علائم سندروم پی ام اس، چطور از بارداری تشخیصش دهیم؟

سندرم PMS یک گروه از علائم هست که ارتباط مستقیم با چرخه قاعدگی داره. معمولا این علایم یک تا دو هفته قبل از عادت ماهانه نمود پیدا می کنه که همگی این علایم بلافاصله پس از خونریزی متوقف می شوند. علایم این سندرم بسیار شبیه به علائم اولیه بارداری می باشد. البته همگی این نشونه ها از یک زن به زن دگیر متفاوت بوده که این تفاوت ها در عین حال بسیار ظریف هستن.

علائم سندرم PMS
بدون خونریزی
افزایش اشتها
ناگهانی

علائم رایج در سندرم PMS و بارداری
بزرگ شدن سینه ها
گرفتگی معده

علائم رایج بارداری
خونریزی واژینال رد حد خفیف و یا لکه بینی
حالت تهوع و استفراغ

درد پستان
درد پستان در حین سندرم PMS:
تورم و حساسیت سینه ها در نیمه دوم چرخه قاعدگی در زنان رخ می ده، میزان حسایت از متوسط تا شدید پیش می ره و هر چه به روز پریود نزدیک می شید می تونه شدیدتر هم بشه. زنان که در سنین باروری و تولید مثل هستند ممکنه دردهای شدیدتری رو در این دوره متحمل شوند.
بافت سینه زنان در این مدت ممکنه متراکم و مملو از برآمدگی بشه به خصوص در ناحیه بیرونی. در عین حال زنان حس می کنن سینه هاشون پرتر و سنگین تر شده است. که می تونه دردناک هم باشه. این دردها و تورم ها همزمان با شروع خونریزی و کاهش میزان پروژسترون در بدن کاهش پیدا می کنه.
درد پستان حین بارداری
پستان زنان در اوایل دوره بارداری ممکنه حساس تر، دردناک و حساس به لمس کردن بشه. مشابه سندرم PMS ممکنه زنان حس پر بودن و سنگینی سینه نیز داشته باشند. این حسایت ها و تورم معمولا یک تا دو هفته بعد از اینکه متوجه شدید که باردار هستید نیز رخ می ده و به خاطر افزایش میزان سطوح پروژسترون نیز ممکنه قدری بیشتر بدن در این حالت باقی بمونه.

خونریزی از دیگر تشابهات علائم سندرم PMS در مقابل علائم بارداری
خونریزی در سندرم PMS:
در حالت کلی زمانی که در حال گذرندون سندرم PMS هستید دچار خونریزی و لکه بینی نخواهید شد و فقط زمانی پریود می شوید که دوره عادت ماهانه شما شروع شده باشه که می تونه میزان قابل توجهی خونریزی باشه و تا یک هفته هم ادامه پیدا کنه.
خونریزی در بارداری:
برای برخی از زنان خونریزی به رنگ صورتی، لکه بینی و یا خونی که قهوه ای تیره باشه می تونه از اولین نشون های بارداری باشه، به طور معمول مشاهده این خونریزی 10 تا 14 روز بعد از تخمک گذاری خواهد بود که خیلی هم نیاز به استفاده از نوار بهداشتی نیست چون بسیار کوتاه بوده و یک تا دو روز هم تموم خواهد شد.

تغییرات خلق و خوی
تغییرات خلق و خوی در سندرم PMS:
در طول این سندرم ممکنه زنان کمی تحریک پذیر شده و بدخلق شوند و همینطور حس بغض و گریه همراه با یک اضطراب نیز در وجودشون حس می شه. البته جای نگرانی نیست چون تمام این علائم بعد از دوره عادت ماهانه از بین خواهند رفت.
تو این شرایط بهتره که خوب بخوابید و قدری هم تمرینات ورزشی انجام دهید تا از میزان خلق و خوی بد شما کم شه. اما اگر متوجه شدید حس یاس، ناامیدی، کمبود انرژی و حس غم شما بیشتر از دو هفته طولانی شده دیگه مربوط به این سندرم نیست و بایستی که نزد پزشک بروید.

