مردان در زمان بارداری زنان، چه نگرانی‌هایی دارند؟
مردها واکنش های متفاوتی نسبت به بارداری همسرشان دارند.
مرد ها واکنش های متفاوتی نسبت به بارداری همسرشان دارند. برخی از آنان بارداری همسرشان را علی رغم برنامه ریزی نشده بودن آن به راحتی می پذیرند و برخی هنگام شنیدن خبر بارداری همسرشان با وجود برنامه ریزی های قبلی، شوک زده می شوند. بنابراین نمی توان انتظار داشت که همه واکنشی یکسان به این ماجرا نشان بدهند. چه بسا بسیاری از پدرها حتی با وجود پذیرش بارداری در هنگام تولد فرزند شان دچار شوک شده و نمی دانند که چگونه نقش پدری خود را ایفا کنند و برعکس.
به هر ترتیب در این دوران اینگونه انتظار می رود که مردها هیجانات متفاوتی را تجربه کنند و پس از مدتی سردرگمی بالاخره به نقش پدری خود فکر کنند. علاوه بر این همه فکر می کنند در دوران بارداری تنها مادر است که اصلی ترین نقش را در رشد و پرورش کودک ایفا می کند اما هیچگاه نباید از نقش پدر در این راستا غافل شد.
عده ای از پدرها در سه ماهه نخست بارداری از همسرشان می خواهند، موضوع بارداری را علنی نکرده تا آزمایش های سه ماهه نخست به خوبی طی شود و آنها از صحت و سلامت کودکشان مطمئن شوند. برخی نیز تا سه ماهه دوم این موضوع را پنهان نگه می دارند. گرچه به نظر می رسد که این پدران خیلی نگران هستند اما همسرشان ممکن است فکر کند که شوهرش از بارداری او خوشحال نیست و از این رو دچار افسردگی دوره بارداری شود. اما قبل از هر چیز می بایست با او صحبت کرده و او را مطمئن سازید که شما در این دوران "مشتاق اما محتاط" هستید ولی در این زمینه زیاده روی نکنید.
شما می توانید با خواندن و اطلاعات گرفتن از کتب و سایت های معتبر از دوران باردرای همسرتان لذت زیادی ببرید. اما یادتان باشد که مطالعه کردن به تنهایی کافی نیست و می بایست موضوع را با افراد با تجربه و دوستان تان در میان گذاشته و از تجربیان آنان بهرمند شوید. صحبت کردن با یک مشاور نیز بسیار کمک کننده است.
انتظارات همسرتان از شما
تا حدودی شرایط زندگی تان در این دوران تغییر می کند. همسرتان بر حسب شرایط هورمونی و بارداری اش نیازمند حمایت های عاطفی شما است. خیلی از پدرها فکر کی کنند که می بایست برای پدر شدنشان با کارهایی خارق العاده و خرید لوازم کودک و غیره آماده شوند. اما این ها به تنهایی کافی نیست. در دوران بار داری مرد می بایست از طریق حمایت روانی مادر برای کودک خود پدری کند. یکی از کارهایی که می بایست پدر در این دوران انجام دهد اینکه میان تایم های محل کار و بودن در خانه و کمک به همسرش تعادل برقرار کند. و تایم مناسب و به اندازه ای را در خانه باشد.
دیگر حمایت های روانی که یک پدر می تواند داشته باشد اینکه شرایط و جو مثبتی را در خانه برقرار سازد. شما ممکن است شاهد و اکنش های متفاوتی از همسر باردارتان باشید. بطور مثال ممکن است احساس کنید همسرتان در ابتدای بارداری مثل قبل علاقه ای به شما ندارد و او تبدیل به یک آدم جدیدی شده است. باید بگوییم که او در این روزها شما را پس نمی زند در حقیقت او با رفتارهایش به شما علامت می دهد که نیاز زیادی به یک رابطه اطمینان بخش جدی دارد تا به وظیفه مادری اش پردازد. بنابر این صحبت کردن با خود او در این راستا که چه کار می توانید برایش انجام دهید کمک کننده است.
بسیاری از مواقع شما ممکن است به خاطر این تغییر در روابط احساس حسادت کرده و پرخاشگری کنید یا دست به خشونت بزنید اما این رفتارها هم برای مادر و هم کودک مضر است. چون این رفتارها استرس مادر و سطح کورتیزول خون او را بالا برده که در نهایت این ماده از طریق جفت به کودک انتقال می یابد. و این مسئله به نوع خود خطر زایمان زود رس و وزن پایین تولد و تاخیر رشدی جنین را بالا می برد.
