درباره بیماری تخمدان پلی کیستیک، حقایقی که نمیدانید!

گروه ترجمه نی نی بان: سندرم تخمدان پلی کیستیکی یا PCOS یکی از اختلالات هورمونی شایع است که تقریبا یک نفر از هر ۵ خانم با آن درگیر است. به همین دلیل تعجب آور است که بسیاری از خانم‌ها درباره این اختلال اطلاع کافی ندارند. برای همین در اینجا برخی حقایق مهم درباره این سندرم را با شما در میان می‌گذاریم.

پزشک نمیداند چه کسی مستعد است

علائم PCOS به طور کلی ظاهری شبیه کیست تخمدان دارد که برای بدن چندان خطرناک نیست. اما این کیستهای فولیکولی با کیستهای معمول تخمدان متفاوت هستند چون اندازه شان تغییر نمیکند یا پر از مایع نمیشوند و ممکن است شما همزمان هر دو نوع کیست را داشته باشید. هرچند بسیاری از علائم فیزیکی مشخص است اما معلوم نیست که چرا برخی خانمها این بیماری را دارند و برخی دیگر نه. حتی حتما همه خانمها با سندرم تخمدان پلی کیستیک این کیستها را ندارند. غیرممکن است بتوان ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را پیش بینی کرد اما معمولا در خانواده ها ارثی است و به سطح هورمون از جمله انسولین مربوط است اما هر زنی ممکن است تحت تاثیر شرایط قرار بگیرد.

علائم متنوع است

علائم PCOS به طور چشمگیری از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بیش از نیمی از زنان باور به ابتلا به این بیماری ندارند و برخی از آنها چند علامت شایع شامل پوست پرب، آکنه در محدوده زمانی معین، قاعدگی نامنظم یا دیر، رشد موهای صورت و بدن، ریزش موی سر و نازک شدن آن و افزایش وزن را نشان میدهند. زنانی که میخواهند باردار شوند ممکن است با مشکلاتی رو به رو شوند چون قاعدگی منظمی ندارند و افزایش خطر سقط جنین در آنها وجود دارد.

برخی عجیب ترند

زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است سطوح بالایی از افسردگی را هم تجربه کنند که به دلیل عدم تعادل هورمونی و مشکلات ناشی از آن است. اگر چنین باشد باید با پزشکتان صحبت کنید. حتی ممکن است مشکلات پوستی در اطراف گردن و زیربغل پیدا کنید یا دچار شوره سر، فشار خون بالا و صدای بم شوید که همگی در اثر این بیماری است.

تشخیص دشوار است

هیچ آزمایش مشخصی برای تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد. این یکی از دلایلی است که زنانی که مبتلا هستند اغلب نمیدانند دچار چه بیماری هستند. هرچند پزشک براساس دو یا تعداد بیشتری از علائم زیر باید تشخیص این بیماری را بدهد. علائمی مانند کیست تخمدان، اختلال تخمکگذاری و بالا بودن سطح آندروژن. استاندارد طلایی تشخیص انجام سونوگرافی و آزمایش خون است. بنابراین اگر هرکدام از علائم را داشتید بهتر است تحقیقات بیشتری انجام دهید.

رژیم غذایی موثر است

اضافه وزن و چافی میزان انسولین بدن را افزایش میدهد به همین دلیل وزن شما تاثیر مستقیمی بر علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد. هرچند این بیماری ولع شما را به مواد غذایی افزایش میدهد. پس چه کار باید کرد؟ بهتر است مواد غذایی با گلوکز پایین مصرف کنید و از سبزیها و پروتئینهای با کیفیت مناسب و چربیهای سالم بهره مند شوید. چربی های سالم حساسیت به انسولین را تنظیم میکنند. آووکادو، آجیل، دانه ها، بادام، تخم مرغ، غلات سبوس دار میتوانند کمک کننده باشند.

دارو کمک می کند

داروهایی متنوعی وجود دارند که برای مدیریت علائم این بیماری تجویز میشوند که از جمله آنها میتوان به متفورمین اشاره کرد که برای مبارزه با مقاومت به انسولین طراحی شده است. یا کلومید که برای القا تخمک گذاری است و آلداکتون که برای عدم تعادل هورمونی تجویز میشودد. با این حال داروی مشخصی برای درمان قطعی آن وجود ندارد اما تغییر شیوه زندگی همزمان با مصرف دارو و درمان با ویتامین D و روغن ماهی تا حدود زیادی میتواند کمک کننده باشد.