رابطه خوب زناشویی چیست؟
زوج هایى که روابط زناشویی دوستانه ای باهم دارند رابطه یشان دوام بیشترى دارد ،
یک روانشناس با تجربه می گوید : من به عنوان یک زن روانشناس، سبک هاى ارتباطى بسیارى در میان زن و شوهرها دیده ام ، افرادى که براى مشاوره مراجعه مى کنند مشخصا به دنبال ایجاد تغییرى در چیزى هستند که آن را یک مشکل در روابط زناشویی شان تلقى مى کنند، مشکلات دامنه گسترده اى دارند، از زخم زبان زدن در روابط گرفته تا جنگ و دعوا به خاطر خیانت و حواشى آن. از میان همه این ها متوجه ١٠ ویژگى روابط موفق ، شده ام، این ویژگى ها جزء جدایى ناپذیر پایه یک روابط زناشویی موفق هستند که شانس این را که از عهده مشکلاتى که خواه ناخواه در زندگى پیش مى آیند بر بیاییم بالا مى برند
۱- دوستى زن و شوهر:
زوج هایى که روابط زناشویی دوستانه ای باهم دارند رابطه یشان دوام بیشترى دارد ، آنها نه تنها عاشق یکدیگر هستند ، بلکه یکدیگر را به طور واقعى به عنوان یک انسان دوست دارند، از اینکه باهم گردش بروند لذت مى برند، حتى آنها احتمالا یکدیگر را بهترین دوست خود مى دانند .
2- شوخ طبعى در روابط زناشویی:
زوج هایى که توانایى خندادن یکدیگر را دارند ، در صورت وقوع تعارضات، توانایى بیشترى در حل آن دارند. شوخ طبعى یک ابزار عالى براى تعدیل خلق در روابط زناشویی است، من متوجه شده ام استفاده از القاب خنده دار به عنوان شوخى نشان دهنده علاقه و انس بى اندازه به یکدیگر است.
۳- ارتباط بین زن و شوهر:
ارتباط بین زن و شوهر، ضمن اینکه خیلى واضح به نظر مى رسد ، بسیاری از زوج ها در آن خوب عمل نمى کنند، افرادى که مى توانند در موقع بروز مشکل احساسات خود را بیان کنند و همان موقع آن را حل کنند ، از انباشته کردن انبوه مشکلات روى هم جلوگیرى مى کنند، مشکلاتی که همیشه احتمال انفجارشان هست .
4- تقسیم کار بین زن و شوهر:
زن و شوهرهایی که مسئولیت مراقبت از خانه و کودکان را با یکدیگر تقسیم می کنند، به طوری که مورد توافق طرفین باشد، به احتمال کمتری وظیفه ای را که دارند، بی عدالتی تلقی می کنند، هر دو در کارها شرکت می کنند و هر دو در رابطه شان نقشی ایفا می کنند.
۵- صمیمیت جنسی در روابط زناشویی:
زن و شوهرهایی که نیاز جنسیشان برآورده می شود، یا اگر هم سطح نیازهایشان یکسان نیست، باهم سازش کرده اند، احساس می کنند مورد مراقبت طرف مقابلشان هستند. برخی بسیار فعال هستند و نیاز به چندین بار رابطه در طول هفته دارند، اما برخی بسیار کمتر از آن نیاز دارند. البته هیچ مقدار نیازی درست یا اشتباه نیست، اما معمولا باید توافقی بین زوجین صورت گیرد تا هیچ کدام احساس نکند مورد بی توجهی قرار گرفته است.
6-عاطفه زن و شوهری:
به نظر می رسد زوج هایی که در طول روز به هر طریق باهم تماس فیزیکی برقرار می کنند، شادترند. این لحظات لزوما به نزدیکی جنسی منجر نمی شود و فقط راه ساده تری برای گفتن "دوستت دارم" به زبان بی زبانی است. شاید این روزها این امر، بی ارزش به نظر برسد خصوصا این روزها که همیشه عجله دارند که به "جایی" برسند. با یک بوسه، در آغوش گرفتن، نوازش موها یا نشستن روی پای طرف مقابل، می توانند کارهای عاطفی ای باشند که زوجین را در زمان سختی های زندگی به هم نزدیک نگه می دارد و روابط زناشویی آنها را مستحکم تر می کند.
۷- پیش بینی طلاق:
یک پژوهشگر به نام جان گاتمن مدعی است که با دقت فراوانی می تواند طلاق را پیش بینی کند، وی چهار عامل را تعیین کننده می داند که عبارتند از: انتقاد، تحقیر، دفاعی بودن و همکاری نکردن. پژوهش او نشان داده کسانی که این چهار عامل بینشان بیشتر وجود دارد، روابط زناشویی آنها مشکلات بزرگی خواهد داشت.
8- دوستان مشترک و جداگانه:
زن و شوهرهایی که بعضی دوست هایشان مشترک است و به طور جداگانه ای نیز روابط دوستانه دارند، در روابط خود احساس عزت نفس و فردیت بیشتری می کنند، این امر باعث رضایت بیشتری از خود می شود که نهایتا به رضایت بیشتر از روابط زناشویی می انجامد.
۹- اعتماد بین زن و شوهر:
بیشتر ما در روابط زناشویی و دوستی به دنبال اعتماد هستیم، اگر زوجین آن چه را که می گویند انجام دهند و آنچه را که انجام می دهند بگویند، یک فضای امن و راحت ایجاد می شود و حرف هرکدامشان برای دیگری معنا می دهد.
