هفته سوم بارداری، لانه گزینی و تغییرات بدنی

شما اکنون وارد هفته سوم بارداری تون شدین، یعنی بیشتر از ۱۴ روز از اولین روز چرخه قاعدگی قبلی شما گذشته است. در این زمان تخمک گذاری و لقاح تخمک صورت گرفته یا به زودی اتفاق میفته. پایان هفته دوم و شروع هفته سوم یک دوره بسیار بارور برای زنان است. حاملگی واقعی شما پس از لقاح تنها ۳۸ هفته طول میکشه، در نتیجه هفته سوم حاملگی شروع واقعی حاملگی شما میشه.

تغییرات بدن شما در هفته سوم بارداری

هنوز علائم یا تغییرات واضحی در بدن شما به وجود نیومده. در واقع، شما حتی نمیدونید که در هفته سوم بارداری هستین. اما تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق میفته تا کودکتون رشد مناسبی داشته باشه. در این مرحله شما از تخمک گذاری، لقاح، دوره ژرمینال و مرحله لانه گزینی بارداری خود میگذرید. شگفت انگیزه بدونید که فرآیند لقاح تقریبا 18 ساعت طول میکشه تا کامل بشه.

دوره ژرمینال یا جنینی

دوره ژرمینال زمان بین ادغام دو سلول گامت(سلول جنسی بالغ قابل تکثیر، در انسان گامت نر اسپرم و گامت ماده تخمک است که نتیجه ادغام آنها زیگوت است) و لانه گزینی جنین در رحم شما است. تقریبا یک روز، هیچ تغییری در تخمک بارور در بدن شما صورت نمیگیره. فقط حدودا ۳۰ ساعت پس از بارور شدن، ابتدا زیگوت از طریق میتوز تقسیم میشه تا ارگانیسم سلولی دوگانه بشه. علاوه بر این، هر دو سلول تقسیم شده به ارگانیسم سلولی چهارتایی تبدیل میشن و این روند با تقسیمات بیشتر ادامه می یابد. فرآیند تقسیم سلولی به سرعت در طول دوره ژرمینال ادامه می یابد. این روند در نهایت منجر به رشد کودک در رحم شما میشه که در ابتدا فقط یک ارگانیسم تک سلولی بود.

در حدود ۷۲ ساعت، زیگوت به سرعت خودش رو برای رسیدن به مرحله چند سلولی تکثیر میکنه که در این مرحله معمولا به عنوان مورولا بهش اشاره میشه. به دنبال این، ۴ روز تقسیم سلولی سریع وجود داره و یک خوشه سلولی شکل میگیره که به عنوان بلاستوسیست شناخته میشه. در این مرحله، جنین در رحم لانه گزینی میکنه.

لانه گزینی جنین در رحم

پس از لقاح، زیگوت در طول سفر ایمن خود به رحم میرسه. زیگوت بدون حرکت، از طریق ساختار مو مانند که به عنوان سیلیا شناخته میشه و لوله فالوپی رو پوشانده، تحت فشار قرار میگیره.

زیگوت تقریبا یک روز طول میکشه تا از لوله فالوپی به رحم بره اما هنوز در داخل رحم لانه گزینی نکرده. در این مرحله، تخمک 40% احتمال داره به جنین تبدیل بشه. زیرا تقریبا 60% از بارداری ها شکست میخورن، زمانی که زیگوت موفق نمیشه به درستی در رحم لانه گزینی کنه. شما اصلا این اتفاق رو متوجه نمیشید زیرا دنباله دوره قاعدگی معمولی دیگری خواهد بود.

گاهی اوقات تخمک های بارور شده در لوله فالوپی گیر میکنن و به رحم نمیرسن. این اتفاق شرایط تهدید کننده ای برای زندگی زن به وجود میاره که به عنوان حاملگی نابجا، اکتوپیک یا خارج رحمی شناخته میشه.

