چه مدت طول می کشد شیر مادر خشک شود؟

اگر به فکر از شیر گرفتن کودک هستید، ممکن است از خود بپرسید که پس از قطع شیردهی، چه مدت طول می‌کشد شیر مادر خشک شود؟ پاسخ کوتاه این است که زمان خشک شدن شیر مادر برای هر فرد متفاوت است و عوامل مختلفی در آن نقش دارند.

چه مدت طول می کشد تا شیر مادر خشک شود؟

مدت زمانی که طول می‌کشد تا شیر مادر خشک شود به سن کودک و همچنین مدت زمان و تعداد دفعات شیردهی بستگی دارد. با این حال زمان‌بندی خشک شدن شیر مادر می‌تواند به طور متوسط از 4 تا 14 روز متغیر باشد.

از شیر گرفتن دقیقا چیست؟

از شیر گرفتن زمانی است که شیردهی به نوزاد را متوقف می‌کنید یا شیرتان را پمپاژ می‌کنید و کودک را از شیر مادر به غذاهای دیگر منتقل می‌کنید.

این نقطه عطف ممکن است در شش ماهگی کودک و زمانی که غذاهای جامد را به کودک معرفی می‌کنید، رخ دهد. در 1 سالگی که غذاهای سفره بیشتری به کودک معرفی کرده‌اید و شیر گاو (یا نوع دیگری از شیر) را مجازید که به کودک بدهید، یا هر زمانی پس از آن، زمانی که شما و کودک آماده‌اید، می‌توانید کودک را از شیر بگیرید. 

به دلیل مزایای فراوان شیردهی با شیر مادر، شیردهی انحصاری با شیر مادر به مدت شش ماه اول زندگی کودک و سپس ادامه آن همراه با غذاهای جامد تا سن 1 سالگی توصیه می‌شود. اما اخیرا توصیه می‌شود در صورتی که هم خودتان، هم کودک از این فرایند لذت می‌برد، شیردهی را به مدت دو سال یا بیشتر ادامه بدهید.

نکته: معمولا بین 4 تا 14 روز طول می‌کشد تا شیر شما بعد از شیر گرفتن خشک شود، اما زمان دقیق ممکن است بر اساس عواملی مانند سن کودک و دفعات شیردهی یا دوشیدن شیر متفاوت باشد.

عوامل موثر بر کیفیت شیر مادر

فهمیدن اینکه کیفیت شیر مادر همیشه خوب است، می‌تواند آرام‌بخش باشد. بسته به سن نوزاد شما، شیر مادر برای برآورده کردن نیازهای منحصر به فرد او تغییر می‌کند و زمانی که نوزادان نارس به دنیا می‌آیند، حتی بیشتر به مواد مغذی نیاز دارند.

اگر دیابت دارید و نگران تاثیر منفی داروهای دیابت برای نوزاد هستید، انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده که مصرف بیشتر داروهای دیابت مانند متفورمین و انسولین هنگام شیردهی مناسب است. اما ممکن است ردیابی قند خون در دوران شیردهی دشوارتر باشد، بنابراین بهتر است که آن را به صورت دقیق‌تر تحت کنترل داشته باشید.

مقدار شیر مادر: تقاضا و عرضه

مقدار شیری که تولید می‌کنید به طور مستقیم با زمانی که برای شیردهی یا پمپاژ می‌گذرانید، مرتبط است. هر چه بیشتر شیر بدهید، یا از پمپ برای دوشیدن شیر استفاده کنید، سینه‌های شما شیر بیشتری تولید می‌کند.

هر نوع تاخیر در برنامه غذایی منظمی که تنظیم کرده‌اید به بدن شما پیام می‌دهد که به مقدار شیری که قبلا نیاز داشتید، نیاز ندارید و سپس بدن شیر کمتری تولید می‌کند.

عوامل زیر نیز بر مقدار شیر مادر تأثیر دارد:

• استرس یا بیماری: عوامل استرس‌زای بیرونی یا بیماری می‌توانند به طور موقت مقدار شیر شما را کاهش دهد.
• مکمل‌های شیر خشک: تغذیه ترکیبی شیر مادر و شیر خشک کاملا خوب است، اما مکمل‌های غیر ضروری که باعث می‌شود شیر کمتری به نوزاد بدهید، می‌تواند شیر مادر را کاهش دهد.
• داروها: برخی داروها نیز ممکن است بر مقدار شیر مادر تأثیر بگذارند.
• ضعیف بودن مقدار مکش شیر: بدون مکیدن خوب و تخلیه متعاقب سینه‌ها توسط نوزاد، ممکن است شیر شما کاهش یابد. 
• جراحی قبلی یا نقایص سینه: جراحی بزرگ کردن یا کوچک کردن سینه یا هر نوع جراحی سینه‌ها، ممکن است منجر به عرضه شیر کمتر از حد کافی شود. 