10- نظارت بر روابط زناشویی:
خیلی جالب است که تعداد زیادی از زوج ها تصویر کاملی از رابطه شان در ذهن ندارند. آنها در ۱۰ سال آینده خود را کجا می بینند؟ هدف رابطه شان چیست؟ زوج هایی که یک منظر کلی از رابطه شان ایجاد کرده اند، می دانند زندگیشان به کدام سمت می رود، چرا که خودشان برای زندگیشان برنامه ریزی کرده اند. آنها به عنوان یک تیم، از رسیدن به اهدافشان لذت می برند و به احتمال کمتری با اتفاقات پیش آمده از مسیر زندگی خارج می شوند.
۱- دوستى زن و شوهر:
زوج هایى که روابط زناشویی دوستانه ای باهم دارند رابطه یشان دوام بیشترى دارد ، آنها نه تنها عاشق یکدیگر هستند ، بلکه یکدیگر را به طور واقعى به عنوان یک انسان دوست دارند، از اینکه باهم گردش بروند لذت مى برند، حتى آنها احتمالا یکدیگر را بهترین دوست خود مى دانند .
2- شوخ طبعى در روابط زناشویی:
زوج هایى که توانایى خندادن یکدیگر را دارند ، در صورت وقوع تعارضات، توانایى بیشترى در حل آن دارند. شوخ طبعى یک ابزار عالى براى تعدیل خلق در روابط زناشویی است، من متوجه شده ام استفاده از القاب خنده دار به عنوان شوخى نشان دهنده علاقه و انس بى اندازه به یکدیگر است.
۳- ارتباط بین زن و شوهر:
ارتباط بین زن و شوهر، ضمن اینکه خیلى واضح به نظر مى رسد ، بسیاری از زوج ها در آن خوب عمل نمى کنند، افرادى که مى توانند در موقع بروز مشکل احساسات خود را بیان کنند و همان موقع آن را حل کنند ، از انباشته کردن انبوه مشکلات روى هم جلوگیرى مى کنند، مشکلاتی که همیشه احتمال انفجارشان هست .
4- تقسیم کار بین زن و شوهر:
زن و شوهرهایی که مسئولیت مراقبت از خانه و کودکان را با یکدیگر تقسیم می کنند، به طوری که مورد توافق طرفین باشد، به احتمال کمتری وظیفه ای را که دارند، بی عدالتی تلقی می کنند، هر دو در کارها شرکت می کنند و هر دو در رابطه شان نقشی ایفا می کنند.
۵- صمیمیت جنسی در روابط زناشویی:
زن و شوهرهایی که نیاز جنسیشان برآورده می شود، یا اگر هم سطح نیازهایشان یکسان نیست، باهم سازش کرده اند، احساس می کنند مورد مراقبت طرف مقابلشان هستند. برخی بسیار فعال هستند و نیاز به چندین بار رابطه در طول هفته دارند، اما برخی بسیار کمتر از آن نیاز دارند. البته هیچ مقدار نیازی درست یا اشتباه نیست، اما معمولا باید توافقی بین زوجین صورت گیرد تا هیچ کدام احساس نکند مورد بی توجهی قرار گرفته است.
6-عاطفه زن و شوهری:
به نظر می رسد زوج هایی که در طول روز به هر طریق باهم تماس فیزیکی برقرار می کنند، شادترند. این لحظات لزوما به نزدیکی جنسی منجر نمی شود و فقط راه ساده تری برای گفتن "دوستت دارم" به زبان بی زبانی است. شاید این روزها این امر، بی ارزش به نظر برسد خصوصا این روزها که همیشه عجله دارند که به "جایی" برسند. با یک بوسه، در آغوش گرفتن، نوازش موها یا نشستن روی پای طرف مقابل، می توانند کارهای عاطفی ای باشند که زوجین را در زمان سختی های زندگی به هم نزدیک نگه می دارد و روابط زناشویی آنها را مستحکم تر می کند.
۷- پیش بینی طلاق:
یک پژوهشگر به نام جان گاتمن مدعی است که با دقت فراوانی می تواند طلاق را پیش بینی کند، وی چهار عامل را تعیین کننده می داند که عبارتند از: انتقاد، تحقیر، دفاعی بودن و همکاری نکردن. پژوهش او نشان داده کسانی که این چهار عامل بینشان بیشتر وجود دارد، روابط زناشویی آنها مشکلات بزرگی خواهد داشت.
8- دوستان مشترک و جداگانه:
زن و شوهرهایی که بعضی دوست هایشان مشترک است و به طور جداگانه ای نیز روابط دوستانه دارند، در روابط خود احساس عزت نفس و فردیت بیشتری می کنند، این امر باعث رضایت بیشتری از خود می شود که نهایتا به رضایت بیشتر از روابط زناشویی می انجامد.
۹- اعتماد بین زن و شوهر:
بیشتر ما در روابط زناشویی و دوستی به دنبال اعتماد هستیم، اگر زوجین آن چه را که می گویند انجام دهند و آنچه را که انجام می دهند بگویند، یک فضای امن و راحت ایجاد می شود و حرف هرکدامشان برای دیگری معنا می دهد.
10- نظارت بر روابط زناشویی:
خیلی جالب است که تعداد زیادی از زوج ها تصویر کاملی از رابطه شان در ذهن ندارند. آنها در ۱۰ سال آینده خود را کجا می بینند؟ هدف رابطه شان چیست؟ زوج هایی که یک منظر کلی از رابطه شان ایجاد کرده اند، می دانند زندگیشان به کدام سمت می رود، چرا که خودشان برای زندگیشان برنامه ریزی کرده اند. آنها به عنوان یک تیم، از رسیدن به اهدافشان لذت می برند و به احتمال کمتری با اتفاقات پیش آمده از مسیر زندگی خارج می شوند.
منبع:
زیبا جو
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