چرا موقع پریود میل جنسی ام زیاد است؟
در این مقاله، به بررسی عوامل فیزیولوژیکی، روانی و هورمونی افزایش میل جنسی در دوران قاعدگی می‌پردازیم.
میل جنسی در پریود برای بسیاری از زنان موضوعی شگفت انگیز و حتی گیج کننده است. در حالی که بدن درگیر خونریزی، تغییرات هورمونی و گاه دردهای فیزیکی است، افزایش تمایل به رابطه جنسی ممکن است غیر منتظره به نظر برسد. اما واقعیت این است که بدن زن در دوران قاعدگی با نوسانات هورمونی و تغییرات فیزیولوژیکی مواجه می‌شود که می‌تواند بر میل جنسی تأثیر مستقیم داشته باشد. در این مقاله، به دلایل علمی و روانی این پدیده خواهیم پرداخت و بررسی می‌کنیم که چرا برخی زنان در این ایام، کشش بیشتری به رابطه جنسی احساس می‌کنند.
چرا در دوران قاعدگی میل جنسی افزایش پیدا میکند؟
میل جنسی در زنان در طول چرخه قاعدگی دچار نوسان می‌شود. برای برخی از زنان، این تغییرات کاملاً محسوس است؛ به ویژه افزایش میل جنسی در دوران قاعدگی یا روزهای منتهی به آن. این موضوع ممکن است تعجب برانگیز یا حتی گیج کننده باشد، اما دلایل علمی و روان‌شناختی متعددی برای آن وجود دارد.
۱. تغییرات هورمونی
در چرخه قاعدگی، سطوح هورمون‌های جنسی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون به طور مداوم در حال نوسان هستند. در حالی که در دوران قاعدگی سطح استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد، میزان تستوسترون (هورمون مؤثر بر میل جنسی) ممکن است نسبتاً بالاتر احساس شود، زیرا سرکوب توسط استروژن و پروژسترون کمتر می‌شود. این افزایش نسبی تستوسترون می‌تواند باعث افزایش میل جنسی در برخی زنان شود.
۲. افزایش جریان خون در ناحیه لگن
در دوران قاعدگی، به دلیل اتساع عروق خونی و افزایش جریان خون به ناحیه لگن، حساسیت ناحیه تناسلی بیشتر می‌شود. این تغییر فیزیولوژیک می‌تواند احساس برانگیختگی و لذت را افزایش دهد و موجب بالا رفتن میل جنسی گردد.
۳. کاهش تنش و اضطراب
برخی زنان گزارش می‌دهند که رابطه جنسی در دوران قاعدگی به آن‌ها کمک میکند احساس آرامش بیشتری داشته باشند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که ارگاسم می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی، گرفتگی عضلات رحم و بهبود خلق‌وخو کمک کند. این تجربه مثبت ممکن است به مرور میل جنسی در دوران پریود را تقویت کند.
۴. نیاز روانی به نزدیکی و حمایت عاطفی
در دوران قاعدگی، برخی زنان احساساتی‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شوند. این وضعیت ممکن است باعث شود تمایل بیشتری به نزدیکی، محبت و تماس جسمی داشته باشند. میل جنسی در این حالت می‌تواند پاسخی به نیاز روانی برای تجربه صمیمیت و امنیت باشد.
۵. تغییر نگرش نسبت به بدن
جالب است بدانید برخی زنان در دوران قاعدگی احساسات مثبت‌تری نسبت به بدن خود پیدا می‌کنند. احساس طبیعی بودن، زنده بودن یا حتی متمایز بودن، می‌تواند در این ایام تجربه شده و به افزایش تمایل جنسی منجر شود.
آیا رابطه جنسی در دوران قاعدگی خطرناک است؟
از نظر پزشکی، رابطه جنسی در دوران قاعدگی در صورتی که هر دو شریک جنسی سالم باشند، خطرناک نیست. البته برخی نکات را باید در نظر داشت:
- احتمال انتقال بیماری‌های مقاربتی (STD) در دوران قاعدگی کمی بیشتر است؛ استفاده از کاندوم توصیه می‌شود.
- رعایت بهداشت و استفاده از زیرانداز یا حوله به دلیل وجود خون توصیه می‌شود.
- اگر فرد دچار اندومتریوز یا سایر بیماری‌های زنانه است، بهتر است با پزشک مشورت شود.
نکاتی که هنگام افزایش میل جنسی در پریود باید در نظر گرفت
در دوران قاعدگی، افزایش میل جنسی برای بسیاری از زنان طبیعی است، اما هنگام پاسخ به این میل، بهتر است نکاتی را از نظر بهداشتی، جسمی، روانی و ارتباطی در نظر بگیرید. در ادامه، مهم‌ترین نکات را مرور می‌کنیم.
