علل ترس کودکان، راهکارهای مقابله با آن

ترس کودکان دلایل متعددی داره و به عوامل زیادی وابستست. مهم ترین عامل ازبین برنده ترسهای کودکان رفتار والدین با کودکشون در موقعیت هاییست که اونها میترسن. شما باید کودکتون رو درک کنین و ترسش رو حس کنین تا بتونین کمک خوبی بهش بکنین. والدین باید بدونن که تو این جور مواقع چطور به کودکشون اطمینان خاطر بدن.

تاریکی، وحشت مشترک بچه ها

تاریکی یکی از علتهای ترس کودکتونه. این ترس در بیشتر کودکان وجود داره. برای مقابله با این نوع ترس اولین کاری که میتونین بکنین اینه که اتاق فرزندتون نور کافی داشته باشه. اجازه بدین هنگام خوابیدن تو اتاقش خودش به مرور زمان نور اتاقشو کم وزیاد کنه. میتونین باهاش صحبت کنین و بهش بگین که درکنارش هستین و ازش مراقبت میکنین و محیط اتاقش امنه. همچنین بهش بفهمونین که چیز ترسناکی تو اتاقش نیست.

هیولای ترسناک اتاق بچه ها

کودکتون وقتی تو اتاقش تنهاست داره فکر میکنه که یه چیز زیر تخت من داره تکون میخوره. کودکان پیش خودشون هیولا رو تو گوشه های تاریک، سایه ها، و یا تقریبا هر جایی میبینن. شما برای اینکه خیال کودکتونو راحت کنین که هیولایی وجود نداره میتونین با کمک همدیگه کل خونه رو بررسی کنین توی کنج اتاقها، زیر مبلها و همه جا رو بگردین. یا میتونین برای اینکه این استرس رو ازبین ببرین وسیله ای به او بدین که هیولا رو با اون بزنه.

آیا غریبه ها ترسناکند؟

بچه ها دوس ندارن تو بغل کسی برن که نمیشناسن چون پیش خودشون فکر میکنن که این شخص کیه و چه چیزی از من میخواد، بنابراین ترجیح میدن تو بغل مامان خودشون بمونن و محکم اونو بغل کنن. ترس از غریبه ها یک ترس سالم به حساب میاد چون بچه ها نباید به بغل افرادی که نمیشناسن برن، اما این ضعف زمانی اتفاق میفته که شما بستگانتونو به طور مرتب مبینین و باز هم بچتون غریبی میکنه. اگه دیدین فرزندتون خجالتیه شما باید به دوستان و اقوامتون بگین که یکم طول میکشه تا باهاتون صمیمی بشه و ارتباط برقرارکنه. سعی کنین در مورد فعالیتهای مورد علاقش بگین تا اونها محرکی رو برای جذب کردن کودکتون داشته باشن.

تمرین تنها بودن در اتاق

کودکتون وقتی که در خونه کنارتونه احساس امنیت و آرامش میکنه و دوست نداره که تنها باشه. شما میتونین با بازی کردن به کودکتون کمک کنین، مثلا اتاقهای خالی رو در نظر بگیرین فرزندتون در یه اتاق باشه شما هم به اتاق دیگه ای برین و او را برای مدتی تنها بذارین به طوری که صدای شمارو بشنوه. این کار رو تا زمانی انجام بدین که کودکتون بتونه ساعتها تنها تو یه اتاق تنها بمونه و احساس ترس و وحشت نکنه.

عروسک های خیابونی ترسناک یا بامزه؟

بعضی وقتها بچه ها از عروسکهایی که داخل رستورانها و مراکز خرید وجود داره میترسن. کودکان از این عروسکهای بزرگ و هیکل های گنده وحشت دارن و تصور میکنن که چه کسی پشت این نقاب وجود داره. هیچ وقت فرزندتونو مجبور به ارتباط با کسی که ازش میترسه نکنین درحالی که شما باید با اون عروسک عکس بندازین و نزدیکش بشین تا فرزندتون خودش بفهمه که ترسی وجود نداره و زیر این ماسک فرد مهربونیه که میتونه دوستشون بشه.

آغوش مادر تسکین ترس کودکان از کابوس های شبانه

یکی دیگه از دلایلی که باعث ترس کودکان میشه، اینه که تنهایی در یه اتاق بخوابن چون بعضی وقتها کابوس میبنن. کودکان شاید قادر به سخن گفتن نباشن و نتونن خواب بدشون رو تعریف کنن اما از طریق رفتارهای دیگه مثل بیدار شدن مکرر، فریاد زدن و گریه کردن نشون بدن. بعد ازاینکه کودکتون خواب بدی دید او را در آغوش بگیرین و سرجایش بگذارید و کنارش بمونین تا خوابش ببره و بهش بفهمونین که جاش امنه و هیچ جای نگرانی وجود نداره.