بر ترس های خود غلبه کنید
حتی بسیاری از پدرهایی که مشتاق به بارداری همسرشان هستند باز هم نگرانی هایی دارند. که گاه خودشان نیز جوابی برای حل آنها ندارند و بدین گونه به مرور زمان از اشتیاق پدر شدن آنها کاسته می شود. نگرانی هایی که اغلب پدر ها دارند شامل؛
آیا در آینده شرایط زندگی اکنونم ادامه خواهد داشت(زمان آزاد، انعطاف پذیری، آزادی)
آیا من زمان کافی برای گذران با دوستانم پیدا خواهم کرد؟
آیا دوباره خواب راحت خواهم داشت؟
آیا این پایان رابطه جنسی خوش و لذت بخش من است؟
آیا من پول کافی برای برای بزرگ کردن یک بچه دارم؟
آیا من اطلاعات کافی برای بزرگ کردن یک بچه دارم؟
آیا من به خوبی می توانم نقش پدری خود را ایفا کنم؟
چه می شود اگر کودکم بدنیا بیاید و مرا دوست نداشته باشد؟
شاید این پرسش ها دغدغه فکری شما نیز بوده و شما پاسخی برای آن نداشته باشید و یا حتی به پاسخ های منفی و ناامید کننده رسیده باشید. اما نگرانی را کنار بگذارید و خود را در مواجه با این پرسش ها قرار دهید.شما بهتر است به شبکه اجتماعی از دوستان و پدران با تجربه بپیوندید و دغدغه های خود را با آنان در میان بگذارید. آنها به شما کمک خواهند کرد تا زیبایی های مسیر پدر شدن را نیز راحت تر درک کنید.
در کل پدر شدن موهبتی است که به هر پدری اهدا می شود. برخی پدر ها از همان ابتدای شنیدن خبر بارداری همسرشان نقش پدری خود را ایفا می کنند و برخی دیگر برای کنار آمدن با این پدیده نیازمند وقت و حمایت های عاطفی بیشتری هستند. شوک بدنبال شنیدن خبر بارداری همسر کاملا طبیعی است و همسرانی که با این واکنش روبرو می شوند نیاز دارند تا پرسش های ذهنی و دغدغه های خود را با درمیان گذاشتن با دوستان و آشنایان و افراد با تجربه و متخصص ساده سازی کنند. هرچند تجربه هیجان های مختلف در این دوره کاملا طبیعی است اما پدر، برای سلامت هر چه بیشتر خانواده اش می بایست آرامش روانی مادر را فراهم کند.
به هر ترتیب در این دوران اینگونه انتظار می رود که مردها هیجانات متفاوتی را تجربه کنند و پس از مدتی سردرگمی بالاخره به نقش پدری خود فکر کنند. علاوه بر این همه فکر می کنند در دوران بارداری تنها مادر است که اصلی ترین نقش را در رشد و پرورش کودک ایفا می کند اما هیچگاه نباید از نقش پدر در این راستا غافل شد.
عده ای از پدرها در سه ماهه نخست بارداری از همسرشان می خواهند، موضوع بارداری را علنی نکرده تا آزمایش های سه ماهه نخست به خوبی طی شود و آنها از صحت و سلامت کودکشان مطمئن شوند. برخی نیز تا سه ماهه دوم این موضوع را پنهان نگه می دارند. گرچه به نظر می رسد که این پدران خیلی نگران هستند اما همسرشان ممکن است فکر کند که شوهرش از بارداری او خوشحال نیست و از این رو دچار افسردگی دوره بارداری شود. اما قبل از هر چیز می بایست با او صحبت کرده و او را مطمئن سازید که شما در این دوران "مشتاق اما محتاط" هستید ولی در این زمینه زیاده روی نکنید.
شما می توانید با خواندن و اطلاعات گرفتن از کتب و سایت های معتبر از دوران باردرای همسرتان لذت زیادی ببرید. اما یادتان باشد که مطالعه کردن به تنهایی کافی نیست و می بایست موضوع را با افراد با تجربه و دوستان تان در میان گذاشته و از تجربیان آنان بهرمند شوید. صحبت کردن با یک مشاور نیز بسیار کمک کننده است.