اگر در مورد مقدار شیر خود سئوالی دارید، همیشه می‌توانید این سئوال‌ها را با متخصص اطفال مطرح کنید یا از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید.

نشانه هایی که شیر مادر کم است

آیا نگران تامین شیر مورد نیاز کودک هستید؟ بسیاری از خانم‌هایی که به تازگی مادر شده‌اند، این نگرانی را دارند که اغلب بی‌دلیل است. با بررسی تعداد پوشک‌هایی که در طول روز برای نوزاد تعویض می‌کنید، می‌توانید متوجه شوید که مقدار شیر مادر کافی است، یا نه. 

نوزادان در چند روز اول زندگی، باید شش پوشک یا بیشتر خیس کنند و چهار بار یا بیشتر مدفوع زرد رنگ داشته باشند. شیرخواری که به خوبی تغذیه شده باشد و هشت تا 12 بار در روز از شیر مادر تغذیه می‌کند یا شیر می‌خورد، پس از هر بار شیر خوردن راضی به نظر می‌رسد و به طور پیوسته وزن اضافه می‌کند.

علائم کمبود شیر ممکن است در رفتار کودک شما مشاهده شود. علائمی که باید به دنبال آن‌ها باشید، عبارتند از:

• افزایش وزن ضعیف: افزایش وزن یا پیشرفت نکردن وزن با سرعت مورد انتظار
• ناامیدی کودک هنگام شیر خوردن مثل گریه بیش از حد نوزاد هنگام شیر خوردن 
• تغذیه مداوم: جلسات طولانی شیر خوردن نوزاد که او را راضی نمی‌کند

چگونه متوجه می شوید که زمان از شیر گرفتن نوزاد است؟ 

زمان از شیر گرفتن کودک یک تصمیم شخصی و برای هر مادر متفاوت است. بازگشت به محل کار، مراقبت از سایر کودکان در خانه یا ترجیح شخصی برای ادامه ندادن شیردهی، جزو این دلایل هستند.

برای از شیر گرفتن کودک به این موضوع دقت کنید که آیا کودک شما نشانه‌های بی‌میلی به شیر مادر را دارد، یا نه. این نشانه‌ها ممکن است شامل علاقه کمتر به شیر خوردن (ایستادن، نگاه کردن به اطراف)، علاقه بیشتر به غذاهای سفره، تمایل کمتر به آرام نشستن هنگام شیر خوردن، یا صرفا کاهش تدریجی تعداد جلسات شیردهی یا مدت زمان آن باشد. 

همچنین ممکن است متوجه شوید که تمایل شما به ادامه شیردهی به پایان رسیده است. به یاد داشته باشید که از شیر گرفتن نباید یک انتخاب هیچ یا همه باشد. ممکن است متوجه شوید که دوست دارید در طول روز به نوزاد شیر ندهید، اما همچنان به شیر دادن در شب ادامه بدهید.

به طور کلی، بجز دلایل پزشکی، هیچ زمان صحیح یا اشتباهی برای از شیر گرفتن وجود ندارد. 

از شیر گرفتن دردناک است؟

ممکن است هنگام از شیر گرفتن، کمی احساس ناراحتی در پستان‌ها داشته باشید، اما می‌توانید این ناراحتی را با کمی پمپ کردن شیر با دست کاهش بدهید. اما پمپاژ کامل انجام ندهید، چون این کار به بدن شما می‌گوید که باید شیر بیشتری تولید کند. فقط به اندازه‌ای پمپ کنید تا احساس آرامش داشته باشید.

چگونه بفهمید شیر شما خشک شده است؟

پس از چند هفته بعد از شیر گرفتن، می‌توانید سینه‌های خود را با فشار دادن نوک سینه بررسی کنید تا ببینید آیا شیر باقی مانده است یا نه.

فرایند تولید شیر شامل تغییر هورمون‌ها می‌شود و اگر از شیر گرفتن خیلی سریع باشد، می‌تواند بر خلق و خو و سلامت روان شما تأثیر بگذارد.

از شیر گرفتن و افسردگی 

فرایند تولید شیر شامل تغییر هورمون‌ها می‌شود و اگر از شیر گرفتن خیلی سریع باشد، می‌تواند بر خلق و خو و سلامت روان شما تأثیر بگذارد. این فرایند حتی ممکن است شما را دچار افسردگی یا اضطراب پس از زایمان کند.

اگر روند از شیر گرفتن باعث گریه بیش از حد، غم، کاهش اشتها، تغییر در الگوی خواب، تحریک‌پذیری، احساس ناامیدی یا شرم در شما شده، از متخصص زنان و زایمان یا روانشناس کمک بگیرید.

خلاصه

در این مقاله متوجه شدید که چه مدت طول می‌کشد تا شیر مادر خشک شود. این زمان در هر شخص بسته به سن کودک و مدت زمان و تعداد دفعات شیردهی، متغیر است و معمولا بین 4 تا 14 روز طول می‌کشد تا شیر شما بعد از شیر گرفتن خشک شود.