چگونه خوشحالی خود را افزایش دهیم؟ (ویدئو)
در دنیای پرمشغله‌ی امروز، احساس خوشحالی و رضایت درونی می‌تواند مانند گنجی پنهان به نظر برسد.
در دنیای پرمشغله‌ی امروز، احساس خوشحالی و رضایت درونی می‌تواند مانند گنجی پنهان به نظر برسد. اما خبر خوب این است که خوشحالی صرفاً نتیجه‌ی اتفاقات بیرونی نیست؛ بلکه مهارتی است که می‌توان آن را آموخت و تقویت کرد.
در ویدئوی زیر، چند روش ساده و اثربخش برای افزایش شادی روزمره آورده‌ایم.