می‌دهد. او معتقد است که عشق واقعی ترکیبی از چهار عنصر کلیدی است:

۱. توجه: اولین قدم در عشق، توجه به فرد مقابل است. این به معنای دیدن و شنیدن او به طور کامل و عمیق، بدون تمرکز بر نیازها یا خواسته‌های خودمان است. توجه عاشقانه مستلزم حضور فعال در کنار او، درک احساساتش و نشان دادن اینکه برای ما مهم است، می‌باشد.

۲. معرفت: عشق واقعی بر پایه شناخت عمیق و درست از فرد مقابل بنا می‌شود. این شناخت شامل درک نقاط قوت و ضعف، باورها، ارزش‌ها و تجربیات او است. فروم معتقد است که برای دوست داشتن کسی، باید او را همان‌طور که هست، با تمام نقص‌ها و کمالاتش، ببینیم و بپذیریم.

۳. احترام: احترام، ستون اصلی هر رابطه عاشقانه سالم است. به معنای ارزش قائل شدن برای فرد مقابل، حتی زمانی که با او موافق نیستیم یا نظرات متفاوتی داریم. احترام همچنین به معنای دادن آزادی و استقلال به او و حمایت از رشد و شکوفایی او به عنوان یک فرد مجزا است.

۴. مسئولیت: مسئولیت در عشق، تعهد به رفاه و خوشبختی فرد مقابل است. این به معنای مراقبت از او، حمایت از او در سختی‌ها و تلاش برای ساختن آینده‌ای بهتر برای او در کنار خودمان است. فروم تاکید می‌کند که عشق واقعی مسئولانه است و به دنبال سوءاستفاده یا بهره‌کشی از دیگری نیست.

این چهار عنصر در کنار هم، عشق را به تجربه‌ای عمیق، غنی و پایدار تبدیل می‌کنند. عشقی که بر پایه توجه، شناخت، احترام و مسئولیت بنا شده باشد، قادر است چالش‌ها را پشت سر بگذارد و به رشد و شکوفایی هر دو فرد در رابطه کمک کند.

منبع: وزارت بهداشت