۱. بهداشت و پاکیزگی
- از کاندوم استفاده کنید: در دوران قاعدگی، احتمال انتقال بیماری‌های مقاربتی (STDها) مانند HIV یا هپاتیت B بیشتر است، زیرا دهانه رحم کمی بازتر و مخاط واژن کمتر است.
- پیش از رابطه دوش بگیرید (هم شما و هم شریک جنسی‌تان) تا حس تمیزی و راحتی بیشتری داشته باشید.
- از زیرانداز یا حوله تیره رنگ استفاده کنید تا از آلودگی رختخواب جلوگیری شود.
- بعد از رابطه نیز ناحیه تناسلی را با آب ولرم شست‌وشو دهید تا از عفونت یا تحریک جلوگیری شود.
۲. احترام به مرزهای جسمی و احساسی
- به بدن خود گوش دهید: گاهی میل جنسی با دردهای قاعدگی یا خستگی همراه می‌شود. اگر احساس ناراحتی دارید، رابطه را به تعویق بیندازید یا از نوع تماس غیر جنسی (مثل ماساژ یا در آغوش گرفتن) لذت ببرید.
- همیشه رضایت و تمایل واقعی را در نظر بگیرید. افزایش میل جنسی نباید به رابطه اجباری یا احساس گناه منجر شود.
۳. ارتباط مؤثر با شریک جنسی
- درباره احساسات و نیازهای خود صادقانه صحبت کنید. اگر در این دوران میل بیشتری دارید، گفت‌وگو درباره آن باعث نزدیکی بیشتر خواهد شد.
- شریک شما باید بداند که رابطه در دوران قاعدگی برایتان مشکلی ندارد و می‌خواهید این تجربه برای هر دو لذت‌بخش باشد.
۴. تنوع در نوع رابطه
- رابطه جنسی حتماً نباید دخول باشد. می‌توانید از رابطه غیر دخولی، معاشقه، ماساژ جنسی یا سایر روش‌ها برای ارضای نیاز جنسی خود استفاده کنید.
- اگر دخول باعث ناراحتی یا درد می‌شود، پوزیشن‌های مناسب‌تر را امتحان کنید یا از رابطه دخولی صرف نظر کنید.
۵. پیشگیری از بارداری
بر خلاف تصور عمومی، احتمال بارداری در دوران قاعدگی صفر نیست، به خصوص در زنانی که سیکل قاعدگی کوتاه دارند. بنابراین، در صورت نداشتن برنامه بارداری، از روش‌های پیشگیری مطمئن استفاده کنید.
۶. توجه به شرایط پزشکی خاص
اگر دچار اندومتریوز، عفونت فعال، فیبروم یا دردهای غیر طبیعی هستید، بهتر است پیش از رابطه با پزشک مشورت کنید. در صورت مشاهده خونریزی بسیار شدید، درد غیر عادی یا ترشحات بدبو، از رابطه بپرهیزید و به پزشک مراجعه کنید
پرسش و پاسخ
دکتر محمدرضا صفری‌نژاد، جراح و متخصص اورولوژی و استاد دانشگاه:
موردی که به آن اشاره کرده اید، طبیعی است. معمولا چند روز مانده به شروع عادت ماهیانه و حتی چند روز بعد از اتمام آن، خانم ها دچار تغییرات خلق و خویی می شوند که گاهی به صورت افسردگی، پرخاشگری، عصبی بودن، بی قراری، تورم یا درد در ناحیه شکم و همچنین کاهش میل جنسی یا افزایش میل جنسی همراه است. بنابراین این تغییرات خلق و خویی طبیعی است ولی به یاد داشته باشید که در همه خانم ها یکسان نیست، همانطور که تمایلات جنسی شما در این دوره افزایش می یابد در حالی که ممکن است در خانمی دیگر با کاهش میل جنسی همراه باشد.
نتیجه‌گیری
در نهایت، میل جنسی در پریود نه تنها یک واکنش طبیعی بدن به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی است، بلکه می‌تواند بازتابی از نیازهای عاطفی و روانی در این دوره خاص نیز باشد. شناخت بهتر بدن و درک این تغییرات به زنان کمک میکند تا رابطه سالم‌تری با خود و شریک عاطفی‌شان داشته باشند. اگر این میل با آگاهی، رعایت نکات بهداشتی و ارتباط مؤثر همراه باشد، می‌تواند به تجربه‌ای مثبت، امن و حتی آرامش‌بخش در طول قاعدگی تبدیل شود.