علائم افسردگی در زنان باردار

بارداری زمانی است که باید به احساسات خود بسیار اهمیت دهید. اغلب فرض می‌شود که در این دوران، شادی احساسات اصلی است. با این حال برخی از زنان در دوران حاملگی خود احساس افسردگی زیادی می‌کنند.
این افسردگی با نام افسردگی زایمان شناخته می‌شود و نسبت به افسردگی پس از زایمان کمتر شناخته شده است: افسردگی می‌تواند پس از تولد نوزاد رخ دهد، زیرا شناسایی آن سخت است و به خوبی درک نشده است.

احساسات سه گانه
نوسانات طبیعی در دوران بارداری در ۱۲ هفته‌ی اول (سه ماهه‌ی اول) همراه با تغییرات فیزیکی، مانند خستگی، حالت تهوع و استفراغ و حساسیت پستان از اولین علائم هستند. احساس کم خونی در این زمان، غیرمعمول نیست.
سه ماهه‌ی دوم بارداری با آشفتگی کمتری همراه است. بیماری صبحگاهی از بین رفته و اغلب زنان، انرژی بیشتری پیدا می‌کنند.
سه ماهه‌ی سوم می‌تواند موجب ایجاد اضطراب در تولد شود، به خصوص اگر زن اولین فرزند خود را باردار باشد. در طول هفته‌های آخر بارداری، ممکن است این اضطراب و ترس افزایش یابد.
برای حدود 10 درصد از زنان باردار، احساساتی که در طول دوران بارداری تجربه می‌شود می‌تواند به قاطعیت و سختی تبدیل شود.
این احساسات با تغییرات عاطفی عادی متفاوت هستند البته در صورتی که بیش از دو هفته طول بکشند و با توانایی زنان باردار در زندگی روزمره تداخل یابند.

علائم افسردگی قبل از زایمان چیست؟
طیف وسیعی از علائم احتمالی شامل موارد زیر است:
- ناتوانی تمرکز و یادآوری مشکل
- مشکل در تصمیم گیری و یا انجام کارهای روزانه
- اضطراب و حمله‌ی وحشت
- حس ناخوشایند
- تحریک پذیری شدید
- دوری از خانواده و دوستات
- مشکلات مربوط به خواب
- خستگی‌های شدید یا بی پایان
- کاهش وزن غیرطبیعی و یا افزایش وزن بیش از حد
- کاهش میل جنسی
- حس اینکه هیچ کاری لذت بخش و یا سرگرم کننده نیست
- حس شکست و حس گناه
- غم و اندوه
- افکار مرگ یا خودکشی
عوامل دیگر نیز به ایجاد افسردگی در دوران بارداری کمک می‌کنند، مانند سابقه‌ی خانوادگی و یا افسردگی خانوادگی، مشکلات ارتباطی و بیماری‌های روانی پیش از ازدواج (به ویژه اگر مصرف دارو در حین بارداری قطع شده باشد)
بارداری همراه با مشکل همراه با نظارت پزشکی مانند بیماری صبحگاهی شدید و یا درد صبح می‌تواند باعث کج خلق شدن زنان باردار شود.
احساس ناامنی در مواجهه با تغییراتی که با مادر شدن بوجود می‌آید همراه با انزوای اجتماعی می‌تواند باعث افسردگی شود.

درمان افسردگی دوران زایمان چیست؟
در اولین قدم، باید با ماما، پرستار مشورت کنید تا از احساسات شما آگاه باشند.
این کار می‌تواند بسیار مفید باشد، درمان اولیه‌ی افسردگی و اضطراب موثرترین راه است. در مورد چگونگی احساساتتان صحبت کنید.
همچنین اگر با دوستان و خانواده‌ی خود در مورد ترس و نگرانی‌هایتان برای بچه‌ای که قرار است متولد شود صحبت کنید، آنها را یاری رسان خواهید یافت.
شریک زندگی خود، اعضای خانواده و یا دوستان خود را در مورد افسردگی زایمان خود مطلع کنید تا از شما حمایت کنند.
پزشک شما ممکن است داروهای ضدافسردگی برایتان تجویز کند، به ویژه اگر سلامت خودتان و کودکتان در معرض خطر باشد.
مصرف بسیاری از داروهای ضدافسردگی برای زنان موردی ندارد.
اگر احساس خودکشی، بی نظمی و ناتوانی در انجام کارهای روزمره‌ی خود و یا حملات هراس برانگیز دارید، بلافاصله با پزشک یا ماما صحبت کنید.
افسردگی در دوران بارداری به این معنا نیست که پس از زایمان نیز افسردگی خواهید داشت.
با این حال حدود نیمی از زنان که در دوران بارداری به افسردگی شدید مبتلا می‌شوند، به احتمال بیشتری پس از زایمان با این افسردگی دست و پنجه نرم خواهند کرد.
این امر بدین معنی است که اگر افسردگی دوران بارداری تحت درمان قرار گیرد، احتمال ایجاد افسردگی پس از زایمان را کاهش خواهد داد.