انتظارات همسرتان از شما
تا حدودی شرایط زندگی تان در این دوران تغییر می کند. همسرتان بر حسب شرایط هورمونی و بارداری اش نیازمند حمایت های عاطفی شما است. خیلی از پدرها فکر کی کنند که می بایست برای پدر شدنشان با کارهایی خارق العاده و خرید لوازم کودک و غیره آماده شوند. اما این ها به تنهایی کافی نیست. در دوران بار داری مرد می بایست از طریق حمایت روانی مادر برای کودک خود پدری کند. یکی از کارهایی که می بایست پدر در این دوران انجام دهد اینکه میان تایم های محل کار و بودن در خانه و کمک به همسرش تعادل برقرار کند. و تایم مناسب و به اندازه ای را در خانه باشد.
دیگر حمایت های روانی که یک پدر می تواند داشته باشد اینکه شرایط و جو مثبتی را در خانه برقرار سازد. شما ممکن است شاهد و اکنش های متفاوتی از همسر باردارتان باشید. بطور مثال ممکن است احساس کنید همسرتان در ابتدای بارداری مثل قبل علاقه ای به شما ندارد و او تبدیل به یک آدم جدیدی شده است. باید بگوییم که او در این روزها شما را پس نمی زند در حقیقت او با رفتارهایش به شما علامت می دهد که نیاز زیادی به یک رابطه اطمینان بخش جدی دارد تا به وظیفه مادری اش پردازد. بنابر این صحبت کردن با خود او در این راستا که چه کار می توانید برایش انجام دهید کمک کننده است.
بسیاری از مواقع شما ممکن است به خاطر این تغییر در روابط احساس حسادت کرده و پرخاشگری کنید یا دست به خشونت بزنید اما این رفتارها هم برای مادر و هم کودک مضر است. چون این رفتارها استرس مادر و سطح کورتیزول خون او را بالا برده که در نهایت این ماده از طریق جفت به کودک انتقال می یابد. و این مسئله به نوع خود خطر زایمان زود رس و وزن پایین تولد و تاخیر رشدی جنین را بالا می برد.
بر ترس های خود غلبه کنید
حتی بسیاری از پدرهایی که مشتاق به بارداری همسرشان هستند باز هم نگرانی هایی دارند. که گاه خودشان نیز جوابی برای حل آنها ندارند و بدین گونه به مرور زمان از اشتیاق پدر شدن آنها کاسته می شود. نگرانی هایی که اغلب پدر ها دارند شامل؛
آیا در آینده شرایط زندگی اکنونم ادامه خواهد داشت(زمان آزاد، انعطاف پذیری، آزادی)
آیا من زمان کافی برای گذران با دوستانم پیدا خواهم کرد؟
آیا دوباره خواب راحت خواهم داشت؟
آیا این پایان رابطه جنسی خوش و لذت بخش من است؟
آیا من پول کافی برای برای بزرگ کردن یک بچه دارم؟
آیا من اطلاعات کافی برای بزرگ کردن یک بچه دارم؟
آیا من به خوبی می توانم نقش پدری خود را ایفا کنم؟
چه می شود اگر کودکم بدنیا بیاید و مرا دوست نداشته باشد؟
شاید این پرسش ها دغدغه فکری شما نیز بوده و شما پاسخی برای آن نداشته باشید و یا حتی به پاسخ های منفی و ناامید کننده رسیده باشید. اما نگرانی را کنار بگذارید و خود را در مواجه با این پرسش ها قرار دهید.شما بهتر است به شبکه اجتماعی از دوستان و پدران با تجربه بپیوندید و دغدغه های خود را با آنان در میان بگذارید. آنها به شما کمک خواهند کرد تا زیبایی های مسیر پدر شدن را نیز راحت تر درک کنید.
در کل پدر شدن موهبتی است که به هر پدری اهدا می شود. برخی پدر ها از همان ابتدای شنیدن خبر بارداری همسرشان نقش پدری خود را ایفا می کنند و برخی دیگر برای کنار آمدن با این پدیده نیازمند وقت و حمایت های عاطفی بیشتری هستند. شوک بدنبال شنیدن خبر بارداری همسر کاملا طبیعی است و همسرانی که با این واکنش روبرو می شوند نیاز دارند تا پرسش های ذهنی و دغدغه های خود را با درمیان گذاشتن با دوستان و آشنایان و افراد با تجربه و متخصص ساده سازی کنند. هرچند تجربه هیجان های مختلف در این دوره کاملا طبیعی است اما پدر، برای سلامت هر چه بیشتر خانواده اش می بایست آرامش روانی مادر را فراهم کند.
منبع:
تسنیم
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