افسردگی پس از زایمان، فقط مادرها را درگیر می کند؟

افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است . که به فاصله کوتاهی پس از زایمان و بیشتر در زن‌ هایی که از ناراحتی‌های روانی پیشین رنج می‌برده‌اند، ظاهر می‌شود.

افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است . که به فاصله کوتاهی پس از زایمان و بیشتر در زن‌ هایی که از ناراحتی‌های روانی پیشین رنج می‌برده‌اند، ظاهر می‌شود. بی‌خوابی شدید، بی‌ثباتی خلق و احساس خستگی از علائم شایع آن است. باورهای هذیانی و فکرهای خودکشی و دیگرکشی (نسبت به نوزاد) ممکن است پدید آید. به همین جهت با توجه به در خطر انداختن جان مادر و فرزند ممکن است از فوریت‌های پزشکی شمرده شود.

بین ۱۰ تا ۲۵ درصد مادرها بهش افسردگی پس از زایمان دچار می شوند. علتش آن هم می تواند تغییرات شدید هورمونی در طول بارداری و زایمان باشد.

نکته خیلی مهمی که وجود دارد. این است که برخلاف باور عموم، حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد پدرها هم به آن مبتلا می شوند.

‌

چه موقع افسردگی پس از زایمان اتفاق می افتد ؟

افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک یا دو ماه پس از زایمان شروع می شود.

یا می تواند چند ماه پس از تولد نوزاد شروع شود.

علائم

- افسردگی

- زود رنج

- خستگی

- بی خوابی

- تغییر اشتها

- لذت نبردن از هیچ چیز

- از دست دادن علاقه به رابطه جنسی

- افکار منفی و گناه

- اجتناب از افراد دیگر

- افکار خودکشی

- علائم روان پریشی

درمان

بیشتر زنان بدون هیچ درمانی در ظرف ۳ تا ۶ ماه بهبود پیدا می کنند. یکی از ۴ مادر که افسردگی پس از زایمان دارن همچنان افسرده می ماند. تا زمانی که فرزندشان یک ساله شود. با این حال، این می تواند بسیار دردناک و رنج آور باشد.افسردگی پس از زایمان می تواند تجربه مادر جدید بودن را از بین ببرد. این می تواند بر روی رابطه شما با کودک و شریک زندگیتان فشار وارد کند. شما نمی توانید از کودک خود چنان مراقبت کنید که وقتی خوب هستید می توانید. افسردگی پس از زایمان می تواند بر روی رشد و رفتار کودک تاثیر بگذارد حتی پس از پایان افسردگی. بنابراین هرچه کمتر طول بکشد، بهتر است.

افسردگی پس‌زایمانی پدرها چند تا دلیل داره

- با تولد نوزاد، توجه مادر به پدر خیلی کم می‌شه؛ چون کل توجهش به سمت نوزاد می‌ره. ‌

- پدر حس می‌کنه دیگه مثل سابق، خانمش اون رو دوست نداره (نوزاد براش یه رقیب عشقی می‌شه).

- مسئولیت شدیدی رو در قبال امنیت و رفاه و تامین مالیش و بقیه چیزها حس می‌کنه. ‌

- کیفیت خواب شبانه‌ش به دلیل گریه‌های نوزاد افت می‌کنه. ‌

- فکر کردن به اینکه آیا می‌تونم پدر خوبی براش باشم، آزارش می‌ده. ‌

راه درمان هر دو مثل همیشه، صحبت کردن و مراجعه به روان‌شناسه. برای پدرها یه راه خوب، درگیر شدن در کارهای مربوط به نوزاده؛ مثلا کمک کردن در تعویض پوشک، حمام بردن، آماده کردن شیشه شیر، خوابوندن و…