در پایان هفته سوم یا تقریبا 5 تا 6 روز بعد از بارور شدن تخمک، بلاستوسیست به طور محکم در دیواره ضخیم رحم تون لانه گزینی میکنه. در نهایت سفر خطرناکش به پایان میرسه و کودک شما در منطقه راحت رحم شما در امنیته. اگر چه تمام این اتفاق ها حتی بدون اطلاع شما صورت میگیره، بدون هیچ نشانه و علامت آشکاری. شما باید بدونید که این یه دوره بسیار حیاتی در زندگی کودکتونه. هنگامی که سفر حساس از لوله فالوپی به رحم کامل میشه، بلاستوسیست سریع شروع به رشد میکنه، زیرا اکنون تمام مواد مغذی مورد نیازش از خون شما تامین میشه.

کنترل بارداری

اگر قرصهای جلوگیری از بارداری مصرف میکنین یا قصد دارین یه روش پیشگیری از بارداری رو دنبال کنین، باید بدونید که اونها قبل از اینکه بلاستوسیست در رحم لانه گزینی کنه، عمل میکنن. هنگامی که لانه گزینی رخ داد، قرص های جلوگیری از بارداری هیچ تاثیری بر رشد کودک ندارن.

واکنش قشری یا غشایی

واکنش قشری یا غشایی یه روند طبیعی بدن است که تضمین میکنه که تنها یک اسپرم تخمک رو بارور میکنه. هنگامی که اسپرم وارد غشاء سلولی میشه، تخمک بلافاصله سیگنال های الکتریکی را منتشر میکنه که باعث میشه که کیسه های کوچک (شناخته شده به عنوان گرانول های غشایی) محتویات خودشون رو در محیط اطراف تخمک آزاد کنن. این محتویات منتشر شده، باعث تورم و فشار به اسپرم های ناموفق میشه و از تخمک دورشون میکنه و باعث میشه اسپرم ها دور شده بعد از 48 بمیرن.

تغییرات هورمونی بدن شما در هفته سوم بارداری

حتی اگر کودک شما در مرحله زیگوت باشه، به اندازه کافی هوشمند خواهد بود تا یه سیگنال از موجودیتش به غده هیپوفیز مغز شما ارسال کنه. با دریافت سیگنال از تخمک بارور، غده هیپوفیز با متوقف کردن چرخه قاعدگی و تولید هورمون جدیدی به نام HCG (گنادوتروپین جفتی انسانی) پاسخ میده. این هورمون مانع از انقباض و رگرسیون جسم زرد میشه. با ترشح HCG، جسم زرد سالم میمونه و سطوح بالایی از پروژسترون و استروژن تولید میکنه. جسم زرد نقش مهمی در شروع بارداری و آخرین مرحله بارداری داره.

افزایش تولید پروژسترون برای پیشرفت ایمن بارداری بسیار مهمه، در صورت عدم حاملگی، سطح پروژسترون شروع به کاهش میکنه که منجر به ریزش بافت اندومتر از رحم و در نتیجه شروع دوره قاعدگی میشه.

هورمون پروژسترون مسئول رشد و تکامل کودک شما در رحم است. در هفته سوم، بلاستوسیست به هورمون های شما بستگی داره، زیرا هنوز قادر به ساختن هورمون های خود نیست.

علائم و نشانه های لانه گزینی

اگر چه بسیاری از زنان وقتی دوره قاعدگی ماهانه شون عقب میفته، متوجه میشن که باردار هستند، برخی از زنان تحت معاینه قرار میگیرن، علائم خاصی از لانه گزینی رو تجربه میکنن. مراقب علائم لانه گزینی در هفته سوم بارداری باشید، اما امید و انتظارات تون رو کنترل کنید، زیرا این علائم بسیار شبیه علائم سندروم پیش از قاعدگی هستن.

نا امیدی میتونه منجر به نگرانی، اضطراب و استرس بشه که بر باروری شما تاثیر میذاره. موارد زیر ممکنه نشانه های لانه گزینی باشه:

-30 درصد زنان دچار خونریزی ناگهانی میشن که رنگ روشنی داره.

