۱۸۴۰۹۴

بررسی کارهایی که باید در دوران بارداری از آن ها پرهیز کنید

بررسی کارهایی که باید در دوران بارداری از آن ها پرهیز کنید

مراقبت های بارداری بسیار مهم هستند و چیزهایی وجود دارند که که زنان باردار باید در دوران بارداری در رابطه با آنها احتیاط به خرج بدهند یا از آنها به طور کلی پرهیز کنند. این موارد در این مطلب معرفی و تشریح شدند.

بارداری دوره‌ای حساس و مهم است و موارد بسیاری است که باید رعایت شوند. از جمله آزمایشات غربالگری که حتماً باید در زمان خود ب موقع انجام شود. در کنار این موارد که حتماً باید رعایت شوند مواردی هستند که حتماً باید پرهیز شوند. در ادامه پرهیزهای دوره بارداری شرح داده شده‌اند.
 

بررسی  کارهایی که باید در دوران بارداری از آن ها پرهیز کنید

پرهیز از رادیولوژی در موارد غیرضروری

اگر فردی در شرایط عادی و نرمال هم بیش از حد استاندارد در معرض اشعه ایکس قرار گیرد ممکن است عوارض او را درگیر کند. این عوارض در دوره بارداری ممکن است بیشتر شود چرا که بدن در آن زمان در شرایط ضعف قرار دارد و باید به صورت همه‌جانبه از آن مراقبت کرد. بنابراین در صورتی که شرایط بیماری حاد و ویژه نیست بهتر است مادر در معرض اشعه رادیولوژی قرار نگیرد.

 

پرهیز از رادیولوژی در موارد غیرضروری در دوره بارداری

پرهیز از عمل‌های زیبایی در دوره بارداری

مادرانی که در دوره بارداری قرار دارند باید تمام تمرکزشان روی سلامتی جسمی و ذهنی‌شان باشد و از انجام هر گونه اقدام متفرقه زیبایی از جمله عمل‌های زیبایی که نیاز به بی‌حسی موضعی یا بی‌هوشی دارد و یا ممکن است فشار زیادی به مادر وارد کند بهتر است از آن اجتناب شود و به بعد از دوران بارداری موکول شود. به عنوان مثال بهتر است از تزریق ژل، فیلر یا انجام بلفاروپلاستی یا عمل لیپوساکشن در نواحی به جز پهلو یا شکم خودداری شود. 
 

پرهیز از دخانیات، مواد مخدر، روانگردان و مصرف الکل در دوره بارداری

پرهیز از مصرف برخی داروها

داروهایی هستند که مصرف آنها در دوره بارداری برای مادر یا فرزند تاثیرات مخربی دارند. این داروها در ادامه شرح داده شده‌اند:

  • داروهای ضد تشنج و اضطراب به دلیل ایجاد مشکلات تنفسی و اعتیاد در نوزاد
  • داروهای ضد التهاب و مسکن مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین که منجر به بسته شدن زودتر از معد مجراهای شریانی جنین، کاهش آمنیوتیک، تاخیر در زایمان و جدا شدن جفت و سقط جنین می‌شود.
  • داروهای هورمونی مانند استروژن و پروژسترون که به نقص‌های مادرزادی و اختلال در رشد اندام‌های جنسی ختم می‌شود. 
  • داروهای ضد آکنه که ممکن است منجر به نقص‌های مادرزادی شدید در ناحیه قلب، مغز یا صورت شود. 
  • داروهای ضد انقعاد مانند وارفارین که ممکن است منجر به سقط جنین، مرده‌زایی و مشکلاتی در بینی، چشم‌ها و سیستم عصبی جنین شود. 
  • داروهای آنتی بیوتیک مانند تتراسایکلین‌ها یا داکسی سایکلین که به احتمال تغییر رنگ دندان‌های جنین و بروز مشکلات استخوانی را در او خواهد شد. به عنوان مثال سیپروفلوکساسین نیز احتمال دارد ب مفاصل و رشد استخوانی جنین صدمه بزند.
  • داروهای ضد مالاریا که در صورت مصرف در دوران بارداری کودک را به کم خونی همولیتیک مبتلا می‌کند و به وارد آمدن آسیب به سلول‌های خونی جنین منجر می‌شود. 
  • داروهای ضد احتقان مانند فنیل افرین و سودوافدرین که در نیاز مصرف آن در سه ماه اول بارداری حتما باید با در نظر گرفتن جوانب و تجویز پزشک مصرف شود.
  • برخی داروهای گیاهی به احتمال زیاد می‌توانند تاثیرات منفی بر جنین داشته باشند و حتماً باید از مصرف آن در دوره بارداری خودداری شود.
  • مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامینی به خصوص ویتامین A که به ممکن است به ناهنجاری‌های جنینی منجر شود. 

پرهیز از فست فود و مراقبت از افزایش وزن در دوران بارداری

پرهیز از ورزش سنگین

ورزش در دوران بارداری مهم است و فعالیت بدنی منظم و مستمر در این دوره می‌تواند به زایمان راحت و بی‌دردسر در پایان دوره بارداری کمک کند اما اگر این ورزش و فعالیت بدنی شدید و سنگین شود می‌تواند هم برای مادر و هم جنین خطر آفرین و آسیب‌زا شود. بنابراین بهتر است از ورزش‌هایی که نیاز به تحرک شدید، پریدن از ارتفاع یا بالا رفتن از ارتفاع یا دویدن طولانی مدت و شدید دارد اجتناب شود. در صورتی که پیش از بارداری چند نوبت در روز ورزش بدنسازی انجام می‌دادید بهتر است در این دوره از زدن وزنه‌ یا وزنه‌های سنگین حین ورزش خودداری کنید. در صورتی که حرفه‌ای ورزشی را دنبال می‌کنید می‌توانید شدت تمرینات خود را با مشورت پزشک و زیر نظر مربی خود تنظیم کنید. با این حال بهتر است ورزش‌های سبک مانند یوگا، پیاده‌روی یا شنا را در این دوره پیش بگیرید.

پرهیز و دوری از استرس و استراحت ناکافی 

استراحت و خواب کافی در دوره بارداری برای سلامت جسمی و روانی مادر و جنین یک فاکتور مهم و تاثیر گذار است. چرا که استرس و عدم استراحت کافی منجر رشد ناکافی جنین و ضعف جسمانی او هنگام تولد خواهد شد و احتمال افسردگی حین و بعد از بارداری در مادر نیز بالا است. رشد شناختی و رفتاری جنین نیز در دوران نوزادی و کودکی او تحت تاثیر منفی قرار گرفته و او را در آینده نسبت به استرس حساس‌تر می‌کند. بنابراین یکی از مهمترین ممنوعه‌های دوره‌های بارداری استرس و عدم خواب کافی است. 

پرهیز و دوری از استرس در دوران بارداری

منبع: بازده
لینک هدیه

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند