پیشگیری از دندان درد در بارداری، مراقبت های لازم

مسواک زدن در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد چرا که بدن در این دوران نسبت به پلاک دندان حساس تر شده و نمی تواند با آن مثل قبل مبارزه کند.

مراقبت از دندان در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین بسیار مهم است. با رعایت بهداشت دندان ها، مراجعه به دندانپزشک و انجام راهکارهایی برای مراقبت از دندان و لثه در زمان حالت تهوع صبحگاهی می توانید از سلامت دندان ها در بارداری و سلامت جنین اطمینان پیدا کنید.

در دوران بارداری روزی دوبار مسواک بزنید

مسواک زدن در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد چرا که بدن در این دوران نسبت به پلاک دندان حساس تر شده و نمی تواند با آن مثل قبل مبارزه کند. ایمنی بدن کاهش می یابد و تغییرات هورمونی روی عوامل محافظ دندان تاثیر می گذارد. اگر قبل از بارداری بهداشت دندان های خود را رعایت می کردید اکنون نیز باید به این کار ادامه دهید. اگر به اندازه کافی مسواک نمی زدید، سعی کنید در دوران بارداری روزی 2 بار مسواک بزنید.

اگر به این نتیجه رسیدید که خمیر دندان لثه های شما را تحریک می کند، سعی کنید از خمیر دندان های ملایم استفاده کنید.

در دوران بارداری یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید

از آنجایی که احتمال ابتلا به بیماری لثه و التهاب در دوران بارداری بیشتر می شود، نخ دندان را کنار نگذارید. استفاده از نخ دندان برای محافظت در برابر بیماری های دندانی و از بین بردن پلاک ضروری است. اگر دندان هایتان نسبت به طعم نخ دندان حساس است از نخ دندان های بدون طعم استفاده کنید.

برای سلامت دندان خود و جنین از غذاهای شیرین خودداری کنید

حذف غذاهای حاوی شکر از رژیم غذایی نه تنها به سلامتی جنین کمک می کند، بلکه باعث سالم ماندن دندان های شما در دوران بارداری نیز خواهد شد. غذاهای شیرین و پر شکر باعث ایجاد پلاک و در نتیجه پوسیدگی دندان و آسیب رسیدن به لثه می شود. به دلیل حساسیت لثه در بارداری، این کار به شدن مهم است.

به اندازه کافی کلسیم دریافت کنید

کلسیم برای داشتن دندان ها و بارداری سالم ضروری است. کلسیم مورد نیاز روزانه شما در دوران بارداری و شیر دهی 1200 میلی گرم است. این میزان کلسیم را می توانید از طریق رژیم غذایی شامل لبنیات، بروکلی، اسفناج و لوبیا تامین کنید.

تغییرات هورمونی روی دندان ها و لثه تاثیر می گذارند

به همین دلیل است که در دوران بارداری مراقبت از دندان ها و لثه اهمیت بیشتری دارد. این تغییرات هورمونی احتمال ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهند چرا که لثه ها را حساس تر کرده و در نتیجه منجر به ورم لثه می شود و این امر می تواند روی سلامت کودک تاثیر بگذارد.

خونریزی لثه را بررسی کنید

شما ممکن است دچار بیماری لثه شده باشید چرا که دوران بارداری لثه ها حساس تر می شوند. اگر خونریزی لثه دارید، ممکن است برای درمان نیاز به ملاقات دندانپزشک داشته باشید. همچنین ممکن است درد خفیف یا سوزش در لثه های خود داشته باشید یا با افزایش میزان التهاب دچار عوارض جانبی دیگری از جمله شل شدن دندان ها شوید.

از خمیر دندان ملایم استفاده کنید

حالت تهوع صبحگاهی می تواند باعث حساسیت دندان ها در بارداری شود. اگر احساس می کنید نسبت به خمیر دندان معمولی حساس شده اید، خمیردندان مخصوص دندان های حساس را امتحان کنید. برای انتخاب بهترین خمیر دندان ملایم می توانید با دندانپزشک نیز مشورت کنید.

فورا بعد از تهوع صبحگاهی در بارداری مسواک نزنید

به دلیل انتقال اسید معده به دهان بهتر است فورا بعد از استفراغ مسواک نزنید. اسید معده می تواند به شدت به مینای دندان آسیب وارد کند. بنابراین صبر کنید و در همان زمان های همیشگی دندان ها را مسواک بزنید.

بعد از حالت تهوع صبحگاهی دندان ها را با جوش شیرین و آب بشویید

اگر استفراغ کرده و می خواهید دهان خود را شستشو دهید، از جوش شیرین و آب استفاده کنید چرا که به مینای دندان آسیب وارد نمی کنند. این کار همچنین طعم استفراغ را از بین می برد. علوه بر این نوشیدن محلول آب و جوش شیرین به کاهش حالت تهوع کمک خواهد کرد.

اگر از طعم جوش شیرین خوشتان نمی آید، می توانید از دهانشویه نیز استفاده کنید.

به دندانپزشک در مورد بارداری خود بگویید

اگر دندانپزشک در مورد بارداری شما مطلع باشد در زمان استفاده از اشعه ایکس محافظت بیشتری اعمال می کند. همچنین اگر روش درمانی قبل از زایمان ضروری نباشد ممکن است آن را انجام ندهند.

دندانپزشک خود را در مورد داروها و مکمل های بارداری آگاه کنید

به طور کلی باید در دوران بارداری در مورد هر نوع دارویی که مصرف می کنید دکتر خود را مطلع کنید تا از عوارض جانبی که ممکن است به رشد کودک آسیب برساند خودداری شود. حتما قبل از شروع روش درمانی یا تجویز داروها با دکتر در زمینه بارداری صحبت کنید.

منبع: اینفو سلامت