ورزش بعد از سزارین، ایرادی ندارد؟
٥٠ روزه که سزارین کردم ٣٠ تا دراز نشست رفتم بعدش یکم دچار لکه بینی شدم بعد همون روزم قطع شد میخواستم ببینم علتش چیه؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ٥٠ روزه که سزارین کردم ٣٠ تا دراز نشست رفتم بعدش یکم دچار لکه بینی شدم بعد همون روزم قطع شد میخواستم ببینم علتش چیه؟ میتونم ورزش کنم یا دیگر نکنم؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
بهتر است به خودتان فشار نیاورید و دراز نشست در حد روزی 20 عدد قابل توصیه نیست و پیاده روی و ورزش های هوازی سبک توصیه می شود. تعداد را به تدریج افزایش دهید.
بهتر است به خودتان فشار نیاورید و دراز نشست در حد روزی 20 عدد قابل توصیه نیست و پیاده روی و ورزش های هوازی سبک توصیه می شود. تعداد را به تدریج افزایش دهید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