-درد یا گرفتگی عضلات پشت

-باد کردن، سردرد و تغییرات خلقی

-تکرر ادرار

-حساست پستانها

حالا که از علائم و نشانه های هفته سوم حاملگی آگاه شدین، به بررسی تغییراتی که در بدن نوزاد رخ میده، میپردازیم:

تغییرات جنین در هفته سوم بارداری

بعد از اینکه دو سلول گامت در لوله فالوپی ادغام میشن، نتیجه یک سلول دوبرابری به نام زیگوت است. کودک شما به اولین نقطه عطف رشد خودش رسیده.

این همه اطلاعات ژنتیکی مورد نیاز سلول هایی است که به رشد و تکامل منحصر به فرد جنین کمک میکنه. اکثر ویژگی های جنین قبل از این تعیین شده . زیگوت برای یک روز کاری نمیکنه، اما پس از اون آماده است تا خودش رو به دو بخش تقسیم کنه. نوزاد در تکامل خودش الان به مرحله دو سلولی رسیده و این اولین گام در زندگی کودک شما است.

این دو سلول برای رسیدن به مرحله ۴ سلولی تقسیم میشن و تا پایان روز سوم، نوزاد به مرحله ۱۶ سلولی میرسه. کودک شما در هفته سوم بارداری یه توپ توخالی از سلول هایی است که همچنان به تقسیم شدن و رشد کردن ادامه میدن.

مراقبت ها و نکات هفته سوم بارداری

همانطور که شما هنوز از جنین درون رحم خودتون مطلع نیستید، کاری وجود نداره که در هفته سوم بارداری بتونید انجام بدین.

بدون اطلاع شما، نوزاد از روز اول با مواد مغذی، آب، اکسیژن، تمام هورمونهای مورد نیاز، ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی در رحم شما تغذیه میشه تا رشد سالمی داشته باشه.

قبل از اینکه شما خودتون رو برای بزرگ کردن کودک آماده کنید، ابتدا رحم خود را ( اولین جایی که کودک در اون زندگی میکنه) برای جنین تقویت و امن و بی خطر کنین. رحم میتونه تحت تأثیر غذا خوردن، کار و سبک زندگی شما قرار بگیره. شیوه زندگی که شما انتخاب میکنین و اینکه چگونه از خودتون مراقبت میکنین تاثیر زیادی بر روی کودک درحال رشد شما داره.

اگر شما برای مادر شدن دارین برنامه ریزی میکنین، با داشتن یک شیوه زندگی سالم میتونید از سلامت روحی و جسمی تون مراقبت کنید.

-غذای سالم بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید.

-ورزش و فعالیت متعادل و ملایم داشته باشین.

-در فعالیت هایی که ممکنه باعث ایجاد استرس یا آسیب به شکم تون بشه، افراط نکنید.

-عادت های بد مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد داروها و مصرف بیش از حد الکل رو ترک کنید.

-اضطراب و استرس تون رو کنترل کنید.

-به طور کلی نگرش مثبتی نسبت به فرزندپروری و زندگی داشته باشید.

اگرچه نوزاد در رحم شما به خوبی محافظت میشه، اما به طور کامل از خطرات محیط بیرون محافظت نمیشه. شما ارتباط بین کودک تون و جهان خارج رو شکل میدین. همراه با مواد مغذی، همه چیزهایی که شما به صورت فیزیکی، ذهنی و احساسی تجربه میکنین، وارد رحم تون میشه.

هر چیزی و هر آنچه که شما در طول 38 هفته بارداری(بعد از لقاح) انجام میدین، نقش کلان و مهمی در رشد جسمی، فکری، عصبی و عاطفی کودکتون بازی خواهد کرد. فراموش نکنید که این اثرات دائمی خواهند بود.

اگر کارهای درستی انجام بدین، از مشاهده اینکه کودک قوی و سالم شما به یک فرد بالغ سالم تبدیل شده احساس افتخار خواهید کرد. در بارداری تون موفق باشین. امیدواریم یک تصور واضح از علائم بارداری هفته سوم و تغییرات بدنی خودتون به دست آورده باشین.