آموزش رفع گرفتگی گوش در خانه

گرفتگی گوش ممکن است ناشی از دلایل مختلفی باشد، اما در بسیاری از موارد، می‌توان با روش‌های خانگی آن را برطرف کرد. در صورت تداوم علائم یا بروز علائم جدی، مراجعه به پزشک ضروری است.

گرفتگی گوش می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کند و در برخی موارد باعث کاهش شنوایی موقت شود. در ادامه، روش‌های خانگی موثری برای برطرف کردن این مشکل معرفی شده‌اند:

۱. جویدن و قورت دادن مکرر

اگر گوش‌های شما بسته است، سعی کنید مکرراً قورت دهید، خمیازه بکشید یا آدامس بجوید. این کار به باز شدن شیپور استاش کمک می‌کند.

۲. انجام مانور والسالوا

برای انجام این روش:

بینی خود را با انگشتان شست و اشاره ببندید. دهان را بسته نگه داشته و آرام بازدم کنید. این عمل به ایجاد فشار در گوش کمک کرده و باعث باز شدن شیپور استاش می‌شود.

توجه: این روش را مکرراً انجام ندهید، زیرا ممکن است به پرده گوش آسیب برساند.

۳. شستشوی گوش

می‌توانید از کیت‌های شستشوی گوش بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. اما اگر اخیراً جراحی گوش یا عفونت گوش داشته‌اید، از این روش خودداری کنید.

images(3)

۴. استفاده از قطره گوش پراکسید هیدروژن

با استفاده از یک قطره‌چکان، چند قطره محلول ۳ درصد پراکسید هیدروژن را در گوش بریزید.

سر خود را به سمت مخالف خم کنید و منتظر بمانید تا جرم گوش حل شود.

با یک پارچه نرم گوش را تمیز کنید.

توجه: از غلظت بالاتر پراکسید استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک داخل گوش شود.

۵. استفاده از کمپرس گرم

یک کمپرس گرم را روی گوش آسیب‌دیده قرار دهید یا دوش آب گرم بگیرید تا بخار به باز شدن مجرای گوش کمک کند.

۶. روغن‌های طبیعی

چند قطره روغن زیتون، روغن بچه یا روغن معدنی را در گوش بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه سر خود را کج نگه دارید. این روش را دو تا سه بار تکرار کنید تا جرم گوش خارج شود.