تغییرات خلق و خوی در بارداری
اگر شما باردار هستید پس ممکنه یه مقداری تغییرات خلق و خوی را تجربه کنید که این حالات تا نزدیک زایمان و زمان تولد نوزاد با شما همراه خواهند بود. تو این روزها ممکنه عصبی یا هیجان زده بشید، ممکنه چشم انتظار اعضای خانوادتون باشید و یا ممکنه دچار غم شده و حتی گریه کنید.
مسلما افسردگی در دوران بارداری بسیار طبیعی و قابل درمان می باشد که اگر برای شما رو به وخامت می ره حتما به پزشک مراجعه نمایید.

خستگی در سندرم PMS
خستگی و بی حالی که می تونه با مشکل خواب هم همراه باشه در طول دوره سندرم PMS بسیار طبیعیه که بلافاصله بعد از شروع خونریزی خود به خود رفع می شه اما تو همین دو هفته می تونید با ورزش کردن کمک به بهبود خواب و حس و حال خودتون کنید.

خستگی در بارداری
در دوره بارداری سطوح بیشتری هورمون پروژسترون در بدن ترشح می شه که این خود دلیلی بر افزایش احساس رخستگی و ضعف هست، اما برای اینکه بتونید از پس بی حالی این دوره بر بیایید بهتره خوب بخوابید و خوب غذا میل کنید.

حالت تهوع در سندرم PMS
زمانیکه دوره عادت ماهانه شما دیر شده نمی تونید انتظار تهوع و استفراغ داشته باشید اما این دوره با برخی از ناراحتی های معده مثل حالت تهوع نیز همراه هست.

حالت تهوع در بارداری
حتما می دونید که بیماری صبحگاهی یکی از علائم و نشونه های واضح دوران بارداریه! که ممکنه همه زنان باردار اونو تجربه نکنند. معمولا حالت تهوع یک ماه بعد از بارداری شروع می شه که ممکنه همراه با استفراغ هم باشه. درسته که این بیماری صبحگاهی نامیده می شه اما هر زمانی از روز می تونید منتظرش باشید.

اشتهای غذایی
اشتهای غذایی در سندرم PMS
زمانی که شما در دوره سندرم هستید ممکنه عادت های غذاییون کمی تغییر کنه و اشتهای بیشتری به غذاهای شور، شکلاتی، کربوهیدرات ها و قندی پیدا کنید و در کل اشتهای شما تحریک بشه و میل به غذا خوردن بیشتر داشته باشید. که این حالات به این وسعت کمتر در بارداری دیده می شود.
اشتهای غذایی در بارداری
در طول بارداری احتمالا علاقه شما به یک خوراکی خاص بیشتر می شه و گاهی اوقات هم از بو و مزه خوراکی که قبلا دوست داشتید منزجر می شید که این تمایلات با پایان بارداری تموم خواهد شد.
در این دوران احتمال داره تمایلتون به موادی باشه که هیچ گونه ارزش غذایی ندارند مثل یخ، برخی از فلزها و غیره که در اینصورت حتما به پزشک مراجعه نمایید.

گرفتگی در سندرم PMS
قبل از شرع قاعدگی خصوصا ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از شروع خونریزی ممکنه شاهد گرفتگی های عضلانی باشید که در نهایت با پایان خونریزی از بین خواهد رفت. گرفتگی عضلانی قاعدگی معمولا پس از اولین بارداری و با افزایش سن رفته رفته کمتر می شه اما در دوران قاعدگی میزان این نوع گرفتگی ها بیشتر می شه.

گرفتگی عضلات در بارداری
در اولین بارداری ممکنه یک تجربه نسبتا ملایمی از گرفتگی های عضلانی در حدود روزهای عادت ماهانه داشته باشید. این گرفتگی ها بیشتر در نواحی پایین معده و کمر حس می شه. اگر سابقه سقط جنین دارید کمی بیشتر به دل دردها و گرفتگی عضلات توجه کنید.